Connaître les avantages de l'ennui!

L'ennui n'est pas très bien vu. En fait, il s’ensuit que si nous avons trop de temps, c’est que nous ne sommes pas organisés, appliqués ou productifs, car s’ennuyer signifie perdre du temps, errer et ne rien faire. Même parfois, on peut s'ennuyer de s'ennuyer ... Quel dilemme!

Mais Au-delà de cette conception négative de l’ennui, qu’en est-il des avantages?? Avez-vous déjà pensé à cela? Peut-être qu'aujourd'hui, vous découvrez que l'ennui n'est pas si grave. Voyons ce qu'il en est.

"Une génération qui ne supporte pas l'ennui sera une génération de peu de valeur".

-Bertand Russell-

Donner du temps

S'ennuyer signifie que nous avons le temps et qu'il n'y a pas de meilleur moyen d'en tirer parti que de nous dédier ces moments à nous-mêmes.. Par exemple, ne rien faire après une journée de travail stressante et intense ou une journée bien remplie est la meilleure option pour nous libérer de l'épuisement et de la fatigue mentale que nous vivons. Parce que bien qu’il soit nécessaire d’avoir des responsabilités et des choses à faire, il est fondamental de s’ennuyer pour déconnecter.

Maintenant bien,Cela ne signifie pas perdre du temps. Ces moments peuvent être utilisés pour sortir, lire ce livre que nous avons tant voulu ou faire ce que nous ne pouvions pas faire quand nous étions occupés ... En bref, rendre l'ennui productif, ne serait-ce que pour penser et marcher. De plus, après ces périodes, nous découvrirons comment notre corps demandera activité et dynamisme et nous pourrons y répondre avec une énergie renouvelée..

C'est l'occasion de mieux nous connaître

Cet ennui est négatif ou positif ne dépend que du sens que nous lui donnons. Ce peut être un espace vide sans sens ou au contraire un espace de repos et d’exploration personnelle qui nous permet de réfléchir et même d’aider à prendre des décisions concernant notre vie..

L'ennui est une occasion de mieux se connaître qui nous aide à nous organiser et à voir les choses plus clairement. Un bon moment pour voir comment va notre vie, quelles nouvelles attentes nous avons et ce que nous voulons faire ...

Encourager le changement

Lorsque nous nous ennuyons, nous pouvons nous demander pourquoi nous nous trouvons ainsi, pour obtenir une réponse, nous pouvons penser à ce que nous devrions changer pour que la situation soit différente. C'est-à-dire, nous pouvons profiter de ces moments ennuyeux pour réfléchir à des alternatives à cet état. Parce que même si nous avons dit que l'ennui occasionnel avait ses avantages, la même chose ne se produit pas s'il se prolonge dans le temps.

L'ennui est bon de temps en temps, mais pas tous les jours

Un ennui prolongé conduit à une situation de malaise et d'inactivité ce qui peut conduire à des problèmes plus complexes tels que l'isolement social ou une dépression majeure. Donc, il est bon de s’ennuyer à l’heure mais cela ne devient pas notre routine. N'oublions pas que le stress, la pression et les obligations dans leur juste mesure nous permettent de nous sentir actifs, encouragés et satisfaits. Par conséquent, nous passons de la passivité à l'action pour continuer à grandir.

Permet de rêver

Un autre avantage qui nous donne l'ennui est la possibilité de rêvasser et de construire l'esquisse de nos objectifs et de nos rêves. Lorsque nous sommes assis sans rien à faire, nous sommes susceptibles de nous visualiser à l'avenir en faisant ce que nous voulons. L'ennui déclenche notre créativité et renforce notre motivation à explorer de nouvelles possibilités.

"Rêver éveiller, c'est cultiver la créativité cachée de notre précédent enfant oublié"

-Gonzalo Tamayo-

Génère des avantages pour notre cerveau

Lorsque nous nous ennuyons, nous bâillons, bien que nous le fassions également lorsque nous avons sommeil. Bâiller, c'est très positif! bien qu'il soit mal vu. Selon plusieurs spécialistes, cela permet à notre cerveau d'être oxygéné, ce qui permet l'entrée d'air frais, permettant à notre cerveau de se réveiller. De plus, si nous considérons que le cerveau consomme une grande quantité d’énergie pour maintenir la connexion entre les neurones, le bâillement s’avérera utile.

Empêche l'ennui négatif

Comme nous l'avons vu L'ennui occasionnel est bon et nécessaire. Ils nous aident à réfléchir et à diriger notre vie. Au contraire, un ennui négatif ou prolongé dans le temps produit une gêne et peut nous piéger sans que nous nous en apercevions. Il est donc important de l’empêcher, car ils peuvent entraîner une lassitude et une apathie auxquelles il est difficile de s’échapper..

Laissez-vous en santé et l'ennui occasionnel verra comment votre vie s'améliorera.

En outre, de longues périodes d'ennui peuvent nous amener à vivre de l'anxiété ou du stress pour ne rien faire et se sentir inutile ainsi que dans certains cas à la dépression. Donc, nous encourageons l'ennui occasionnel et si nous tombons dans l'apathie et l'apathie, aidons-nous avec notre volonté de continuer.

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