Comment briser le cercle de la peur irrationnelle

Qui n'a jamais ressenti la peur? La peur est une réponse tout à fait normale qui nous alerte d'un danger et active notre instinct de survie. Mais lorsque ce sentiment est dirigé vers quelque chose sans fondement, il devient alors irrationnel et peut nous immobiliser. Nous appelons cela "la peur irrationnelle".

À ce stade, si vous ressentez également une sorte de peur irrationnelle, vous devez proposer une solution aujourd'hui, à moins que vous ne souhaitiez vivre avec toute votre vie.. Nous ne pouvons pas nous laisser guider par la peur, nous ne pouvons pas lui permettre d'être beaucoup plus puissant que nous. C'est pourquoi nous découvrirons aujourd'hui comment éliminer la peur irrationnelle de notre vie.

"N'abandonnez pas, s'il vous plaît, n'abandonnez pas, même si le froid brûle, même si la peur mord, même si le soleil se couche et que le vent se tait"

-Mario Benedetti-

N'ayez pas peur de la peur

Pour vaincre la peur, La première chose à faire est de reconnaître que nous avons peur et ont la volonté nécessaire pour vouloir y faire face. Seulement nous pouvons faire face à notre propre peur. Personne ne pourra le surmonter pour nous. Cela nous rendra également plus forts et plus résistants aux craintes futures.

Chaque défi, chaque nouvelle chose que tu fais va te faire peur, mais est-ce mauvais? Pas du tout. La peur nous empêche de dormir et nous pousse à nous remettre en question et faire des pas beaucoup plus grands.

Comment pouvons-nous ne pas avoir peur de la peur? Avec ces conseils, vous pouvez l'obtenir:

• Ayez confiance en vous et dans vos possibilités de faire face à vos peurs.
• Remplacer la peur par des émotions positives.
• Face à la peur, il agit, ne le laisse pas te paralyser.
• Voir la peur comme une opportunité apprendre à surmonter quelque chose de nouveau.

De nombreux autres conseils pourraient être appliqués pour éliminer cette peur que nous ne pouvons pas éliminer de nos vies.. Vous devez choisir celui qui vous convient le mieux et le mettre en pratique quitter le cercle de la peur irrationnelle.

Comme nous le savons tous, tout peut être positif. La peur irrationnelle n'est pas vraiment mauvaise, mais cela peut être une opportunité de changer votre réaction à celles-ci.. Si vous avez peur de quelque chose, exprimez-le! Cela vous aidera à le reconnaître, à le voir avec d'autres yeux et à le surmonter d'une meilleure façon. Ne pensez-vous pas que c'est possible? Essayez-le ...

"Connais-toi, accepte-toi, surmonte-le"

-Saint Thomas d'Aquin-

Faire confiance à vos possibilités et avoir des pensées positives vous aideront faire face à une peur irrationnelle que vous vous adressiez et vous empêchiez d'obtenir le bien-être dans votre vie.

Regardez la peur irrationnelle dans les yeux

Une fois que nous avons reconnu notre peur et que nous sommes prêts à faire confiance à nos possibilités pour la surmonter, il est temps de regarder dans les yeux.. Fermer les yeux de peur ne le fera pas disparaître. C'est une réaction que nous avons tous, mais c'est inutile et stupide.

Pensez à combien de fois vous avez eu peur de voir quelque chose dans votre chambre. Pourquoi avez-vous fermé les yeux et vous êtes-vous cachés sous les draps? Ne pas voir implique qu'il n'y a pas? Cette conception nous fait ignorer la situation et nous croyons que ne pas prêter attention peut être résolu seul.

"Nous cessons de craindre ce que nous avons commencé à savoir"

-Madame curie-

Malheureusement, cela ne se passe pas comme ça. Regarder la peur est ce qui nous fera la surmonter, parce que pour surmonter quelque chose, nous devons d'abord le savoir. Aussi, posez-vous cette question: voulez-vous vivre avec la peur toute votre vie ou l'éliminer complètement maintenant??

Si vous décidez de l'éliminer complètement ou au moins de savoir comment vous en occuper chaque fois qu'il apparaît, la première chose à faire est de ne pas fuir. . Si vous fuyez votre peur, cela vous accompagnera le reste de votre vie. Comme bien d’autres choses, il arrive un moment où nous sommes fatigués de courir et, fatigués de tant de course, nous avons décidé de faire face à ce que nous fuyons..

Faites face à vos peurs et vous constaterez qu'elles ne sont pas aussi puissantes que vous le pensiez

Si vous vous sentez dépassé par vos peurs, écoutez-les! Les connaître, réfléchir sur eux vous aidera à les résoudre et à les affronter.

Regardez la peur dans vos yeux et ne vous laissez pas effrayer. Tu es plus fort que ta peur. Ayez confiance en vous et croyez en vos possibilités, ne vous laissez pas vaincre!

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