Comment les arts martiaux peuvent-ils nous enrichir?

Les arts martiaux sont avant tout une pratique spirituelle. Il peut sembler contradictoire qu'un ensemble de compétences et de techniques destinées, en fin de compte, à combattre, soit en même temps une voie d'évolution. Cependant, si on les regarde du prisme correct, c'est comme ça.

L'essence des arts martiaux est le principe selon lequel l'esprit est le recteur de tout. Le corps n'est capable d'atteindre certaines capacités et certains pouvoirs que si l'esprit a été travaillé avec dévouement auparavant. De même, Ce qui guide cette pratique est un ensemble de valeurs associées à la croissance. et au maintien de la paix intérieure et extérieure.

Dans les arts martiaux, le combat principal il se bat contre soi et ses limites. L'axe de la formation est la connaissance de soi et le dépassement de tout ce qui limite notre potentiel. Chaque nouvelle réalisation est le résultat d’un processus interne qui porte ses fruits.

"Vaincre mille ennemis, c'est bien, mais le samouraï qui se bat lui-même est le plus grand des guerriers.".

-Le Dhammapada-

L'histoire et la légende des arts martiaux

On ne sait pas vraiment quelle était l'origine des arts martiaux. Du moins puisqu'il y a des communautés sédentaires, il y a aussi la guerre. C’est pourquoi on ignore le moment exact où cette réalité a suscité la nécessité de développer des techniques, qui sont ensuite devenues des arts..

Cependant, en Chine, il existe une histoire, avec des légendes de légende, qui semble nous indiquer l'origine des arts martiaux. Il est dit qu'un moine indien, Bodhidharma, est venu dans le sud de la Chine en 475. Il a passé neuf ans en méditation dans une grotte.. Lorsqu'il a quitté sa retraite, il a trouvé un temple appelé "shaolin" et il a été impressionné par la condition physique épouvantable des moines qui a vécu là.

Ces moines pratiquaient la méditation tout le temps, mais ils avaient oublié leur corps. Ensuite Bodhidharma a créé un régime pour eux d'exercices. Ils étaient destinés à améliorer leur condition physique, mais aussi pour les aider à se défendre contre les voleurs qui ont envahi l'endroit. Au fil du temps, ce régime a évolué et est devenu ce que nous appelons maintenant les arts martiaux.

La philosophie des arts martiaux

L’étude des arts martiaux n’a pas pour valeur véritable d’acquérir des techniques et techniques de combat. L’essentiel est dans l’acquisition d’une série de vertus internes. Dans ce monde, les capacités physiques ne sont atteintes qu'après avoir atteint le niveau d'évolution spirituel qui permet la dextérité dans le corps.

Chaque technique et chaque mouvement sont associés au monde intérieur de la personne qui les pratique. Voyons ceci:

• Les compétences dans les jambes et les pieds ils sont associés au flux et reflux de l'énergie, au pouvoir créatif et destructeur.
• Les compétences avec les mains et les bras ont à voir avec l'intuition, la dynamique et l'équilibre.

Dans les arts martiaux, le combat est une situation extrême dans laquelle les véritables capacités d'une personne émergent. C’est là que sont mises en pratique les valeurs et les compétences acquises, en fonction d’un objectif suprême: préserver la vie. Propre et celle des autres.

Spiritualité et Zen

Bien qu'il existe différents types de pratiques d'arts martiaux, les plus traditionnels sont étroitement liés à la philosophie zen. En ce sens, ils représentent symboliquement une recherche de la clé qui ouvre la serrure qui nous lie. Aussi un exercice constant pour mettre de côté toutes les formes de pensée et toutes les formes d'égoïsme.

Le zen appliqué aux arts martiaux est basé sur quatre niveaux de conscience et d'action:

• Le domaine des objets externes. Ce qui est recherché, c'est de neutraliser l'effet des objets sur la conscience, de les empêcher d'avoir le pouvoir sur elle..
• Le domaine du corps physique. C'est un apprentissage qui conduit à entraîner le corps à obéir à l'esprit en toutes circonstances.
• Contrôle des émotions. Le but ici est d'atteindre l'équilibre intérieur à travers la pratique de la méditation.
• Le rejet de l'ego. Elle est définie comme la partie la plus difficile de l'apprentissage et implique un oubli total de soi, pour se débarrasser de ses attachements et de ses limites.

Comme tu vois, les arts martiaux sont une autre de ces façons conçues pour atteindre la croissance et la plénitude. Dans le monde d'aujourd'hui, de telles pratiques ne font pas d'ermites ni n'impliquent une rupture avec le reste de la société. Pour la même raison, elles pourraient constituer une réponse intéressante, en complément de nombreuses personnes qui souffrent et ne peuvent pas surmonter leurs difficultés avec une thérapie psychologique conventionnelle..

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