Comment acquérir de la force émotionnelle

La force émotionnelle a un côté qui peut venir de la naissance, mais elle a aussi un autre aspect qui peut être développé à partir de la structure de la pensée. Il suffit de poser des questions à quelqu'un pour se rendre compte de la faiblesse ou de la force intérieure qui.

Qui pense d'une manière faible et craintive, ce sera aussi émotionnellement, parce que les pensées se transforment en émotions. Par conséquent, la formule serait:

• Pensée triste et négative = émotions faibles
• Motivation et pensée positive = émotions fortes

Analysez votre pensée et vous verrez que ce sera en fonction de vos émotions. Ce n’est pas la même chose de faire face à une situation difficile, en se doutant de peur, avec des pensées pessimistes, que de la renforcer avec des pensées telles que: ...

Si vous voulez acquérir de la force émotionnelle, vous devez commencer par penser de manière forte, gagnante et positive..

Force émotionnelle: si vous voulez être un gagnant, vous devez penser comme un gagnant.

Acquérir des émotions positives par la pensée est possible, Cela nécessite de la pratique et vous pouvez commencer à le sentir du plus simple au monde. Avec des phrases courtes que vous devrez répéter en interne tout au long de la journée.

Essayez un jour où rien dans votre esprit n’est négatif, puisque vous vous levez, vous devez penser comme si tout allait bien, comme si vous aviez une sécurité écrasante.. Agissez et agissez comme vous le souhaitez et vous finirez par le devenir.

"La vie représente 10% de ce qui m'arrive et 90% de ma réaction."

-Charles Swindoll-

Tirez le rideau quand vous vous levez et pensez "aujourd'hui sera un jour splendide", Regarde dans le miroir et pense" Je t'aime!, Je te fais confiance car tu peux avoir ce que tu veux "et te dédier à un baiser.

Si vous commencez déjà cette journée, ce sera comme un grain de sable qui se transformera en montagne. Adieu le pessimisme, la victimisation, aux plaintes et critiques et se féliciter de la sécurité, la motivation, en fin de compte, le bonheur.

Combien de fois avons-nous vu des entraîneurs applaudir leurs athlètes? Ils fournissent la motivation et le désir de se battre, le désir de gagner. Les entraîneurs utilisent la technique des phrases de motivation positives et cela leur fait souvent gagner des batailles.

Devenez votre entraîneur personnel, Lorsque vous faites face à une situation qui cause de la faiblesse, pensez "allez! Bravo! tu peux le faire! Vous êtes bon, vous allez l'obtenir! "

"La défaite n'est pas le pire des échecs. Ne pas essayer est le véritable échec. "

-George Edward Woodberry-

Tout ce qui brille n'est pas or

Toutes ces phrases et pensées positives sont extrêmement bénéfiques pour la santé mentale, mais rappelez-vous que Cela ne fait pas de miracles sur une personne qui a un problème interne, que ce soit de l'insécurité, la timidité, etc ...

Oui, c’est vrai que cela peut aider beaucoup, mais c'est comme un analgésique momentané, cela ne sert que dans les moments où vous pensez positif, mais quand vous arrêtez de vous entraîner et que ces phrases ne sont plus utilisées, l'insécurité revient à nouveau.

Pour lui, Il est préférable d'utiliser cette technique en complément, mais toujours en essayant de résoudre la racine du problème que vous avez. Cela pourrait être comparé à des médicaments, par exemple une personne anxieuse, un tranquillisant aidera pendant quelques heures, mais lorsque l'effet disparaîtra, le problème persiste..

Pour calmer une réelle anxiété, il est nécessaire pour un professionnel d'aller au fond des choses, Que ce soit conscient ou inconscient, éliminez ces mauvaises émotions qui vous empêchent d'avoir un bon état émotionnel. La même chose arrive dans le cas de la force émotionnelle.

Images avec l'aimable autorisation de Jesus Solana et Alba Soler

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