Cinq conseils simples pour être un peu plus heureux

Vous recherchez un peu de bonheur après votre retour à la routine quotidienne? Voulez-vous l'obtenir avec seulement le "pouvoir de votre esprit"?? Si vous voulez être un peu plus heureux, lisez et appliquez surtout ces conseils. Sûrement ils ne vous laissent pas indifférent et vous terminerez la journée avec un sourire dans la bouche.

"Le bonheur humain ne s'obtient généralement pas avec de grands coups de chance, ce qui peut arriver plusieurs fois, mais avec de petites choses qui se produisent tous les jours."

-Benjamin Franklin-

1. Pour être plus heureux, pensez aux événements passés de votre vie

Beaucoup de gens pensent à de bonnes choses qui ne sont jamais arrivées dans leur vie et qu’ils auraient pu faire. Mais que se passe-t-il si nous inversons les rôles et pensons à des événements qui se sont déjà produits? Cela peut sembler un peu déroutant, mais Essayez de penser, par exemple, à ce qui se serait passé si vous n'aviez pas choisi votre travail, ou vous n'auriez jamais rencontré votre partenaire actuel.

Utilisé correctement, cela peut être un excellent moyen de se sentir un peu plus heureux, car vous évaluerez beaucoup plus ce que vous avez, se sentir mieux avec toi-même et ta situation personnelle.

2. Envoyez des messages de remerciement

Il y a un dicton espagnol qui dit "c'est bien né pour être reconnaissant" Pourquoi ne le mets-tu pas un peu en pratique? Saisissez votre téléphone portable et envoyez un message à cet ami qui vous a invité à prendre un soda ou qui est resté avec vous pour discuter, le remerciant pour tout..

De nombreuses études affirment qu'exprimer de la gratitude envers les autres peut augmenter le bonheur de 25%.

3. Dépenser de l'argent sur quelqu'un

L'argent utilisé correctement et de manière responsable peut donner du bonheur. Un bon moyen de mettre cela en pratique consiste à dépenser de l'argent pour les autres. Si vous le faites vraiment, vous vous verrez comme une personne responsable qui rend les autres heureux avec peu. Tout petit détail vaut la peine.

De même, quand l'autre personne verra que vous avez dépensé de l'argent pour elle, vos liens d'amitié se resserreront davantage. Alors acheter quelque chose de gentil à votre partenaire parce que oui, ou simplement inviter un ami à manger. Vous verrez comment plus tard vous vous sentirez mieux avec vous-mêmes.

4. Faites des projets ... avec des amis

Sûrement beaucoup d'entre vous vous vous souviendrez des jours de Noël ou des rois où nous attendions avec anxiété des cadeaux. Que le simple fait d'attendre vous a fait sentir plus vivant et plus optimiste quant au contenu des cadeaux? Cela peut aussi s'appliquer à la vie quotidienne avec n'importe quel plan.

Pour cette raison, nous vous recommandons par exemple d'acheter des billets pour un concert, ou faire des plans de plage avec toutes sortes d'activités exotiques. De cette façon, vous vous sentez plus heureux et vous voulez avoir ces dates si marquées.

Tous ça si nous le faisons avec des amis, la famille ou un partenaire, eh bien, mieux que mieux. Les moments partagés sont toujours beaucoup plus complets et nous remplissent plus.

"La joie de vivre consiste à toujours avoir quelque chose à faire, quelqu'un à aimer et quelque chose à espérer."

-Thomas Chalmers-

5. Essayez de rêver joyeusement

C’est en toute sécurité la chose la plus difficile à obtenir, mais si vous l’obtenez, vous aurez une bonne surprise.. Pendant la journée, pensez toujours à tout ce qui vous arrive. Vous pouvez également penser aux événements passés de votre vie qui supposent l'amour ou le bonheur..

De cette façon, quand vient la nuit, notre esprit va essayer de recueillir tous ces souvenirs pendant que nous dormons. Alors allez au lit bientôt, installez-vous confortablement et profitez du spectacle ... Vous l'avez vu, il ne faut pas grand-chose pour être un peu plus heureux.

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