Apprendre à abandonner pour assumer le passé

Accepter qu'une étape de notre vie soit terminée n'est pas facile. Et tout le monde ne sait pas comment abandonner. Comment le faire? Les gens sont principalement des créatures aux habitudes fortes sur lesquelles nous construisons notre sécurité personnelle.

Notre vie avec un couple déterminé. Ce travail qui nous a tellement identifié. Notre existence tranquille dans cette ville, dans cette maison ... Comment se débarrasser de ces racines qui, il n'y a pas si longtemps, nous nourrissaient et nous rendaient heureux? Ce n'est pas facile.

Mais il y a une chose que nous devrions avoir clairement. Savoir abandonner, ce n'est pas tout perdre. Pas du tout. Celui qui renonce à quelque chose est parce qu'il ferme une porte et entreprend une autre voie.

Vivre, c'est savoir choisir non pas une mais plusieurs options. C'est tout simplement dedémissionner pour pouvoir avancer.

Parlons-en aujourd'hui.

Les expériences qui nous ancrent dans le passé

Qui vit dans une nostalgie continue, vit attaché à un château de structures faibles. À un moment ou à un autre, nous finirons par nous effondrer.

Les souvenirs, les expériences du passé sont un livre personnel Très beau pour lequel il vaut la peine de revenir de temps en temps. Mais pas toujours, pas tous les jours.

Si vous fixez votre regard intérieur sur hier, vous ratez le présent et ne plus avoir de perspectives d'avenir, et ça, c'est ne pas avoir une qualité de vie. Il convient de préciser les aspects suivants:

• Tous les gens, à un moment ou à un autre de nos vies, nous serons obligés d'abandonner quelque chose. Cela fait partie de notre cycle de vie.

• Le mot "abandonner" ne vise pas uniquement à laisser derrière soi certaines personnes, certains scénarios ou certaines choses. Il renonce également à bon nombre de nos idées, préjugés ou schémas de pensée. Ce serait simplement, apprendre de l'expérience: mature.

• Ne pas "ancrer" dans l'idée que le passé était toujours bien meilleur. Hier, c’était ce paradis que vous ne retrouverez plus jamais. Cette approche de réflexion implique de mettre des murs invisibles à nos propres perspectives.

Apprenez à démissionner pour vous réconcilier avec le passé ... et ADVANCE

Il convient de noter un aspect tout aussi important. Certaines personnes vivent "ancrées" dans le bonheur de ce passé qui a déjà été brisé. Mais il y a aussi ceux qui maintiennent leur existence en déplorant les erreurs commises hier. Tout a investi, par exemple, dans la personne à qui nous avons tout donné et qui nous a fait tant de dégâts.

Souvenirs, peut-être, avec ce membre de la famille pour lequel nous avons travaillé si dur pour l'aider et qui, finalement, n'a fait que chercher son propre avantage et nous avoir trompés. Tout est possible. Mais, fondamentalement, ce sont toujours les deux faces d’une même pièce: fixer notre monde intérieur dans ce passé qui nous a apporté bonheur ou malheur..

Mais alors Comment aller de l'avant et se débarrasser de ces chaînes qui nous lie à ces faits?

• Rationaliser. Ce qui s’est passé est déjà arrivé, c’est seulement dans votre esprit et il n’est pas nécessaire d’y penser autant de fois par jour. C'est juste une partie du passé. Fantômes d'hier.

• Personne ne peut "effacer" le passé de son esprit, c'est clair. Il n'y a pas de pilule pour l'oubli total. La vie a toujours des effets secondaires, et en tant que tels, vous devez les accepter mais ne pas être obsédés par eux.

• Accepter l'expérience comme un apprentissage qui devrait vous apprendre à grandir en tant que personne. Faites une place dans votre esprit pour tout ce qui s'est passé et archivez-le en tant que matériel vital important. Mais rien d’autre, vous avez maintenant beaucoup plus de portes à ouvrir, d’autres routes à choisir.

• Ne blâmez personne de ce qui s'est passé. Cela génère plus de colère, plus de colère et il sera difficile de tourner la page. Pardonnez, pardonnez et avancez. Ne vous permettez pas d'être esclave de qui que ce soit.

• Ne pas idéaliser le passé et vous n’êtes pas obsédés par toutes les mauvaises choses de cette époque, si nous le faisons, nous courrons le risque que ces journées-là se "mêlent" à notre pensée. Et il sera encore plus difficile de pouvoir démissionner. Rationaliser tout ce qui s'est passé, accepter, pardonner, reprendre son souffle ... et laisser tomber.

• Vivez votre cadeau avec une intensité maximale, C'est le seul moyen de se débarrasser du passé. Abandonnez ce stade d'hier, acceptez-le tel qu'il était et cherchez l'illusion quotidienne avec laquelle grandir, avec laquelle devenir une meilleure personne. Plus heureux.

Image de courtoisie: Emily Fy, Scènes