Aimez-vous pour apprendre à aimer

S'aimer soi-même fait partie d'un processus fondamental dans nos vies, cela nous permettra d'aimer les autres plus honnêtement.

Ce processus dure toute une vie, car ils sont de nombreuses circonstances qui nous testent continuellement: déceptions, frustrations, erreurs commises, objectifs non atteints, pauses, découragement. Nous subissons d'innombrables tests quotidiens et nous les laissons nous influencer dans la perception que nous avons de notre valeur personnelle.

"Aimez-vous C'est le début d'une aventure ça dure toute une vie ".

 (Oscar Wilde)

Où plaçons-nous notre valeur?

La valeur personnelle ne dépend pas de ce que nous obtenons ou de ce que nous avons, Cela dépend plus de l'attitude avec laquelle nous faisons face à chaque pas que nous faisons dans la vie, pour pouvoir nous aimer sans condition..

C’est très compliqué de donner ce que vous n’avez pas, et Si une personne n'a pas d'amour pour elle-même, elle peut difficilement le donner aux autres. Vous pouvez croire que vous aimez les autres, mais vous tomberez continuellement dans la manipulation émotionnelle, les demandes et le chantage..

Quand une personne n'a pas appris à s'aimer inconditionnellement, cherchez cet amour à l'extérieur, dans d'autres, leur valeur dépend de la manière dont les autres les traitent ou les valorisent. De manière à ce qu'il soit totalement exposé à l'évaluation externe.

Ce type de dépendance nous fait mal, au point de mendier de l'amour et de l'affection; attirer l'attention et émettre un comportement complaisant, pour obtenir les regards, l'approche et le soin des autres. Pour savoir si vous vous aimez, il est important de vous poser la question suivante: ma valeur personnelle dépend-elle de causes externes??

Apprendre à prendre soin de vous et à vous aimer

Dans notre culture, Il est très commun que nous attachons une grande importance à la gestion externe, à ce qui se passe autour de nous pour former une impression de nous-mêmes.

Même, le fait de s’aimer est souvent considéré comme un acte égoïste. C'est une croyance totalement fausse, car l'amour envers les autres commence avec l'amour de soi, faisant partie de l'amour universel et de l'amour envers l'humanité..

La façon dont nous prenons soin de nous a beaucoup à voir avec la façon dont nous nous percevons et avec l'état d'esprit dans lequel nous nous trouvons.. Ne pas prendre soin de soi implique une agression et un manque d'écoute de ses propres besoins..

"Prendre soin de vous est pris en compte. Écoutez vos propres besoins Reconnaître que nous existons et occupons une place dans le monde et que nous avons le droit de nous sentir bien, de rechercher notre bien-être dans tous les domaines de notre existence "

-Fina Sanz-

Incorporer les soins mutuels dans nos vies nous permet de répondre à nos besoins, sans leur attribuer celles des autres, il est essentiel de les connaître et de les examiner. Que signifie apprendre à prendre soin de soi.

Accepter: un acte de compassion

Accepter ce que nous sommes implique de nous accepter avec nos fautes., découvrir nos compétences et nos limites, nos compétences, nos vertus et nos ressources. En bref, admettre que nous nous conformons d’un point de vue global et profond. Une meilleure connaissance de soi implique une meilleure compréhension.

Lorsque nous assistons à et comprenons, nous sommes capables de ne pas nous juger ou nous blâmer pour les erreurs que nous avons pu commettre; afin que nous puissions nous engager sur la voie de l'acceptation de ce que nous sommes.

Par l'acceptation, nous abordons l'amour inconditionnel, comme un acte de compassion et de compréhension envers qui nous sommes. Sans nos propres exigences, limitant notre capacité à nous aimer et, par conséquent, à aimer les autres.

Être comme ça, de manière honnête, nous pouvons établir des relations qui ne sont pas basées sur la recherche de reconnaissance. En nous aimant nous-mêmes, nous pouvons vraiment nous donner à l'acte de pouvoir aimer les autres également avec compassion en acceptant.

"Amour inconditionnellement, ne demande rien en retour. Vous recevrez beaucoup sans avoir à le demander - vous le transformerez en autre chose - mais ne soyez pas un mendiant. En amour, sois un empereur. Donnez et observez ce qui se passe: vous recevrez mille fois plus. Mais vous devez apprendre le truc. Sinon, vous continuerez à être un avare; vous allez donner un peu et espérer recevoir quelque chose, et cette attente détruit toute la beauté de vos actions ".

-Osho-

La connaissance de soi, la clé authentique du bonheur La connaissance de soi, savoir ce que nous voulons et gérer correctement notre monde intérieur sont sans aucun doute les véritables clés du bonheur. Lire plus "

Bibliographie consultée:

- Sanz, F. (1995). Liens amoureux: aimer de l'identité en thérapie de réunion. Kairos.