Parfois, la tristesse s'exprime aussi de mauvaise humeur

Il y a des moments où l'illusion est teintée de pessimisme et la mauvaise humeur devient alors ce compagnon inconfortable qui recouvre tout de son goût amer. La tristesse a tendance à brouiller nos émotions positives pour les aiguiser sous forme d'apathie chronique, dans un malaise prolongé après lequel se cache réellement une dépression..

Les troubles dysthymiques touchent près de 5% de la population. Cependant, leurs symptômes sont souvent si subtils que nous nous habituons à voir cette mauvaise humeur persistante ou cette apathie normalement, car après tout, même si cela est inconfortable, cela nous permet de rester fonctionnels..

Nous nous arrêtons rarement pour comprendre ce qui peut être derrière la mauvaise humeur, il suffit d’éviter qui souffre, qui le projette sans essayer de voir ce qui se cache derrière ce sourire inversé et cette amertume qui cache peut-être mille tristesse.

Nous devons être très clairs sur le fait que toutes les dépressions ne sont pas identiques.. Chaque personne présente une réalité particulière qu'il faut savoir assister et individualiser. Cependant, quand on parle de dysthymie, il est toujours très clair que nous sommes confrontés à ce profil où le découragement et l’amertume retracent un type de maladie très spécifique..

On parle d'elle.

Dysthymie, un type de dépression très subtil

Un aspect que nous devrions préciser est que la tristesse en soi n'est pas synonyme de dépression. Ni l'humour n'est toujours le reflet de mauvaise humeur. Les troubles dépressifs sont caractérisés par des nuances très délicates, mais la dysthymie est un sous-type et possède ses propres caractéristiques qui doivent être prises en compte:

• La personne dymitique se plaint généralement de presque tout. Ils souffrent d'un malaise chronique, d'une anhédonie qui les empêche de pouvoir profiter ou de trouver le côté positif de la vie..
• Ils ont un manque de concentration et des problèmes de sommeil.
• Ils souffrent d'altérations de l'appétit: jours d'inapetencia ou moments de forte anxiété de manger.
• Ils peuvent maintenir une performance professionnelle et professionnelle, mais leur performance est généralement faible..
• Ils souffrent de périodes de mélancolie, une tristesse déguisée qui se traduit à son tour par un affaiblissement du système immunitaire, ce qui entraîne une diminution des défenses et des maladies..
• Contrairement au reste des dépressions, le dysthymique est "fonctionnel", c’est-à-dire qu’il garde ses responsabilités et est autonome mais ses relations interpersonnelles sont affectées.

Quelque chose de commun que la personne atteinte de dysthymie éprouve habituellement est de voir comment leur environnement devient aussi "agresseur". La mauvaise humeur des personnes dysthymiques, loin de comprendre, contamine le reste, et les gens choisissent de mettre de la distance: s'éloigner Petit à petit, il se faufile dans un cercle vicieux qui soulève encore plus son insatisfaction et sa solitude.

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Quand notre cerveau porte l'obscurité de la mauvaise humeur

Comme expliqué dans le DSM-V (manuel de diagnostic des troubles mentaux) trouble dysthymique reste habituellement pour des périodes de 2 ans et a également une composante génétique. Si non traité, s'il ne reçoit pas le traitement approprié, cela peut conduire à une dépression majeure.

Nous savons qu'il n'est généralement pas facile de se sensibiliser à la "mauvaise humeur", à ce membre de la famille que nous avons qualifié de "toxique" uniquement parce qu'il critique tout ce qui est positif pour nous.. Parfois, la dysthymie est cachée chez les personnes les plus proches de nous et peut-être même en nous.

Le problème avec le trouble dysthymique est que, bien que ses symptômes soient légers, ils ont tendance à être persistants., et une vie dominée par l'apathie, la mélancolie et la frustration continue perd sa qualité et son éclat. Maintenant, cette obscurité qui couvre notre cerveau peut être inversée avec le traitement approprié.

Comment traiter la dysthymie

Il est bon de prendre en compte les clarifications suivantes concernant la dysthymie:

• Lorsque notre cerveau est dominé par la mauvaise humeur, ce qu'il ressent est en réalité une altération de sa chimie cérébrale.: manque de "carburant" pour vivre des émotions positives.
• Un cerveau de mauvaise humeur présente une dysphorie, c'est-à-dire de l'irritabilité, de l'insatisfaction, de l'anxiété ... Tout cela cela est dû à un déséquilibre dans un neurotransmetteur appelé dopamine, qui peut être rétabli par des médicaments.

• La dysthymie doit être traitée par un traitement médicamenteux approprié et une psychothérapie. Le soutien de notre environnement et notre volonté de faire face à cette maladie sont également essentiels.

Il convient de garder à l'esprit que, bien que le trouble dysthymique affecte les hommes et les femmes, ce sont généralement eux qui cherchent un soutien et un traitement lorsqu'ils sont conscients que ce malaise, cette mauvaise humeur modifie trop leur équilibre personnel..

Par conséquent, et comme pour tous les autres troubles, il est important de faire preuve de sensibilité et d'intuition. La mauvaise humeur n'est pas toujours "un virus contagieux". Parfois, derrière ce masque, il y a quelqu'un qui souffre et a besoin de soutien, de proximité.

Et tout à coup, vient cette tristesse qui s’embrasse et s’étouffe sans savoir pourquoi, elle qui me fait voir le monde avec colère et amertume ...

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