8 stratégies pour éviter la tentation de juger les autres

Transcendant ou apaiser la tentation de juger les autres est une habitude très saine lorsqu'il s'agit d'établir des relations et des professionnels sains et constructifs. Par conséquent, nous vous montrons quelques raisons qui peuvent, si vous ne le faites pas déjà, le motiver..

Parfois, la tentation de juger les autres sans trop savoir - et penser que nous en savons assez - peut être très grande. Cependant, le sentiment d'être de l'autre côté n'est pas agréable et on l'oublie aussi.

Combien de fois avons-nous eu le sentiment que les autres se permettaient le "luxe" de parler de nous sans savoir? Combien de fois avons-nous glissé sur cette diapositive et même précipité que ce que nous avions annoncé était arrivé (prophétie auto-réalisatrice)?

Stratégies pour éviter la tentation de juger les autres

Afin de ne pas juger les autres, nous pouvons suivre ces 8 stratégies:

1. Réfléchissez avant de parler

Se laisser emporter par ce que disent les autres ou par ce que nous avons intuitivement peut être une grande tentation. Le facile, le suggestif pour combler les silences quand on n'a pas l'inspiration pour partager quelque chose d'important.

Ne parlez pas de rumeurs, chez les sycophants de ceux qui sont, nous fera jeter plus correctement cette information qui, au moins, est discutable. La conséquence immédiate de cela est que nous allons arrêter de juger les autres et encourager les autres à adopter la même attitude prudente.

2. Pratiquer la pleine conscience

Le pleine conscience Cette activité est basée sur des techniques tirées du bouddhisme. Finalement, c'est une philosophie qui comprend que la liberté augmente lorsque le nombre de jugements diminue, à la fois ceux que nous rendons aux autres et ceux que nous prenons pour nous-mêmes.. Ce genre d'attitude peut nous aider à ne pas juger les autres.

3. Personne n'est parfait

Afin de ne pas juger les autres, il est très important d'augmenter le degré de tolérance. Bien sûr, les autres font des erreurs, bien sûr nous aussi, mais dans quelle mesure nous avons le droit de les juger, de nous placer dans une position de supériorité. Plusieurs fois, nous transcendons même les faits et devenons des juges d'opinions.

4. Rappelez-vous que nous ne sommes pas tous égaux

Tout le monde ne pense pas ou n'agit pas de la même manière. Chaque personne est différente et ne mérite pas moins de respect. Des aspects tels que la culture, la famille et les amis ou l'éducation que nous recevons influencent notre histoire et, par conséquent, notre façon de penser et de nous comporter..

5. Regardez-vous

Au lieu de passer autant de temps à juger les autres, nous pouvons passer ce temps à nous observer, faire de l'introspection et connaître nos défauts et notre façon de penser plus profondément. Cela peut nous aider à savoir pourquoi nous pensons comment nous pensons et pourquoi nous critiquons les positions des autres.

6. Se sentir bien dans sa peau

Notre degré de tolérance à la variabilité est beaucoup plus grand lorsque nous sommes dans un état d'esprit positif. Ainsi, la tristesse, par exemple, impose un filtre de pessimisme et de sévérité à nos yeux. La colère, par exemple, accroît la tentation de porter des jugements rapides et, avec peu d’argumentaire,.

7. avoir un esprit plus ouvert

Être une personne ouverte et tolérante en dira beaucoup sur nous. En outre, montrer une attitude positive envers les autres facilitera grandement la communication. Parallèlement à cela, nous pouvons mieux connaître d'autres personnes, ce qui peut être très intéressant et nous pouvons apprendre de leur façon d'être et de penser.

8. Sachez que les apparences trompent

Les apparences sont trompeuses et beaucoup. D'autre part, la complexité de l'être humain, le nôtre, est très grande. De cette manière, derrière nos comportements, il y a généralement plusieurs motivations, derrière nos actes, de l'extérieur, correspondent à plusieurs interprétations. Un exercice de prudence nous fera reconnaître le rôle qu’ils jouent dans les effets finis, tels que l’effet de halo, par rapport à la première impression. première impression qu'une personne nous cause.

Notre esprit vit dans cette dynamique, en a besoin pour tracer les contours de ce qui nous entoure et pour comprendre comment notre comportement et celui des autres est prévisible. Nous parlons de la dynamique de juger les autres. Un automatisme qui, en de nombreuses occasions, loin d’aider, endommage, gâte les gens et les relations, dans de nombreux cas, nous devrions nous en tenir et dans beaucoup d’autres le faire avec une extrême prudence.

Personne n'a le droit de me juger d'après ce que je ressens: notre monde émotionnel est très sensible aux conditions particulières. Personne n'a le droit de juger ce que nous ressentons, pas même nous-mêmes. Lire plus "