7 phrases de Bouddha qui changeront votre vie

Nous sommes nombreux à penser que le bouddhisme est une philosophie de la vie plutôt qu'une religion.. La raison en est que peu de doctrines spirituelles nous ont captivés de la sorte, peu de pratiques ancestrales ont généré autant de transformations individuelles et généré de tels changements de conscience positifs..

La raison pour laquelle le bouddhisme a tant de disciples est en raison de sa simplicité. La manière dont ces messages sont transmis est pleine de sagesse et nous encourage à améliorer notre qualité de vie. Ainsi, d’un point de vue psychologique, on peut dire que son impact sur notre bien-être émotionnel est immense. Cela ne nous encourage pas seulement à réguler nos états de stress et d'anxiété. De plus, il favorise ce voyage intérieur à travers lequel travailler la connaissance de soi, l'épanouissement personnel ...

"Ne croyez pas que rien ne se passe, simplement parce que vous ne voyez pas votre croissance ... de grandes choses grandissent en silence".

-Bouddha-

Pour bénéficier de ses principes, il suffit d'ouvrir nos cœurs. Faites une ouverture mentale avec enthousiasme pour entrer dans ce genre de philosophie. Par conséquent, rien de mieux que de réfléchir à ces phrases de Bouddha.

1. Phrases de Bouddha: la douleur et la souffrance ne sont pas les mêmes

"La douleur est inévitable, la souffrance est facultative".

-Bouddha-

Réfléchissons un instant à l'essence de ce message. Il est très possible que la première question que nous nous posons soit la suivante: Quelle est la différence entre douleur et souffrance? Eh bien, nous devons d'abord comprendre que la douleur est quelque chose d'authentique et de légitime. S'ils me frappent ou me font mal, je vais avoir mal. Si mon partenaire m'abandonne, je ressentirai une douleur irréparable à cause de cette absence.

Cependant, la souffrance fait référence à cette charge émotionnelle négative que nous portons dans notre sac à dos pendant un temps excessif.. Je peux, par exemple, souffrir de cette séparation ou de cet abandon pendant un temps limité: la durée du processus de deuil en raison de l'abandon de mon partenaire. Si je le prolonge au-delà de cette période, je perdrai en qualité de vie.

De même, et compte tenu du fait que seules les choses pour lesquelles nous accordons de l'importance peuvent nous nuire, éviter des souffrances inutiles peut simplement consister à prendre du recul, à se détacher émotionnellement et à voir les choses sous un autre angle. La douleur est une chose physique et inévitable, mais la souffrance est un choix, cela dépend de nous, de nos pensées et de nos émotions..

Cela nécessite de la pratique et du temps, mais mérite de faire cet excellent apprentissage. Comme guide pour ceci, une autre phrase du Bouddha qui peut servir de référence pour commencer est la suivante: "Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé; est fondé sur nos pensées et est fait de nos pensées ".

2. Apprendre à vivre le présent

"Réjouis-toi parce que chaque endroit est ici et chaque instant est maintenant"

-Bouddha-

Notre esprit adore se nourrir du passé, vit de la nostalgie, de ce qui ne pourrait pas être. En outre, une autre de ses faiblesses est d’anticiper l’avenir, de s’inquiéter d’aspects qui ne se sont pas encore produits. Cela nous amène à ne pas vivre le moment présent et à laisser passer nos vies sans en prendre conscience. Le bouddhisme nous apprend à nous concentrer sur l'ici et maintenant. Pourtant, il faut apprendre à être présent, à profiter de chaque instant comme si c’était le seul.

3. La plénitude est dans l'unité

"Prenez soin de l'extérieur autant que de l'intérieur, car tout est un"

-Bouddha-

Pour trouver un véritable état de bien-être, il est impératif que l’esprit et le corps soient en équilibre. S'il y a une chose que nous savons tous, c'est que nous vivons dans une société qui exalte l'aspect physique. Un monde où il favorise cette déconnexion du monde intérieur car ce qui compte, c’est l’apparence, pas l’essence.

Changeons de sujet, réfléchissons chaque jour à l’une des meilleures phrases du Bouddha pour retrouver cette unité. Pour engarzar corps et âme, peau et émotions, corps et cerveau, présence et cœur. De cette manière, et en réalisant un équilibre optimal entre toutes ces dimensions, nous nous sentons plus à l'aise et plus conscients de l'ici et maintenant, facilitant ainsi un épanouissement émotionnel plus riche..

La méditation et le yoga constituent un moyen sensationnel de créer ce lien..

4. La vie n'est pas un chemin plat, préparez vos ressources

"Mieux vaut porter des pantoufles que de tapisser le monde".

-Bouddha-

Toutes les routes que nous emprunterons dans cette vie ne seront pas recouvertes de tapis. Toutes les options ne seront pas simples et nous ne trouverons pas un pont dans toutes les difficultés.. Souvent, dans notre quotidien, nous trouvons des sentiers très raides et sauvages, où il n'y a pas de commodités. Par conséquent, nous devons être préparés, avec nos propres chaussures, avec nos propres ressources.

C’est sans aucun doute l’une des phrases les plus intéressantes du Bouddha, celle qui nous encourage à prendre conscience que pour vivre, il faut éviter les chocs. Donc rien de mieux que d’être préparé.

5. Votre douleur ne devrait pas sembler coupable

"Ne blessez pas les autres avec ce qui vous fait souffrir".

-Bouddha-

Qu'est-ce que ce message nous transmet? La réponse est simple: responsabilité, maturité et engagement envers nous-mêmes et envers les autres. D'une certaine manière, cette phrase nous rappelle cet autre que nous aurons tous utilisé "ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas qu'ils te fassent ".

Ainsi, cette cinquième réflexion va un peu plus loin, car elle consiste en une connaissance profonde de nous-mêmes, en cette grande empathie envers les autres où travailler la conscience de soi et la responsabilité.. Si la vie nous a frappés, si nous avons subi des revers ou avons été déçus, ne cherchons pas quelqu'un à blâmer. Nous soignons les blessures et allons de l'avant.

6. Ce qui est essentiel pour vous?

"Ce n'est pas plus riche qui a plus, mais qui a moins besoin".

-Bouddha-

Notre désir d’avoir plus, matériellement et émotionnellement, est la source principale de tous nos soucis et de tous nos désespoirs. Votre maxime est basée sur apprendre à vivre avec peu et accepter tout ce qui nous donne la vie à l'époque. Cela nous mènera à une vie plus équilibrée, réduisant le stress et de nombreuses tensions internes.

Le fait de vouloir plus de choses indique souvent un manque de sécurité. Cela dénote que nous nous sentons seuls et que nous devons combler ces lacunes. Se sentir à l'aise avec nous-mêmes nous permet de laisser derrière nous la nécessité de ne rien prouver. Les possessions ne nous mènent pas au bonheur. Le bonheur est une attitude et par conséquent c'est quelque chose qui est cultivé de l'intérieur.

7. Le courage de désapprendre

"Pour tout comprendre, il faut tout oublier".

-Bouddha-

En tant qu'enfants, nous sommes en apprentissage continu. Notre carte mentale n’a pas encore été conçue, ce qui nous rend ouverts à tout, que notre capacité à tout comprendre est immense. Cependant, nous ne savons pas juger, nous acceptons tout et nous le donnons au passage.

Mais à mesure que nous grandissons, notre esprit est rempli de conditionnement social et de normes qui nous disent comment nous devrions être. Ils nous inculquent le sens apparent des choses, comment nous devrions nous comporter et même comment nous devrions penser intérieurement. Nous devenons inconscients avec nous-mêmes et nous nous perdons.

Pour changer et voir les choses dans une perspective plus saine, nous devons apprendre à nous détacher des croyances., désapprendre des habitudes et des idées qui ne viennent pas de notre cœur. Pour cela, cette dernière phrase de Bouddha nous aidera également à entamer le processus: "Au ciel, il n'y a pas de distinction entre l'est et l'ouest, ce sont les gens qui créent ces distinctions dans leur esprit et qui pensent ensuite qu'ils sont vrais".

Pensez-y.

Comment le bouddhisme influence nos cœurs "Détend ton esprit, surmonte les conflits et surmonte la peur" Le bouddhisme influence sans aucun doute profondément nos cœurs, nous vous apportons certains des meilleurs enseignements de cette tradition afin que vous puissiez les incorporer dans votre vie! Découvrez-les! Lire plus "