6 questions qui vous aideront à trouver le bonheur

"Le bonheur fuit celui qui le cherche. Elle ne vient que de l'intérieur "

(Mahatma Gandhi)

Si vous étiez journaliste et que vous aviez la possibilité de vous interviewer à propos du bonheur: que demanderiez-vous? Êtes-vous sûr d'avoir toutes les réponses?

Et s'ils vous disaient que vous pouvez les aider à être plus heureux en remplissant un simple questionnaire? Accepteriez-vous cela?

Si pour trouver le bonheur, nous devons respecter certains paramètres et conditions, nous ne serons jamais heureux dans la vie. Bien sûr, parce que subordonner nos sentiments à quelque chose ou à quelqu'un de l'extérieur nous rend dépendants.

Il n'y aura jamais une situation idéale à 100% pour avoir le sourire jusqu'aux oreilles. Comme le disait le grand Freddy Mercury dans sa chanson "Show doit continuer": "Même si le maquillage est lancé, mon sourire continuera encore et toujours".

Les gens vraiment heureux ne sont pas ceux qui ont le plus d'argent, ni les moins troublés.

Imaginez des personnages comme Gandhi ou Mère Teresa de Calcutta. Ils étaient heureux sans avoir de biens matériels, mais de l'amour et de la compassion pour les autres. Vous n'êtes pas obligé de devenir l'un d'entre eux, mais Vous pouvez travailler pour améliorer votre vie sans compter sur des facteurs externes.

Les questions qui vous aideront à trouver le bonheur où que vous soyez:

1- Dois-je être reconnaissant? La gratitude est l'un des moyens dont nous disposons pour être heureux. Quand tout se passe bien, il est plus facile de dire merci. Le défi apparaît lorsque les nouvelles ne sont pas entièrement bonnes. A tout moment tu as des choses à remercier. Si vous pouvez écrire une liste et vous le remarquerez.

2- Ce qui augmente mon bonheur? C’est l’une des questions pour lesquelles il est plus difficile de trouver une réponse. Parce que? Parce que les êtres humains ont généralement des choses bien présentes ou des personnes qui nous font mal. La même chose ne se produit pas avec ce qui nous fait la joie.

Concentrez-vous sur ce qui vous apporte satisfaction et envie de vivre. C'est là que réside le bonheur le plus authentique!

3- Quels ont été mes progrès?? Lorsque nous nous concentrons sur les échecs et sur tout ce qui reste à faire pour atteindre les objectifs, il est facile de démotiver et de "planter un drapeau blanc". Ne laissez pas cela arriver!

Regardez en arrière juste pour prendre les leçons dont vous avez besoin et aussi pour reconnaître ce que vous avez accompli jusqu'à présent.

4- Qui m'aime? Nous pouvons avoir des centaines de contacts dans les réseaux sociaux, s'entendre avec des collègues au travail ou recevoir des salutations cordiales de nos voisins. Cependant, les gens qui nous aiment vraiment se comptent sur les doigts de leurs mains (si vous avez de la chance avec les deux mains).

L'amour de l'autre nous donne beaucoup de satisfaction. Lorsque vous vous sentez seul ou triste, vous pouvez penser à ces personnes. Ils deviendront votre force et vous aideront à continuer.

5- Qui puis-je aider? Le bonheur échappe généralement à nos doigts comme l’eau de la mer ou le sable de la plage parce que nous sommes trop concentrés sur "moi, moi et super moi" Et les autres? Ne méritent-ils pas d'être heureux aussi??

Nous ne parlons pas d'altruisme pur et de nous dépouiller de tous les biens comme les personnages que nous avons nommés auparavant, mais d'aider ceux qui nous entourent. Un simple geste peut changer la journée d'une personne. Cela permettra la réunion avec notre véritable essence. Vous serez très heureux le jour où vous ferez une autre heureuse.

6- Comment puis-je aider à avoir un monde meilleur? Il y a des milliers d'options à votre disposition, mais il ne s'agit pas de choisir par tirage au sort ou parce que l'idée est belle.

Essayez que la contribution que vous choisissez vous définisse, vous passionne, donne un sens à votre vie, vous aide à trouver le bonheur.

Peut-être le trouverez-vous en sauvant les baleines, en évitant de couper des forêts, en recyclant des ordures, en nourrissant un chien de la rue ou en faisant don de médicaments aux enfants.

Enfin, n'oubliez pas que le bonheur ne consiste pas à avoir tout ce que l'on veut mais à savoir apprécier ce qu'on a.