6 conseils pour ne pas vous compliquer la vie

Compliquer la vie est parfois très simple. Et le pire, c’est que nous n’en sommes pas toujours conscients et que nous le faisons complètement inutilement..

"Trois sont les grands problèmes de l'homme: la nature de tout compliquer inutilement, de créer de nouveaux problèmes, la volonté absurde de s'attaquer aux problèmes des autres et la stupidité d'éviter des problèmes réels "

-Rafael Hernampérez-

Pourquoi cherchons-nous des problèmes là où il n'y en a vraiment pas?? Pourquoi, en outre, portons-nous souvent les problèmes des autres? Et surtout, pourquoi, lorsqu'un problème apparaît vraiment, nous avons peur et essayons de l'éviter?

Pourquoi compliquer la vie si ce n'est pas nécessaire?

Les gens sont compliqués et certains plus que d'autres. À l’intérieur de chacun de nous, nous portons un sac à dos dans lequel des souvenirs, des expériences, l'éducation que nous avons reçue ... et souvent à long terme, ils nous nuisent et créent des préjugés et des problèmes là où il n'y en a pas.

Mais également, la chose la plus curieuse de toutes, est que lorsqu'un problème réel survient, nous avons tendance à l'éviter, nous le fuyons, nous avons peur. "Je fais juste la même chose ...", "Qu'est-ce que les autres vont penser quand ils voient que je n'ai pas voulu ...?", "Je me sens seul, je me sens si seul et je ne pense que cela encore et encore" , "Je dois garder la ligne, je ne vais pas manger ce morceau de gâteau!"

Ne vous sentez-vous pas identifié avec certaines de ces phrases? Bien, ceux-ci et beaucoup d'autres inondent nos têtes sans réaliser. Peu à peu, les pensées ne nous laissent pas vivre, elles tournent en rond dans notre tête, martelant ... nous commençons à entrer dans une spirale dans laquelle nous vivons plus pour notre esprit que pour notre vie réelle.

Comment arrêter de compliquer la vie

Mais tout peut changer si on veut ... PNous pouvons former notre esprit petit à petit, tout comme nous entraînons nos muscles. Il est temps d'arrêter de compliquer nos vies pour des absurdités!

Voulez-vous arrêter de vous compliquer la vie? Eh bien, si vous proposez, vous pourrez changer petit à petit. Bien sûr, tout demande un effort. Voici quelques conseils pour cela:

1. Donner une juste importance aux choses

S'inquiéter quand c'est vraiment nécessaire. Arrêtez de donner de l'importance aux choses qui ne l'ont pas vraiment car j'ai déjà perdu le bus!, Et à la phrase que nous ajoutons toujours derrière: quelle malchance j'ai!

Ne vous inquiétez pas plus que nécessaire, principalement parce que les problèmes et les difficultés ne sont généralement pas résolus, car nous y réfléchissons davantage..

2. Pardonner et pardonner aux autres

Plusieurs fois, nous nous sentons coupables de quelque chose que nous avons pu faire mal avec quelqu'un et nous ne cessons pas de nous réprimander pour cela ou, au contraire, nous ne pardonnons pas l'échec que les autres ont pu commettre.

Ne pas pardonner nous stagne et ne nous permet pas d’avancer, mais le pardon nous libère. Désolé, pardonnez-vous et tournez la page.

3. Déconnectez-vous des soucis

Commencez à apprendre maintenant que lorsque le travail est terminé, il se termine. Si vous revenez d'un hôpital pour rendre visite à un membre de votre famille adoré, si un ami vous a dit un problème, etc., lorsque vous rentrez chez vous, ne continuez pas à "ruminer" sur la même chose..

Vous devez détendre votre esprit et le libérer du stress et des soucis quotidiens.

4. Clarifiez vos différences avec les autres

Si vous avez des problèmes avec quelqu'un, si vous avez eu un malentendu et que vous n'arrêtez pas d'y penser, il est préférable de parler à cette personne.. Clarifiez vos différences, vous aurez pris du poids.

C'est aussi important que vous acceptiez les autres comme ils sont et que vous choisissiez comme amis les personnes qui vous font sentir bien. Rappelez-vous que nous ne sommes personne pour imposer notre vision aux autres, encore moins pour exiger qu'ils soient d'une certaine manière.

5. Adopter des phrases d'en-tête

Commencez à penser à des phrases comme "une charité bien comprise commence par soi-même", "Je ne peux pas toujours m'inquiéter de choses qui ne valent pas la peine", "la vie dure deux jours et je les passe à réfléchir, je ne peux pas continuer comme ça". Trouvez ceux qui sont le plus en accord avec vous et répétez-les fréquemment dans votre intérieur.

6. Reconnaissez vos erreurs sans vous tourmenter et riez de vous-même

Nous avons tous tort, rien ne se passe!, Toi aussi. Apprenez de vos erreurs et continuez le chemin.

Chaque échec peut être un apprentissage et chaque crise une opportunité

Rappelez-vous que la vie est un jeu et que vous devez le prendre. Parfois vous gagnez et parfois vous perdez. Mais autant de plaisir que de gagner, autant de fois nous perdons ... parfois même, nous apprenons et nous devenons plus forts. Peu utile compliquer inutilement la vie.

Le bonheur, c'est savoir apprécier les choses simples de la vie: le bonheur ne se mesure pas à l'argent que l'on a ou n'a pas; Lire plus "