5 secrets des personnes qui souffrent d'anxiété

L'anxiété est l'une des émotions que la plupart des gens souffrent. Ceci, combiné au stress, devient une condition qui nous cause une sensation de malaise difficile à laisser derrière nous..

Lorsque vous sentez une menace, lorsque vous voyez quelque chose de manière négative, lorsque vous vous sentez sous pression, l'inquiétude vous aborde avec le désir de pouvoir y faire face de la meilleure façon possible.

"Libère-toi de l'angoisse, pense que ce qui devrait être sera, et cela se produira naturellement"

-Facundo Cabral-

L'anxiété est une réaction normale, mais elle recèle de nombreux secrets. Les personnes qui en font l'expérience ne passent pas de bons moments et le pire, c'est qu'elles ne sont pas comprises par ceux qui ne souffrent pas de ce problème..

1. Ils ont besoin de compassion

Les personnes qui souffrent d'anxiété sont parfois considérées comme des fous. Pour cette raison, ils se sentent incompris et ne savent pas qui aller pour se soulager..

C'est un problème naturel qui n'a souvent aucune explication. Je souffre d'anxiété et je ne sais pas pourquoi, car ils peuvent influer sur plusieurs facteurs de notre vie quotidienne. Pour cela, Une personne souffrant d'anxiété a besoin de compassion. Quelqu'un qui peut l'écouter sans le juger, sans reproches, sans critique.

Il n’est pas nécessaire que vous le compreniez, car si vous n’avez jamais souffert de ce problème, vous aurez probablement beaucoup de mal à vous mettre la peau au contact. Mais, assurez-vous qu'il sait que vous êtes là, qu'il vous a à ses côtés. Cela, bien que cela ne semble pas être le cas, vous aidera.

2. Ils ne peuvent pas échapper à ce qui les attaque

Si ce qui nous provoque nous inquiète et que nous ne pouvons pas y échapper, comment pouvons-nous sortir de cette situation qui ne fait qu'augmenter notre nervosité? Il pense que la personne souffrant d'anxiété ne l'a pas choisi. Cela provient d'une série de facteurs qui persécutent et génèrent cet état que très peu parviennent à comprendre.

Peu importe à quel point ils essaient de s'échapper, c'est impossible. Rien ne les libère de ce sentiment qui les poursuit comme leur ombre partout où ils vont. La solution? Ils doivent faire face à ce qui leur cause de l'anxiété. Échapper n'est pas possible, il suffit de trouver où se trouve le problème, de le trouver et d'essayer de le résoudre.

3. Même le plus simple les sature

L'anxiété vole de l'énergie et quand le moment vient, son pouvoir est si grand que même la plus petite chose sature la personne qui souffre d'anxiété. Il est normal que nous nous sentions parfois dépassés, mais avant quelque chose de petit qui ne devrait pas causer même un minimum de stress, ce n'est pas habituel.

Pourquoi cela arrive-t-il aux personnes qui souffrent de ce problème? Parce qu'ils sont tellement entourés par cette émotion que, comme ils ne peuvent pas y faire face, cela les absorbe.

"Vous êtes né pour être libre, ne soyez esclave de rien ni de personne. Ne laisse pas l'inquiétude remplir ta vie "

-Bernardo Stamateas-

4. Ils s'inquiètent des choses ridicules

Les gens qui souffrent d’anxiété, même les plus petits, sont extrêmement inquiets., ils sont également affectés par des détails apparemment insignifiants.

Cela ne devrait pas arriver, mais Comme ils vivent entourés d'inquiétudes constantes, ils anticipent les événements, visualiser ce qui peut arriver. La peur de l’anxiété fait que ce que vous visualisez est assez négatif. Cela provoque seulement l'anxiété d'être attiré par ces pensées.

En fait, ils ne peuvent pas l'éviter et c'est pourquoi ils ont besoin de personnes qui peuvent comprendre. Toujours sont en avance sur les événements et qui provoque un appel à l'anxiété qui n'est rien de plus qu'une préparation à cette peur dont ils sont très conscients.

5. Leurs peurs sont réelles

Ils peuvent nous sembler incroyables les peurs cela cause de l'anxiété chez certaines personnes, mais même si vous n'êtes pas capable de les comprendre ou de les partager, cela ne signifie pas qu'elles ne sont pas réelles. Bien sûr, ces peursIls sont très réels. C’est réel dans leur esprit et cela provoque cette réaction à laquelle ils ne peuvent échapper..

Les personnes qui souffrent d'anxiété quand elles rencontrent leurs peurs pensent qu'elles ne peuvent pas les contrôler. En fait, ce sont les peurs qui les contrôlent, provoquant ce sentiment d’inquiétude constante, qui leur donne tellement peur..

"Vous êtes victime de votre propre esprit"

-Anonymous-

Si vous souffrez de ce problème, vous saurez parfaitement que si vous pensez que vous ne pouvez pas contrôler une situation ou surmonter une crainte, il en sera ainsi. Tout ce que vous créez, ce que votre esprit pense, deviendra réalité.

Ne permets pas cela. Apprenez à comprendre les personnes anxieuses et les vôtres si vous en avez. N'échappez jamais à ce qui vous provoque, essayez de savoir ce qui en est l'origine! Alors seulement, vous pourrez commencer à résoudre et à faire face à vos peurs. Êtes-vous prêt pour cela?

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Images avec l'aimable autorisation de Christian Schloe et l'art surréaliste