5 façons de trouver le bonheur dans les petits gestes

Il est possible de trouver le bonheur dans les petits actes. Qui a dit que seule la plénitude se trouvait dans les grands événements et réalisations de la vie? Chaque jour a sa propre valeur et chaque acte a sa propre signification. Quelle que soit la routine de cet acte, cela affecte votre façon de voir et de vivre votre existence..

La capacité de ressentir le bonheur en petits actes est presque un cadeau. Nous ne venons pas au monde avec lui. Nous la construisons au fur et à mesure que nous découvrons que c’est la clé du succès. Exiger un effort et de la persévérance pour qu’il devienne une attitude stable envers la vie.

"S'attendre à un bonheur trop important est un obstacle au bonheur".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Si vous le regardez bien, en réalité, il n’ya pas d’actions insignifiantes. Nous les voyons comme ça parce que nous les supposons comme tous les jours et nous supposons qu’ils n’ont pas plus d’effet sur nos vies. Cependant, Si vous y réfléchissez, vous réalisez que même le moyen de se réveiller impact sur votre quotidien. La même chose se produit avec d'autres actions de routine. Apprenez ensuite à trouver le bonheur dans de petits actes comme ceux qui suivent.

1. Un inventaire du bonheur

Avant de mentionner quelques façons de trouver le bonheur dans les petits actes, Disons d'abord que chaque personne devrait faire son propre inventaire. Une liste qui contient toutes les choses qui semblent insignifiantes, mais qui génèrent un sentiment de bien-être ou de plaisir.

Le but de cette liste est de vous faire prendre conscience que de petits moments de bonheur sont à votre disposition tout le temps.. Vous pouvez les obtenir quand vous en avez besoin. Cela concerne des actions telles que manger de la glace, regarder la pluie de votre fenêtre ou se lever tôt et sortir pour respirer de l'air frais. Peu importe ce que c'est. Chacun a son propre catalogue de petites choses qui les rendent heureux.

2. Organiser, décaper et recycler

Même si cela vous semble étrange, organiser des espaces et des objets personnels apporte un sentiment de bien-être important.. Même si vous faites ce travail avec des objets extérieurs à vous-même, il y a finalement un sens de l'ordre intérieur qui est très agréable.

Lorsque vous vous sentez découragé, rien de mieux que de consacrer un peu de temps à la commande de votre espace, de vos affaires et de vos biens. Ne le prenez pas trop fort, et vous n'avez pas l'intention d'organiser le monde entier à la fois. Profitez de cet examen des choses qui vous entourent et prenez-en soin.

3. Nature et pieds nus

La rencontre avec la nature sera toujours une bonne option pour rappeler que nous sommes en vie et que nous méritons d’être heureux.. Vous n'avez pas besoin de quitter la ville, ni d'organiser un plan compliqué pour sentir le vert. Allez simplement dans un parc où vous vous sentez bien et passez un moment à contempler la végétation.

Marcher pieds nus sur l'herbe est une thérapie authentique. C'est une activité qui vous redonne de l'énergie et qui vous détend profondément. En fait, marcher pieds nus dans n’importe quel espace est toujours une bonne option. Mais si c'est sur l'herbe ou sur le sable, mieux que mieux.

4. Sourire et câlin

Nous aimons sûrement les gens de notre famille, notre couple et nos amis. Cependant, nous ne l'exprimons pas toujours de manière concrète. Un des petits gestes qui nous rendent heureux est créer des situations pour démontrer cet amour d'une manière plus évidente.

Et si aujourd’hui vous étreignez votre fils, sans raison spéciale, et lui dites à quel point vous l’aimez? Il en va de même pour votre partenaire, vos parents ou les personnes qui sont importantes pour vous. C'est rafraîchissant et merveilleux de le faire, sans aucune raideur. De même, n'oubliez pas de donner au moins un sourire par jour aux personnes que vous rencontrez.

5. marcher et oxygéner

Ne jamais oublier la valeur énorme du repos. Acostúmbrate à respecter de manière sacrée ces espaces de loisirs déterminants pour votre santé physique et mentale. Le repos est quelque chose que vous devez faire tous les jours, plusieurs fois.

Un excellent moyen de vous reposer est de vous permettre de faire une courte promenade, de jour en jour, lorsque le soleil est encore dans le ciel.. C'est l'un des actes les plus relaxants qui vous libère du stress et vous fait sentir mieux. Il est important de respirer de l'air frais, ne vous enfermez pas tout le temps dans des espaces clos.

Comme nous l'avons noté au début, le bonheur peut être trouvé dans les petits actes. C'est une somme de moments agréables. Vous pouvez créer un style de vie dans lequel ces petites actions prennent tout leur sens. La conséquence en est certainement un meilleur état d'esprit et une plus grande joie de vivre.

Le bonheur est là où vous voulez. Nous pouvons trouver le bonheur où nous voulons, il ne manque que quelques ingrédients: amour, abandon des besoins, attention au présent et échelle de valeurs solide. Lire plus "