5 habitudes toxiques qui vous volent le bonheur

Les habitudes que nous avons nous définir soit pour le meilleur ou pour le pire, car ils peuvent non seulement exercer les stratégies qui nous aident à surmonter les obstacles, mais ils peuvent aussi ressembler à cette pomme empoisonnée qui, malgré son apparence appétissante, gardait un piège à l'intérieur.

Donc, Bien que beaucoup de nos habitudes nous permettent d’optimiser nos efforts et soient considérées comme saines, de nombreuses autres sont toxiques. pour notre santé et la vie elle-même, nous empêchant d'être heureux.

Même, vous pouvez considérer que les habitudes que vous jugez relativement "bonnes" ne le sont pas ou que vous n'êtes même pas conscient des conséquences de votre répertoire d'habitudes dans votre vie. Aujourd'hui, nous vous apportons 5 habitudes toxiques qui pourraient vous empêcher d'être heureux. Réfléchissons dessus.

 "Acquérir telle ou telle habitude chez les jeunes n'est pas sans importance: c'est d'une importance absolue"

-Aristote-

Pense négatif

Nous avons généralement la mauvaise habitude de penser en négatif. Nous sommes des experts dans ce que nous ne voulons pas, nous n’avons pas, nous ne méritons pas ou nous ne sommes pas capables, nous concentrons notre attention dessus. Cultiver la pensée négative peut être une mauvaise habitude qui finit par nous limiter socialement et individuellement. Parce que si vous pensez que vous ne pouvez pas, allez-vous vraiment essayer?

La pensée négative peut être érigée en grand ennemi qui nous attrape peu à peu dans sa toile d'araignée, tout tourner dans une brume grise qui dans ses cas les plus extrêmes conduit à la dépression avec d'autres variables.

La difficulté est qu’en tant qu’habitude, nous nous sommes habitués et le désapprendre n’est pas si simple. Pour cela, nous devons commencer à faire attention à notre façon de penser, ce qui est inévitablement lié à la façon dont nous parlons et nous nous jugeons. En outre, diriger votre attention sur ce que vous voulez sera également un outil qui vous permettra de faire apparaître la lumière dans cet épais brouillard gris..

Blâmer les autres pour tout

Blâmer les autres pour ce qui vous arrive, c'est échapper à la responsabilité de vos propres actes et même vos propres sentiments. De cette façon, vous direz que vous n'êtes pas le propriétaire de votre vie mais qu'ils sont les autres ou les circonstances elles-mêmes..

Il faut se rappeler que vous avez le contrôle de vous-même et vous seul avez les réponses à ce qui vous arrive. Dieter Uchtdorf, célèbre pilote de l'armée de l'air et chef religieux, a déclaré: "Plus nous grandissons, plus nous regardons en arrière et réalisons que les circonstances extérieures ne comptent pas parce qu'elles ne déterminent pas notre bonheur. Nous déterminons notre bonheur ".

Le bonheur est une attitude et si vous décidez de blâmer les autres pour ce qui vous arrive au lieu de prendre conscience de ce que vous pouvez faire pour continuer à avancer, vous pouvez à peine en goûter.

Essayez d'être quelqu'un que vous n'êtes pas

Vous pouvez vivre en essayant d'être vous-même ou autrement, en essayant d'être la personne que les autres veulent que vous soyez. Vous décidez, mais évidemment devenir le personnage que les autres veulent sera une trahison de votre façon d'être. Pensez-y ... Comment pouvez-vous devenir heureux si vous n'êtes pas vous-même?

Mettre un masque est une épée à double tranchant, un piège qui se prolonge dans le temps vous éloignera et qui vous pensez être. Par conséquent, découvrez-vous, apprenez à vous accepter, à vous aimer et à vous montrer tels que vous êtes, de cette manière, la relation avec vous et les autres sera authentique..

Comparez-vous avec les autres

Se comparer aux autres ne sera d'aucune utilité puisque chacun de nous est unique et irremplaçable et a vécu des expériences différentes. Ton histoire, la tienne et la mienne, n’as rien à faire, pourquoi nous comparer? Pour nous réconforter ou nous croire supérieurs Quel est le but que nous poursuivons?

Comparer les différentes expériences n’a aucun sens puisque les mêmes conditions n'existent pas chez les gens.

Mon bonheur peut être très différent de mon ami, donc faire ce qu'il fait me rendra heureux? Demandez-vous: qu'est-ce que le bonheur pour moi? Et pour que vous sachiez comment agir. La gratitude est l'antidote à la comparaison et le meilleur sirop pour atteindre le bonheur. Ecrivez chaque jour les choses qui rendent votre vie merveilleuse, si petites soient-elles ... qui vous rendront heureux.

Ne pas apprendre des erreurs

Les erreurs peuvent être nos meilleurs professeurs si nous apprenons d'eux. Si nous sommes confus mais que nous laissons passer sans penser à ce qui est arrivé et à la leçon que nous pouvons en tirer, quelque chose de similaire peut probablement nous arriver.

Pour comprendre ce genre de réflexion, il vous suffit de suivre les mots que Thomas Edison a déjà tenus à un journaliste qui lui avait posé des questions sur son invention de l'ampoule à incandescence: "Je n'ai pas échoué une seule fois, je n'ai découvert que dix façons qui ne fonctionnent pas". Donc, vous pouvez voir que Avec persistance et bon travail, l'erreur et l'échec ne sont qu'une partie du chemin du succès.

Penser négativement, blâmer les autres, mettre un masque, comparer ou ne pas apprendre de nos erreurs ne sont que 5 habitudes qui peuvent se répercuter sans être conscientes de notre état émotionnel, nous empêchant d'être heureux.

Le bonheur est en nous et nous sommes ceux qui pouvons le créer et contribuer à son développement, ne l'oubliez pas. Faites attention à vos habitudes et modifiez-les si nécessaire.

Il n'est jamais trop tard pour une enfance heureuse: dites adieu aux toxiques, il n'est jamais trop tard pour accueillir une enfance heureuse. Pour cela, nous devons apprendre à nous détacher des reproches de ce qui nous a endommagé. Lire plus "