5 comportements indiquant que vous êtes sous l'influence d'une intoxication émotionnelle

L'intoxication émotionnelle est causée par des conflits personnels et émotionnels, qui affectent directement notre bien-être psychologique et physique, ce qui nous rend vulnérables et provoque des symptômes tels qu'irritabilité, dépression, instabilité émotionnelle, fatigue ...

Les causes sont diverses, puisque nous sommes des êtres émotionnels dans notre totalité mais, en tout cas,, l'intoxication émotionnelle est la conséquence de ne pas nous donner un temps quotidien pour cultiver notre intérieur.

Quels comportements donnent l'indice que je souffre d'intoxication émotionnelle?

Il est probable que vous soyez sous l'effet d'une intoxication émotionnelle et que vous ne l'ayez pas encore remarqué. Pour lui, ce que vous devez faire est de prêter une attention particulière aux comportements qui ils sont désagréables et que, malgré cela, nous réalisons.

Nous maintenons souvent des attitudes qui assombrissent notre perception et nous détériorent considérablement. Il y a 5 comportements différents qu'une personne entretient lorsqu'elle est en état d'ébriété, voyons-les ci-dessous:

1. Soyez constamment sur la défensive

Une personne souffrant d'intoxication émotionnelle est en mode d'auto-protection et interprète constamment mal les actions ou les paroles des autres comme des attaques. En fait, faites attention à certains mots.

Si vous vous sentez intoxiqué, vous avez probablement compris que vos insécurités ont refait surface et dirigent votre vie. Vous devenez plus réactif et défensif fréquemment. Votre estime de soi est complètement diminuée et vous vous sentez vulnérable à tout événement..

Vos émotions vous font bloquer et vous occuper de manière sélective du négatif ou de ce que vous pensez qui vous affecte directement. Cela vous amène souvent à tordre les mots ou les actes des autres envers vous, réagir de manière agressive pour vous protéger des dommages éventuels que vos émotions vous font croire probables, mais que cela ne sera sûrement que dans votre esprit.

 2. être trop critique

Il est difficile de traiter avec une personne en état d'ébriété, en particulier parce que la barrière de l'intransigeance est auto-imposée. Ils ne passent pas même un, pas même eux-mêmes.

Si vous sentez que vous êtes en état d'ébriété, c'est probablement que, dans votre désir de le contrôler, vous êtes trop exigeant avec vous-même et ne vous accordez même pas une marge d'action minimale.. Essayez d'être plus bienveillant avec vous-même et avec les autres.

3. Sentez-vous terne ou mettez devant nous un mur de pierre

Il y a des moments où les gens réalisent que nous sommes pleins d'émotions et choisissent de fermer les rideaux et protégeons-nous de nos propres sentiments. C’est pourquoi, quand une personne est submergée par ses émotions, sa vitalité s’évanouit et s’estompe..

Etre absent signifie ne pas avoir de force et ne pas se sentir capable de réactiver votre vie de quelque manière que ce soit.

C'est la conséquence d'avoir le cerveau inondé par nos émotions, cela ne nous laisse pas penser clairement et nous bloque.

4. Condamner les autres constamment, insultant ou dénigrant

Les personnes intoxiquées peuvent être agressives et dangereuses, en ce sens qu’en étant sur la défensive, ils peuvent se battre corps et âme pour une cause qu’ils croient être la vie ou la mort.

En raison d'un blocage émotionnel, ils ne répondent pas clairement et ne sont pas en mesure d'évaluer de manière sensée ceux qui les entourent. En outre, ils ont du mal à ressentir de l'empathie pour les autres, depuis qu'ils sont envahis par des émotions qui condamnent leurs sentiments.

En fait, si vous êtes en état d'ébriété, vous pouvez vous condamner et blâmer en vous, projeter vos peurs et vos frustrations sur les autres comme moyen d'évasion et de libération.

5. entraver nos progrès

Marcher dans la vie Il peut être difficile pour une personne intoxiquée par ses émotions, mais il est encore plus compliqué d'envisager d'aller de l'avant ou ne pas boycotter leurs progrès ou la réalisation de leurs objectifs. La seule façon de surmonter ce désir de suicide personnel est de nous faire prendre conscience qu'il est possible qu'il y ait quelque chose en nous qui alimente la peur d'atteindre nos objectifs..

La crainte de nos réalisations a beaucoup à voir avec notre incapacité à tolérer l'incertitude. Nous en avons assez de la certitude parce que nous ne croyons pas en notre capacité à faire face à tout.

Il faut que tout soit lié, répété et vérifié mille fois. Si vous êtes en état d'ébriété, rappelez-vous qu’il n’ya qu’une personne au monde qui vous empêche d’atteindre très haut et que cette personne est vous. Finis tes démons.

Que pouvons-nous faire si nous nous trouvons en état d'ébriété?

Nous avons besoin de temps pour nous désintoxiquer. Et, tout comme avoir trop bu d'alcool, nous aurons une période de gueule de bois. La gueule de bois émotionnelle se compose de culpabilité, de colère continue, de difficultés à dormir, de tristesse ...

Ne t'inquiète pas, En identifiant vos comportements et vos émotions, vous avez déjà entamé le processus de récupération.. Sachant cela, vous pouvez arrêter de "boire des émotions négatives" et commencer le processus de purification émotionnelle si nécessaire. Les symptômes disparaîtront et vos sens redeviendront fidèles à la réalité.

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