5 clés pour générer et maintenir une attitude mentale positive

Saviez-vous que le dicton "Où une porte se ferme, une autre s'ouvre" est publié dans le roman de Miguel de Cervantes, Don Quichotte de la Mancha? Peut-être que vous vous demandez, ça, c'est quoi? Continuez et vous les découvrirez pendant que nous vous racontons certains des meilleurs clés pour avoir une attitude mentale positive.

Peut-être le dicton qui ouvre cet article a-t-il été très mal utilisé et utilisé, de sorte que sa signification et sa force puissent paraître floues. Cependant, il ne semble pas avoir perdu un iota de voyance. C’est une phrase qui, dans un environnement aussi tragicomique que celui de Cervantes, reste une porte ouverte à l'espoir.

Parce que une attitude mentale positive nous permet de faire la différence, Ce que Cervantes a également réalisé avec son roman, qui est entré dans l’histoire comme l’une des plus grandes œuvres de l’humanité, a toujours laissé une petite fente ouverte sur l’espoir, entre réalisme et pessimisme..

Clés pour avoir une attitude mentale positive

Précisément cette dernière situation, le petit vide qui nous laisse espérer, peut être un point de lumière qui sert à arrêter de nous saboter et de nous lamenter sur des opportunités perdues, à la recherche de nouvelles opportunités et à en tirer pleinement parti.

Parce que Être positif ne veut pas dire que nous devons être heureux à tout moment. Vous ne pouvez pas être heureux à tout moment, mais vous ne devriez pas non plus être toujours malheureux. C’est pourquoi il est important de ne pas baisser les bras, de garder espoir, de voir le verre à moitié plein et de ne pas se concentrer sur le point noir d’une feuille blanche..

Mais, pour adopter cette attitude, il est important de savoir comment le faire. C'est pourquoi nous vous proposons ces clés. Si nous avons la bonne mentalité et une certaine capacité à gérer nos pensées et notre attention, il n’est pas difficile d’adopter une attitude positive nous permettant de voir le monde avec un regard moins pessimiste.

Ne confondez pas le pessimisme avec le réalisme

Le psychologue Arturo Torres nous offre une série de clés pour installer une attitude mentale positive dans notre mode de vie. Et le premier, en relation avec ce que nous avons dit dans le paragraphe précédent, a à voir avec le réalisme, qui en aucun cas il faut ajouter un ton de pessimisme.

"Jeter la tristesse et la mélancolie. La vie est belle, il ne reste que quelques jours et ce n’est que maintenant que nous devons en profiter ".

-Federico García Lorca-

Quand il semble que tout s'effondre de notre côté autour de, la réalité simule d'être plus sinistre et négative. Cependant, si nous laissons l’inconfort envahir toutes nos pensées, à la fin, tout ce qui nous entoure, à nos yeux, acquiert ce colorant, même s’il n’en est pas ainsi. En ce sens, déformer et défigurer est un piège que nous tendons à nous-mêmes.

Recherche d'objectifs spécifiques

Le réalisme n'est pas du pessimisme, ni de l'illusion et des rêves impossibles. La vérité est que nous avons le pouvoir de tracer une voie remplie d'objectifs concrets réalisables. Ainsi, en atteindre un sera source de joie et de bonheur, de sorte que ce sera le carburant qui nous aidera à aller avec force et désir pour le prochain. C’est-à-dire qu’en agissant mentalement de cette manière, nous aurons une très puissante source de motivation.

Entourez-vous de personnes positives

De toute évidence, l'environnement est basique. Si les personnes à nos côtés partagent une attitude positive, il sera beaucoup plus facile pour nous d'avoir également un esprit optimiste et optimiste. C'est comment l'environnement devient stimulus et motivation. Dans le cas contraire, évidemment, le résultat est diamétralement opposé.

Rechercher des projets à long terme

Il est bon que nous considérions des objectifs réalisables, mais sa réalisation doit nous mener quelque part. Et cette partie concerne les projets à long terme. Une série d'objectifs simples et unis aboutit à un objectif beaucoup plus vaste, le but de ce que nous faisons.

Pensez à ce que vous voulez construire et réalisez-le.. Mettez une logique ou une toile de fond à l'ici et maintenant. Trouvez ce que vous faites pour vous aider à progresser vers des objectifs plus vastes, voire transcendants, tels que le développement personnel. Un bien encadré est déjà un formidable pilier pour le bonheur et le bien-être futur.

"Le bonheur n'est pas chose faite. Cela vient de tes propres actions ".

-Dalaï Lama-

Utilisez l'empathie, pas le chantage

Ne faites pas de faveurs ... pour demander après leur retour. Agir de la sorte, en réalité, ne cesse pas d’être un chantage. Cependant, si vous aidez pour le simple plaisir de le faire, par pure empathie, votre attitude envers le monde changera et ça deviendra plus positif.

Prenez bonne note de ces 5 clés, facilité par Arturo Torres et que nous partageons aujourd'hui pour adopter une attitude mentale positive. Il ne s'agit pas d'être le plus heureux du monde, mais il s'agit d'être aussi heureux que possible. Donner le meilleur que vous avez, l'objectif sera beaucoup plus proche.

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