15 phrases qui nous aideront à être émotionnellement intelligent

Depuis quelques années, nous entendons à plusieurs reprises l’importance d’être émotionnellement intelligent.. Cependant, nous sommes tellement saturés qu’en fin de compte, nous savons seulement que nous devons acquérir beaucoup de compétences, mais nous ne savons pas comment les atteindre si nous sommes sur la bonne voie ou si nous les avons déjà atteintes.

La vérité est que le fait de être des êtres émotionnels et aussi être intelligent peut sembler assez compliqué. Cependant, cela dépend dans une large mesure de la manière dont nous abordons notre formation..

Par conséquent, dans cet article nous voulons poser de manière simple la possibilité de réaliser une partie de cette grande compétence, menant à la pratique quotidienne la tentative de comprendre les 15 phrases suivantes:

1. Daniel Goleman et les émotions

"Quand je parle de contrôler les émotions, je veux dire des émotions très stressantes et invalidantes. Les émotions sont ce qui enrichit notre vie. "

Ce que Goleman entend par cette phrase est, ni plus ni moins, que nos émotions conforment notre caractère, notre manière d'être et comment les autres nous perçoivent.

2. Le point de vue de Platon

"Tout apprentissage a une base émotionnelle."

Il n'y a pas un seul moment dans notre quotidien où nous sommes libres d'émotions, bien que nous ne sachions pas comment les identifier. Tout ce que nous apprenons dans nos vies est en partie déterminé par notre état émotionnel sous-jacent et par ce qui est à l'origine.

3. L'empathie émotionnelle de Goleman

"Il n'y a aucune corrélation entre le QI et l'empathie émotionnelle. Ils sont contrôlés par différentes parties du cerveau ".

Il n'y a pas de relation directe entre ce que nous entendons par intelligence académique et intelligence émotionnelle. Une personne peut être extrêmement intelligente et avoir excellé à l’école mais ne se distingue pas pour autant dans sa vie.

4. Earl Grey Stevens et confiance

"La confiance, comme l'art, ne vient jamais de toutes les réponses, mais de l'ouverture à toutes les questions."

Ce n'est qu'en posant les meilleures questions que nous pourrons obtenir les meilleures réponses.. Ceci est déterminé en fonction de notre conscience de ce que nous pensons, disons et faisons aux autres et à nous-mêmes..

5. La sagesse des proverbes arabes

"Qui ne comprend pas un regard ne comprendra pas une longue explication non plus."

Cette phrase est l'une des meilleures définitions de l'empathie qui existent. Nous devons savoir que l'empathie est l'un des grands piliers de l'intelligence émotionnelle. Sentir ce que les autres ressentent et savoir le gérer est aussi important que la connaissance de soi.

6. Émotions contagieuses, Daniel Goleman

"Les émotions sont contagieuses. Nous le savons tous par expérience. Après un bon café avec un ami, on se sent bien. Lorsque vous rencontrez un réceptionniste mal éduqué dans un magasin, vous vous sentez mal. "

Nous pouvons neutraliser nos sens, mais nous ne pouvons pas échapper à nos sentiments et des émotions. Quoi que nous fassions, nous nous sentirons bien ou mal à des degrés divers, nous occuperons des différents niveaux du même continuum d’états..

7. Et plus de Goleman

"Le cerveau émotionnel répond à un événement plus rapidement que le cerveau pensant."

Et c'est parce que, comme disait Blaise Pascal, "le coeur a des raisons que la raison ne comprend pas."

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8. À qui obéissons-nous, selon Van Gohg

"N'oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et nous leur obéissons sans nous en rendre compte." 

La seule façon de diriger nos vies sans subir les préjugés des émotions est de ressentir et de comprendre pourquoi, comment, où, quand et que pouvons-nous faire?

9. Le pouvoir des émotions de Robert Henri

"Prenez soin de vos propres émotions et ne les sous-estimez jamais."

Les émotions sont des armes à feu puissantes que nous pouvons utiliser à notre avantage ou contre nous.

10. La réalité de Doc Childre

"Sachez que vous créez en ce moment. Vous créez votre prochain moment en fonction de ce que vous ressentez et pensez. C'est ce qui est réel. "

Effectivement, notre réalité actuelle est basée sur chaque seconde qui passe et marche devant nous façonner notre avenir en tant que personnes émotionnellement intelligentes.

11. Alan Coe et la douleur

"Utilisez la douleur comme un rocher sur votre chemin, pas comme une zone de camping."

Videz votre intérieur des absences présentes, ramassez la pierre et amenez-la à la prochaine station afin que vous sachiez que vous êtes capable d'avancer en l'observant. Pour le dire en quelque sorte, jusqu'à ce qu'un coup de pied est capable de nous faire avancer.

12. Des êtres émotionnellement intelligents selon Caruso

"Il est très important de comprendre que l'intelligence émotionnelle n'est pas le contraire de l'intelligence, ce n'est pas le triomphe du cœur sur la tête, c'est l'intersection des deux."

La vérité est que le cœur nous dit ce qu'il faut faire, mais la raison nous dit ce qu'il faut éviter et nous aide à nous comprendre. Quel cœur et quelle raison congénienne est notre plus grande aspiration comment es-tu émotionnellement intelligent.

 13. La raison vue par Donald Calne

"La différence essentielle entre les émotions et la raison réside dans le fait que l'émotion mène à l'action tandis que la raison mène à des conclusions."

Feel nous aide à y aller pendant que nous trouvons la meilleure façon de le faire.. Par conséquent, se connaître profondément dans les deux domaines nous aide à être plus efficaces dans la prise de décisions et la direction de nos vies.

14. La sagesse du Dalaï Lama

"En tant qu'êtres humains, nous voulons tous être heureux et ne pas avoir de malheur, nous avons tous appris que la clé du bonheur est la paix intérieure. Les principaux obstacles à la paix intérieure sont les émotions perturbatrices telles que la haine, l’attachement, la peur et la suspicion, tandis que l’amour et la compassion sont les sources de la paix et du bonheur. "

Il y a des émotions saines et des émotions malsaines, des émotions qui nous permettent et des émotions qui nous empêchent. Nous devons accueillir la joie, la tristesse, la surprise ou la colère, tout en évitant la colère, la vengeance, la haine ou la dépression..

15. La dernière broche de Daniel Goelman

"La vraie compassion ne signifie pas seulement ressentir la douleur d'une autre personne, mais être motivée pour l'éliminer."

Si nous voulons être émotionnellement intelligent, notre cœur n'accepte pas l'option de permettre aux autres de se sentir mal, autant que possible, nous devons essayer d'éviter toute la souffrance dont nous sommes conscients.

Ce court-métrage enseigne le pouvoir de l'intelligence émotionnelle et de l'amitié. L'amitié ne connaît ni les formes ni les couleurs. Il ne comprend pas les apparences, mais il comprend les essences, la patience, la présence et la formation des émotions. Lire plus "