Causes et symptômes de la dépendance émotionnelle dans le couple

La dépendance émotionnelle dans le couple est définie comme un schéma de besoin d'attachement et un lien toxique avec une autre personne. La jalousie, l'insécurité et même les comportements agressifs sont caractéristiques de la dépendance émotionnelle. Cependant, ¿quelles sont les causes de la dépendance?

“Quand nous sommes juste des filles, elles nous enseignent des histoires de princesses et de princes qui doivent nous sauver. Pendant que les enfants sont éduqués pour réprimer leurs émotions et être dans le futur “hommes forts et courageux”. ¿Ce ne serait pas merveilleux s'il n'y avait pas de princesses à sauver ou de princes qui devaient refouler leurs émotions pour paraître plus forts.?” ¿Quel est l'amour romantique? Ce genre d'amour, “amour romantique”, très florissante dans ces moments, a instillé dans notre société une série de valeurs faussées sur l’amour. Caractérisé par la dépendance, la subordination et l'obéissance dans la relation.

Dans cet article PsychologyOnline, nous parlerons de ce que sont les causes et symptômes de la dépendance émotionnelle dans le couple.

1. Causes de dépendance émotionnelle du couple
2. L'amour romantique en tant que cause de dépendance émotionnelle
3. Dépendance émotionnelle dans le couple: symptômes
4. Mythes favorisant la codépendance ou la dépendance émotionnelle dans le couple
5. Solutions et traitement de la dépendance émotionnelle

Causes de dépendance émotionnelle du couple

Les causes de la dépendance affective peuvent être multiples: les différents types d’attachement dans l’enfance et à l’adolescence peuvent grandement influencer l’apparition de modèles de dépendance affective. La personnalité, le niveau d'estime de soi et les facteurs sociaux peuvent également avoir une influence importante. Voici les principales causes de la dépendance émotionnelle:

1. Attachement non sécurisé dans l'enfance

Un Style de fixation non sécurisé dans lequel les figures du père et de la mère n'encouragent pas les liens familiaux, peuvent être l'une des raisons pour lesquelles une personne peut, au fil des ans, développer une dépendance affective.

2. Faible estime de soi

Le faible estime de soi C’est également l’une des principales causes de la dépendance émotionnelle. Lorsque nous ne nous sentons pas en sécurité, nous recherchons généralement un lien qui nous donne l’estime de soi et l’affection dont nous avons besoin. Dans ce cas, nous sommes complètement dépendants d'un autre individu.

3. Troubles mentaux ou personnalités instables

La présence de troubles de la personnalité ou les styles de comportement peuvent également favoriser l’émergence d’une dépendance émotionnelle: deux personnes peuvent développer un lien toxique et dépendant si leurs schémas comportementaux encouragent une dynamique folle.

4. Relations traumatiques passées

Après avoir quitté un Relation toxique ou abusive Il est normal d'avoir des séquelles psychologiques telles que la peur ou l'insécurité émotionnelle. Certaines de ces séquelles ne sont pas évidentes jusqu'à ce que nous commencions une relation, est le cas de la dépendance émotionnelle.

5. Facteurs sociaux: amour romantique

Une autre des causes principales de la dépendance à l’égard du couple et des relations toxiques est la mythes de l'amour romantique. Lorsque nous sommes petits, nous établissons une manière hiérarchique de voir les relations. Dans l'amour roman, les femmes sont subordonnées, faibles et dépendantes de l'homme.

L'amour romantique engendre un type de relations non explicite au sein du groupe des 7 types de relations de la théorie triangulaire de Sternberg (1988).^[1], “relations toxiques”. Ces types de relations créent “la dépendance”, sentir les personnes impliquées incapables de les finir. Parfois, par peur de l'abandon ou de la perte, n'acceptant en aucune manière la rupture.

L'amour romantique en tant que cause de dépendance émotionnelle

L'amour romantique est un type d'amour qui se produit principalement dans les cultures occidentales, est relatif à la culture et n'est donc ni universel ni constant. Ce genre d'amour serait le amour idéalisé de chacun, avec une valeur exaltée, pure, universelle, éternelle et irrationnelle qui surmonte toutes les barrières et que nous concevons comme le seul moyen d'avoir un partenaire stable et de fonder une famille.

Pour ces raisons, pour ces raisons, ce type d'amour, ou plutôt de dépendance psychologique en particulier, est devenu un sujet très important pour la psychologie..

Depuis notre naissance, on nous apprend à aimer, nous apprenons ce que nous attendons d’un couple et, en même temps que ces apprentissages, “Pentecôte” de dépendance émotionnelle les transforme en attachements vicieux. Cette dépendance émotionnelle qui transforme nos sentiments, est un besoin extrême et malsain que quelqu'un ressent envers une autre personne tout au long de leurs relations de couple.

Si vous pensez être dans une situation telle que celle que nous décrivons, nous vous recommandons de faire ce test de dépendance émotionnelle..

Dépendance émotionnelle dans le couple: symptômes

Mais, ¿ce qui caractérise la dépendance émotionnellel? L’une des principales caractéristiques de ces personnes est qu’elles sont horrifiées par la simple idée de rester seules., ils craignent la solitude. Cela détermine que rompre une relation implique le début d’une nouvelle relation rapidement. Par conséquent, les personnes ayant une dépendance émotionnelle sont incapables de vivre et de profiter de leur vie elles-mêmes, elles ont besoin de vivre et de profiter avec quelqu'un..

Symptômes de dépendance émotionnelle

• Le temps nécessaire pour peaufiner après une pause ne l’a pas, encourageant relations très mésadaptées et s'exposer à faire les mêmes erreurs qui ont conduit à la rupture de la relation précédente.
• En outre, les personnes souffrant de dépendance émotionnelle ont besoin d’un accès constant à la personne dont ils dépendent. Cela se traduit par un contrôle constant sur la vie de l'autre.
• Puisque la personne ayant une dépendance émotionnelle a trop peur pour rester seule, subordonne vos attentes et vos projets à ceux de la personne dont cela dépend. Leur priorité est de ne pas rester seul, et donc, “doit” garder l'autre heureux, seulement de cette façon, pense la personne avec une dépendance émotionnelle, l'autre personne restera à ses côtés.
• Pour la personne avec dépendance émotionnelle, la vie n'a pas de sens sans le couple, “ils ont besoin” être avec l'autre. Par conséquent, le “amour” cela se traduit par “besoin”. En règle générale, toutes les personnes partagent nos réalisations avec d'autres, mais dans le cas d'une dépendance émotionnelle, l'approbation est essentielle, nécessaire pour donner à ces réalisations la valeur qui leur correspond..
• Dans la boîte de la dépendance émotionnelle, un idéalisation du couple, nier leurs défauts et proposer un avenir avec la personne nouvellement connue. Il est important de cesser d'idéaliser une personne et de faire les premiers pas vers l'indépendance émotionnelle.

Mythes favorisant la codépendance ou la dépendance émotionnelle dans le couple

Les personnes ayant une dépendance émotionnelle se sentent incomplètes, insatisfaites. Pour eux, des mythes comme “la moitié orange”, “Prince charmant”, etc., ils régissent votre vie amoureuse. Ensuite, définissons les principaux mythes qui favorisent la codépendance.

Mythe de la “demi-orange"

La première allusion au concept de Recherche du "demi orange" apparaît dans l'oeuvre Le banquet, de Platon. Dans le livre, après un festin copieux, Aristophane dit au public que, à une époque lointaine, les humains étaient des êtres ronds, comme des oranges; Ils avaient deux côtés opposés sur la même tête, quatre bras et quatre jambes qu'ils utilisaient pour se déplacer en roulant. Ces êtres pourraient être de trois types:

1. Un composé d'homme + homme
2. Une autre femme + femme
3. Et un troisième (il l'appelait "l'androgyne"), homme + femme.

Ils voulaient faire face aux dieux et gravir le ciel, mais Zeus les punissait en les coupant en deux. Depuis lors, il a raconté le travail de Platon, chaque moitié cherche son autre moitié à se confondre avec elle pour toujours dans un câlin.

Le mythe de l'orange moyenne met l'accent sur la recherche, mais pas sur la rencontre. Il maintient l'idée qu'il n'y a qu'une seule clé pour chaque serrure. Chercher ce que je n’ai pas chez l’autre, c’est avoir l’illusion qu’un couple est une bouée de sauvetage.

Bien sûr, il existe des paires complémentaires qui nourrissent la relation amoureuse et équilibrent la vie quotidienne. Ce n'est pas le même complément que completud. Il s'agit de trouver quelqu'un qui vous rende des murs sans chercher quelqu'un pour construire des murs..

Après tout, tous les gens sont nés seuls et nous mourons seuls. Partager le temps avec une personne qui vous enrichit et vous respecte est la meilleure des chances, pourvu qu'elle conserve son indépendance et son autonomie. Nous ne devons pas oublier que le plus grand complot de notre vie est couvert par nous-mêmes.

Mythe de “Tout le monde trouve quelqu'un”

Ce mythe affecte la nécessité de vivre à la recherche de cette personne qui “doit” vous accompagner.

Vous pouvez rencontrer de nombreuses personnes au cours de votre vie avec lesquelles vous souhaitez ou non établir une relation. Et rien ne se passe, chacun vit sa vie comme il peut et ce qu’il veut.

Mythe de “Coup de foudre”.

"Quand je trouverai l'amour de ma vie, je le reconnaîtrai à première vue." Un autre grand mythe. Cela n'arrive que dans les films. ¿Avez-vous reconnu votre meilleur ami à première vue? Bien la même chose arrive avec amour.

Mythe de “Prince charmant”

¿Quelles possibilités avons-nous de trouver dans notre vie les personne parfaite partager? ¿Et qui, si nous avons la chance de le trouver, passer le reste de notre existence avec?

À mon avis, pratiquement aucun. Il n'y a pas de gens parfaits, encore moins parfaits pour nous accompagner dans ce voyage. Il y a des gens qui nous font grandir et nous donnent un coup de main pour aller de pair en empruntant cette route.

La vieille idée des princes et des princesses se nourrit probablement du fantasme des contes pour enfants, où une belle princesse toujours vertueuse, compréhensive et complaisante finit heureuse et contente dans les bras d’un beau prince noble et fort et courageux qui, après avoir risqué sa vie dans d'innombrables occasions, soit avec des sorcières et des méchantes sorcières qui incarnent l'envie et la petitesse, atteignez-les.

Ce mythe nous fait tomber dans la grande erreur de rechercher l'être parfait et idéal, donnant lieu au malheur que cela suppose..

Solutions et traitement de la dépendance émotionnelle

Une fois que nous avons détecté ce modèle de dépendance à la dynamique de couple, il est important de trouver une solution efficace pour sortir de cette situation. Si vous voulez savoir comment le faire, nous vous recommandons de lire l'article suivant: Comment surmonter la dépendance émotionnelle avec votre partenaire.

Si vous considérez que cela affecte votre santé mentale, il est important que vous alliez à thérapeute expert en éliminant la dépendance émotionnelle.