Je suis obsédé par une femme, que dois-je faire?

L'étape la plus intense de l'amour romantique se produit généralement au cours des premiers mois d'une relation amoureuse saine. Cela peut impliquer des pensées persistantes au sujet de l'être cher et vouloir passer chaque moment avec cette personne.

"Je suis obsédé par une femme, ¿Qu'est-ce que je fais?"Malheureusement, l'amour obsessionnel a été romancé dans la littérature pendant des siècles, ainsi que par les médias. Si vous pensez que vous développez une forte obsession pour une femme et que vous voulez laisser ce sentiment de côté, cet article de Psychology-Online vous dit que faire si vous l'êtes obsédé par une femme.

1. Comment un homme obsédé par une femme agit
2. Conseils pour surmonter l'obsession d'une femme
3. Je ne peux pas m'empêcher de penser à elle: traitement pour un amour obsessionnel

Comment un homme obsédé par une femme agit

La différence entre l'amour sain et l'amour obsessionnel réside dans le fait que, chez ce dernier, ces sentiments de passion et de folie deviennent extrêmes, au point de devenir des obsessions..

Différence entre un amour sain et une obsession pour une femme

L'amour obsessionnel et la jalousie délirante est un symptôme de problèmes de santé mentale et un symptôme qui survient chez environ 0,1% des adultes. Les personnes qui souffrent de jalousie délirante interprètent souvent des expériences mineures telles qu'un collègue saluant son partenaire ou voyant un passant regarder son partenaire et l'interpréter comme une preuve positive de son infidélité..

Il a été découvert que hommes alcooliques Ils sont particulièrement vulnérables au développement d'une jalousie délirante. Dans les rares cas où l’amour obsessionnel implique de la violence, les hommes et les femmes semblent en être les auteurs tout autant. Les facteurs de risque de développer un amour obsessionnel comprennent le manque d’emploi à temps plein, ainsi que le fait que des membres de la famille aient des problèmes psychiatriques, en particulier un trouble délirant..

Conseils pour surmonter l'obsession d'une femme

Une relation amoureuse saine évolue souvent avec le temps, de telle sorte qu'elle n'implique plus l'intensité et la ferveur presque désespérées du début de la relation. L'amour sain a tendance à mature au fil des ans inclure l'engagement, l'amitié et le respect de l'autre en tant qu'individu et de ses besoins. Des relations saines permettent aux deux personnes de se sentir aimées, soignées et respectées, et permettent à chaque personne de s'individualiser et de poursuivre sa propre vie professionnelle, ses loisirs et ses amitiés en dehors de la relation amoureuse.

Concentre-toi sur toi

Dites à vos amis que vous ne recherchez personne pour le moment et que vous prenez le temps de réfléchir à votre vie. Cela ressemblera probablement à une crise existentielle, mais il est essentiel d’envisager une nouvelle direction..

Evaluez-vous, mais faites plus que cela: établissez objectifs que vous pouvez atteindre à court terme et ensuite travailler pour les construire à long terme. Que ce soit pour développer un nouveau passe-temps ou pour augmenter l'intensité de votre routine d'exercice, tout ce qui est nécessaire pour que votre esprit soit distrait de vous et de lui.

Cela ressemble à une suggestion d’auto-assistance d’évitement, mais c’est une façon de recalculer la façon dont votre cerveau pense à ce moment particulier, plein d'obsession.

• Au lieu de penser à 50% de vous-même et à 50% de celui-ci, vous devez avoir quelque chose qui vous permet de vous concentrer sur vous-même à 90 ou 100%. Cela peut entraîner une certaine distanciation par rapport aux amis proches et à la famille, c'est pourquoi vous devez les tenir informés..

Communiquez avec vos alliés

Les hommes détestent exprimer leurs sentiments - tout le monde le sait, et dans cette situation particulière, on est plus enclin à hésiter vers le stéréotype que de le rompre. La bonne nouvelle est que, si votre obsession est suffisamment mauvaise, vous vous abandonnerez et finalement vous confierez à quelqu'un ce que vous avez vécu, car il est très pénible de le supporter seul. Et en parler à voix haute vous apportera un grand soulagement et vous aidera à vous améliorer en tant que personne..

Proximité / limite de contact

Comme tous les conseils, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire - surtout si elle est proche de vous tous les jours. Cela signifie que cela pourrait être un collègue de travail, un ami d'un ami, une personne qui habite dans votre immeuble, une personne avec qui vous avez grandi et qui a maintenant déménagé dans la ville où vous habitez, etc..

La liste des possibilités s’allonge encore et encore, mais la vraie clé est de limiter vos interactions avec elle et de construire une sorte de mur qu’elle ne peut pas surmonter..

• Se souvenir: la clé pour le surmonter est la distance. Si vous ne pouvez pas vous éloigner physiquement de son lieu de résidence (si elle va au collège avec vous ou travaille avec vous), vous devez trouver un moyen d'augmenter la distance. Découvrez ici comment oublier quelqu'un que vous voyez tous les jours.

Construire ce mur de séparation

Tout d'abord, n'envoyez pas de SMS, ni les relations à travers les réseaux sociaux. ¿pourquoi faire ça Tout ce que vous publiez peut tenter inconsciemment d’attirer votre attention et votre approbation..

Éliminer l'encombrement

C'est vraiment un deux pour un parce que l'exercice consistant à lancer des choses - il ne doit pas nécessairement être lié à cela - aide vraiment l'esprit à oublier et est un exercice sain en général. Bien sûr, cependant, vous essayez d'ignorer vos sentiments pour elle - que vous les enfermiez dans une boîte ou que vous les retiriez complètement. Cela signifie donc que vous devez supprimer tout ce qui se trouve dans votre chambre et qui la lui rappelle..

Je ne peux pas m'empêcher de penser à elle: traitement pour un amour obsessionnel

Si votre obsession est si intense que des modifications de votre mode de vie continuent d’interférer dans votre vie en général, vous pouvez: tu devrais aller chez un professionnel.

Traiter l'amour obsessionnel implique souvent psychothérapie pour la personne qui a les obsessions et parfois pour son partenaire. La thérapie peut aider et peut impliquer d'aider les deux personnes à visualiser leur relation d'une manière plus saine, ainsi que l'utilisation d'affirmations et d'autres techniques pour améliorer leur estime de soi. Toute maladie mentale sous-jacente doit être traitée avec des médicaments si nécessaire. Si la personne présentant les obsessions a commencé à manifester des comportements menaçants ou dangereux, interventions légales ils peuvent devenir nécessaires.