Comment surmonter une rupture amoureuse pour infidélité

La rupture d'un partenaire fait toujours mal, même lorsqu'elle se produit par accord mutuel. Un adieu sentimental signifie une rupture des attentes, mais lorsque le manque d'amour découle de l'infidélité, ce fait apporte une nouvelle nuance à la relation, car celui qui s'est senti trompé par cette question n'observe pas l'histoire d'amour uniquement de deux protagonistes. ¿Comment surmonter une rupture amoureuse pour infidélité? Dans cet article de Psychology-Online, nous vous donnons les clés pour vous sentir mieux d'un processus de récupération psychique qui part du besoin de vous retrouver après ce qui s'est passé..

1. Phases du deuil pour l'infidélité
2. Réinventez-vous après la pause
3. Comment prendre soin de votre estime de soi après une pause pour infidélité

Phases du deuil pour l'infidélité

Lorsque vous avez vécu une circonstance présentant ces caractéristiques, vous ressentez non seulement la perte de cet amour, mais également des sentiments mitigés envers cette personne avec qui vous avez partagé de si nombreux moments heureux. Le deuil signifie vivre l'émotion associée à cette processus de désidalisation où vous rencontrez la réalité telle qu'elle est et pas comment vous voudriez qu'elle soit.

Vivez ce processus de patience en constatant à quel point le temps qui passe est thérapeutique pour soulager cette tempête émotionnelle initiale. Cependant, acceptez naturellement les étapes de déni, de colère, de frustration, d’acceptation et de récupération de la joie que vous pouvez éprouver après ce moment..

En outre, cette fois est aussi la guérison parce que cela vous donne un contexte dans lequel vous pouvez vous reposer des blessures internes causées par la réunion avec vous-même. Cry si vous en avez besoin, exprimez ce soulagement pour une déception.

La première année après la pause est particulièrement importante pour une relation stable et durable qui laisse des souvenirs des anniversaires, des dates marquées et des traditions de couple. Soyez patient car même si vous sentez que vous n'avez pas oublié, il est fort possible que vous soyez plus près de l'atteindre que vous ne l'imaginez.

Dans l'article suivant, vous pouvez découvrir la réponse à la durée du deuil pendant une pause..

Réinventez-vous après la pause

Vous êtes toujours la même personne comme toujours, mais vous avez évolué car cette expérience vous a également permis de grandir mais, même si, comme toujours, vous êtes toujours la même personne, votre situation n'est plus la même. Cela peut être une incitation à mettre à jour certaines de vos routines de loisirs, vos projets personnels ou vos attentes.. Construisez votre cadeau en pensant à vous et dans votre bien-être Par conséquent, prenez des décisions qui vous aideront à créer de nouvelles opportunités sur le plan personnel et professionnel..

Le risque de rupture pour infidélité qui devient un traumatisme est que la personne peut rester coincée dans ce fait spécifique. Cependant, à travers une attitude d’autonomisation personnelle dans cette nouvelle étape, vous avancez dans la direction souhaitée.

Surmonter une rupture douloureuse et ce moment de changement peut être complexe, tout simplement parce que vous faites face à de nouvelles situations qui, dans certains cas, rompent avec votre scénario de votre vie antérieure. Assumez votre réalité sentimentale et n’arrêtez pas de fées tout ce qui est important pour vous uniquement parce que vous n’avez plus de partenaire. Par exemple, si vous envisagez de vous rendre dans une destination que vous souhaitez rencontrer, développez un plan B alternatif pour ce voyage romantique..

¿Comment surmonter une rupture amoureuse pour infidélité? Mettre votre attention sur vous, en vous donnant l'espace que vous méritez dans votre propre vie. Essayez de trouver un point positif à cette situation. Par exemple, il vaut mieux faire face à la rupture que de vivre déçu dans un amour qui ne l'est pas. La vérité vous libère.

Comment prendre soin de votre estime de soi après une pause pour infidélité

L'amour envers vous-même est quelque chose qui dépend de vous. Pour cette raison, afin de minimiser l'impact que cette situation peut avoir sur votre estime de soi, essayez de prendre soin de vous comme vous l'avez toujours fait. Par exemple, prenez soin de votre image à travers une mode adaptée à votre personnalité, prenez soin de votre alimentation en élaborant des menus appétissants et nutritifs, investissez dans votre repos, embellissez la décoration de votre maison à l'aide de nouveaux détails de décoration , programme promenades et établir des routines que vous aimez.

Peut-être vous sentez-vous fragile et vulnérable en ce moment. Cependant, gardez à l'esprit que vos amis et votre famille peuvent vous accompagner dans ce processus, mais ils ne peuvent pas effectuer ce processus d'adieu à votre place. Pour cette raison, essayez d'appliquer à la première personne tous les conseils de soins personnels que vous donneriez à votre meilleur ami si vous viviez cette situation comme vous. Ne restez pas seulement dans le plan de la théorie, prenez ces soucis en action. Dans l'article suivant, vous pouvez voir de bonnes techniques pour améliorer votre estime de soi.

Si vous n'avez pas formé de famille en commun, alors, Coupez tout lien avec votre ex. Laissez-le occuper ce rôle dans votre vie. Fermez la porte à toute amitié possible en ce moment. Peut-être qu'avec le temps, vous changerez d'avis si vous vous sentez prêt à être réellement ami. Si vous avez des enfants, encouragez de bonnes relations avec votre ex, en vous concentrant sur la gestion des détails concernant les enfants. Ayez confiance que votre malaise disparaîtra avec le temps et que vous vous sentirez alors mieux préparé à maintenir une relation normalisée.