Quand aimer trop signifie dépendre

Le mot "dépendent" se réfère à être soumis à certaines conditions, limitations ou restrictions imposées par notre environnement. Par exemple, pour être en vie, il faut avoir à manger et à boire, bien dormir, respirer, etc..

En ce sens, nous parlerions de besoins absolus, sans lesquels personne ne pourrait "réellement" survivre. Il est tout à fait raisonnable et bénéfique de réaliser que nous avons besoin de certaines choses pour vivre..

D'autre part, nous avons les besoins relatifs dont nous ne dépendons pas, car ce ne sont que des préférences qui améliorent un peu notre vie, mais sans lesquelles nous pourrions continuer à vivre normalement.

Par exemple, si je veux clouer un clou dans le mur, il serait stupide de dire que j'ai absolument besoin d'un marteau, car je peux le clouer avec un autre instrument, tel qu'une pierre lourde. Le marteau est une nécessité relative, bien que préférable à la pierre, car il est plus confortable, bien sûr.

Compris cette différence est facile à extrapoler au plan de l'amour psychologique et en particulier. Nous pensons, à tort, que nous avons besoin d'amour pour être heureux ou survivre et bien qu'il y ait eu des études à ce sujet, personne n'a pu conclure que le bonheur ou l'absence de bonheur des personnes impliquées, est dû au fait qu'ils ont eu de l'amour ou non de leur vie.

Si nous pensons que nous avons besoin d'amour dans notre vie et encore plus, de l'amour de quelqu'un en particulier, nous finirons par dépendre de quelqu'un, comme si notre vie ne pouvait pas suivre son cours normal si cette personne n'était pas avec nous. Dépendre, c'est être enchaîné.

Nous en avons besoin en tant que personne qui a besoin d'eau pour s'hydrater et survivre, bien que ce besoin ne soit inventé que par notre esprit

Comment puis-je savoir si j'aime ou dépends??

Certains indices peuvent vous aider à comprendre que vous êtes sous l'emprise de la dépendance émotionnelle:

Vous avez laissé l'autre personne vous maltraiter

Vous avez tellement idéalisé l'autre personne que vous pensez qu'en amour et avec ce couple en particulier, "tout est permis", que rien ne se passe si vous manquez de respect, ce qui va changer, etc. Au plus profond de votre être, vous savez que cela ne va pas se passer ainsi et que vous souffrez, mais vous avez une peur terrible de vous lever ou de quitter la relation et de préférer endurer l'insupportable..

Vous êtes inquiet si cette personne n'est pas là

Comment le vis-tu comme une nécessité, Vous avez peur que cette personne ne soit pas toujours à vos côtés car cela signifie que vous pouvez la perdre ou bien vous ne contrôlez pas où vous êtes et ce que vous faites.

C'est comme si nous ne trouvions pas d'eau à boire et que nous étions morts de soif, nous serions tout aussi inquiets mais à la différence que l'eau est une réelle nécessité

Vous estimez que la vie n'aurait aucun sens si elle n'était pas à vos côtés

Vous imaginez un avenir sans cette personne et vous préférez ne pas l’imaginer car cela vous fait craindre. Vous pensez que sans cette personne, vous ne pourriez pas être heureux, vous ne pourriez rien apprécier, vous seriez seul, etc.. Tout cela, des pensées extrêmement irréalistes, résultent de la conviction qu'il faut de l'amour pour fonctionner. Mais dépendre n'est pas l'option.

Vous arrêtez d'être vous-même puisque vous êtes dans cette relation

Vous n'entreprenez plus les activités et les projets qui vous passionnaient auparavant et vous avez même tellement cessé de voir vos amis. Maintenant, vous préférez faire les loisirs que votre partenaire aime et vous vous êtes même plongé dans des intérêts que vous n'auriez jamais pensé intéresser.

En bref, vous n'êtes plus la personne authentique que vous étiez auparavant, mais vous êtes devenu le siamois de votre partenaire et cela, au plus profond de vous, vous fait sentir vide

Quelques clés pour arrêter en fonction

Si vous vous êtes senti identifié au paragraphe précédent et que vous voulez quitter la cage dans laquelle vous vous êtes vous-même, Il serait bon de faire face à cette peur de la solitude ou du manque d'amour. Pensez à arrêter de compter, la clé est dans votre poche, il suffit de l'utiliser!

• Modifiez ces pensées hyper-romantiques: le romantisme est agréable et amusant à doses normales et tant que nous le contrôlons, mais si ça nous échappe, nous pouvons penser de façon aussi fausse que "sans toi je ne vaux rien", "sans toi je meurs", "ton absence ça fait mal, "etc. Ces idées, inculquées par notre culture, ne font que nous inquiéter de la perception constante d'une menace de perte..
• Ni vous êtes la propriété de votre partenaire, ni votre partenaire est votre propriété: bien que nous disions "mon petit ami", "mon partenaire", "mon mari", ce "mon" n'est pas simplement une ressource de communication, mais la réalité est que cette personne est libre et ne nous appartient pas. Il est entré dans nos vies parce qu'il a voulu et peut partir quand il veut, que cela nous plaise ou non. Par conséquent, commencez à vous détacher et à comprendre que même si vous êtes votre partenaire à ce moment-là et que vous partagez la vie d'une certaine manière, vous pourrez un jour devenir une personne de plus dans le monde et vous y survivrez..

• Vérifiez vos croyances: Pourquoi est-il nécessaire d'avoir l'amour de cette personne? Que fais-tu avec cet amour? Qu'est-ce que tu veux? Cela produit-il de la satisfaction et du bien-être ou va-t-il au-delà? Où est-il écrit que j'ai besoin de mon partenaire pour être heureux?
• Modifiez votre comportement: Une fois que vous avez travaillé ces pensées et croyances irréalistes au niveau mental, vous devez les mettre en pratique au niveau comportemental. Arrêtez de vérifier où se trouve votre partenaire, arrêtez de donner des explications qui ne mènent à rien.

Profitez de votre entreprise mais aussi de votre propre entreprise, avec d'autres personnes et dans la solitude. Fais ce que tu aimes faire et non ce que tu devrais faire parce que tu as un partenaire. Si votre partenaire accepte votre nouveau changement, ce sera merveilleux. Par contre, si vous ne l'acceptez pas, fuyez! Cette personne n'est pas digne de vous et vous n'en avez pas besoin. Compter sur quelqu'un n'est pas nécessaire pour être heureux.

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