Comment pouvons-nous faire face à une rupture amoureuse?

Que faire des souvenirs que nous construisons? Où pouvons-nous sauver le désir qui nous reste à continuer d'essayer? Comment valoriser le temps que nous consacrons à une autre personne, c'était tout et qui a maintenant décidé de se dire au revoir? Que faire avec l'amour qu'il nous reste à donner? Comment faire face à une rupture amoureuse, cette fin que nous voulions mais qui est arrivée sans nous attendre?

Mettre fin à une relation n’est pas agréable, surtout si ce n’est pas nous qui avons pris la décision. Les souvenirs, la nostalgie et la tristesse vont commencer à nous envahir et avec eux, des questions comme les précédentes. Sans le vouloir, nous pouvons nous plonger dans une spirale de paresse et de malaise, un peu comme un état d'immobilité dans lequel rien ne représente tout ce que nous voulons faire..

Une pause symbolise une perte, un duel, une fin, peut-être inattendue ou du moins indésirable, qui nous laisse incertains et seuls devant un avenir que nous entrevoyons incertain à ce moment-là..

Les pauses amoureuses sont compliquées pour la personne qui ne prend pas la décision, mais pas impossibles à surmonter. Les croyances selon lesquelles vous ne serez plus jamais heureux et que personne ne comparaîtra sont très courantes dans ce type de situation, mais ce ne sont que des doutes et des insécurités résultant de la déception et de la souffrance vécues. En outre, ils font également partie du processus qui doit être traversé pour guérir.

Maintenant, que faites-vous lorsque la fin d'une relation apparaît? La meilleure option, même si cela semble un peu contradictoire, est de ne pas le faire. C'est-à-dire, laisser le processus suivre son cours naturel. Il est normal que nous ayons besoin d’un arrêt, d’un temps pour réfléchir et pour cela, il est préférable de le faire avec calme et solitude. De cette façon, nous favoriserons une introspection appropriée, sincère et parfois douloureuse, à l'intérieur..

Une fois connecté avec nous, la prochaine étape sera s'ouvrir aux émotions que nous éprouvons, que ce soit la rage, la tristesse, la haine ou tout autre. L'important est de les écouter pour les relâcher petit à petit, pour répondre à nos questions et pour faire face à nos peurs. Maintenant, ce n'est pas quelque chose qui se passe dans un, deux ou trois jours et pas dans la première semaine. Il s’agit d’un processus lent qui nécessite une prise de conscience et une préparation adéquate; il varie donc en fonction de la personne..

Que faisons-nous avec les souvenirs qu'il nous reste?

Que faire avec tout ce qui a vécu avec l'autre personne? rien Nous n'avons rien à faire. La pause amoureuse fait partie du chemin que nous devons parcourir, mais les souvenirs nous appartiennent, ce sont des expériences que nous ne devons pas perdre car elles font partie de ce que nous sommes maintenant.. Au début, ils ont peut-être eu mal parce que nous pensions qu'il n'y aurait pas de fin, mais ils sont là et nous leur donnerons un espace et les placerons à la place qu'ils méritent, une boîte qui, une fois ouverte, générera des émotions, mais contrôlable et saine.

Il est vrai que parfois nous insistons pour accélérer le processus et que nous voulons des réponses immédiates, mais au lieu d'avancer, nous pouvons revenir en arrière.. Il faut laisser le temps aux émotions de se transformer. Par conséquent, si nous laissons simplement tout suivre son cours, le problème peut être résolu peu à peu, à condition que la relation n’ait pas été orageuse, absorbante ou trop toxique. Donc, quand on laisse de la place à la raison, on peut se rendre compte que ce n’était pas si merveilleux et que vraiment quitter la relation était le meilleur.

Consacrer notre temps à quelqu'un qui ne nous aime plus ou qui préfère ne pas partager son temps avec nous, nous donne l'occasion d'être seuls pour faire connaissance, prendre soin de nous-mêmes et peut-être trouver une autre personne qui souhaite nous accompagner. Par conséquent, lorsque la tempête passera et que les émotions se calmeront, lorsque nous apprendrons à écouter et à nous laisser le temps et l’espace, nous nous rendrons compte que Ce n'est pas la fin, mais le début d'une nouvelle étape.

Combien de temps peut durer la douleur de la rupture amoureuse??

La guérison de la douleur d'une rupture amoureuse dépend de chaque personne. Il n’ya pas de moment précis pour cela, mais plus nous nous efforcerons de ne pas penser, de ne pas nous souvenir, de faire mille choses pour ne pas être seuls ou de ne pas refouler nos larmes, nous allons retarder ce processus. N'oubliez pas que pleurer la perte et être seul avec nous est essentiel pour fermer et guérir, pour rassembler nos forces et pour nous reconstruire.

"Il est douloureux de dire au revoir à quelqu'un que vous ne voulez pas lâcher, mais il est encore plus douloureux de lui demander de rester quand il veut partir".

Le temps passé avec la gestion de nos émotions permet de surmonter une rupture amoureuse. Cependant, si l'état d'apathie et de tristesse persiste, il est conseillé de consulter un spécialiste..

Comme il est difficile de dire au revoir Dire au revoir n'est jamais facile, mais parfois cela coûte moins cher que de supporter un fardeau que nous ne pouvons plus supporter. Dire au revoir, c'est aussi grandir. Lire plus "