Avant de m'aimer, je veux que tu me comprennes

Il y a un moment dans la vie où nous cherchons l'amour comme si c'était "le Saint Graal du bonheur". Mais avec le temps et avec l'expérience, nous réalisons que bien des fois se sentir compris nous réconforte beaucoup plus que de se sentir aimé. Peut-être qu'au début nous nous concentrons sur le je veux qui tu m'aimes. Mais à la fin le Je veux que tu me comprennes finit par gagner du terrain et, au moins, équilibrer l'équilibre.

Il est fondamental que les gens sachent qu’une autre personne peut identifier ses pensées et ses sentiments. Si nous ne faisons pas l'expérience ou ne pouvons pas faire l'expérience que les autres nous comprennent, il est facile pour nous de finir par penser qu'en réalité les gens qui disent nous aimer préfèrent une personne que nous sommes. C’est pourquoi il est si important que ce désir, que je veuille que vous me compreniez, soyez satisfait dans une large mesure..

"La vie est le premier cadeau, aimer le second et comprendre le troisième".

- Marge Piercy -

Je veux que tu me comprennes

Ne pas sentir que les autres nous connaissent et nous comprennent peut faire naître une autre sensation en nous, celle de se sentir trop loin des autres, parlant une langue étrange. Lorsque nous ne faisons pas l'expérience que ceux qui nous aiment nous connaissent, ou du moins qu'ils peuvent le faire, nous nous sentons seuls, isolés.

Une personne peut-elle vraiment se sentir aimée quand elle ne se sent pas comprise? Cette question est utile pour toutes sortes de relations personnelles, des relations familiales aux relations d'amitié, en passant par les relations..

Je veux que vous me compreniez, car sinon, comment allez-vous nourrir cet amour?

Nous devons tous être compris, en plus de nos proches

Sentir que les autres comprennent ce que nous disons, ce que nous faisons et ce que nous ressentons fondamental pour créer un sentiment durable de sécurité et de bien-être, à toutes les étapes de notre vie, pour plusieurs raisons.

 Lorsque nous constatons que l’autre ne vous comprend pas, le lien entre les deux s’affaiblit. Cela nous fait sentir seuls, déconnectés, isolés. Se connaître compris de ceux qui nous aiment nous fait sentir partie du monde, valide.

 Quand ceux qui nous aiment nous comprennent, nous sommes envahis par le sentiment que cet amour est en quelque sorte honnête. Cela vérifie notre identité. Se sentir compris nous fait sentir précieux. En ce sens, se sentir compris nous relie aux autres. Cependant, le contraire nous fait sentir seuls et séparés de ceux qui vous entourent. D'autre part, Lorsque nous nous sentons compris, nous avons également tendance à mieux nous comprendre nous-mêmes, car dans ce cas, d'autres peuvent nous aider..

"La peur inconsciente qui semble toujours se cacher à l'arrière-plan est que s'ils ne nous comprennent pas, ce sera comme si nous n'avions jamais existé".

-Michael Schreiner-

Se sentir compris augmente le bien-être personnel et social

La recherche intitulée "Les bases neurales du sentiment compris et non compris" (Neuroscience sociale cognitive et affective, 2014), documente comment le sentiment de compréhension augmente le bien-être, tant personnel que social. Cependant, peu de recherches ont examiné les bases neurobiologiques de ce "sentiment compris". Cette étude a abordé ces lacunes en induisant expérimentalement la compréhension du sentiment et le manque de compréhension alors que les participants subissaient une imagerie par résonance magnétique..

Les résultats ont montré qu'un sentiment ou un autre provoquait une activation différente dans des domaines liés à la récompense et au lien social. Donc, Les réponses neuronales étaient associées à des sentiments ultérieurs de connexion et de déconnexion sociales et étaient modulées par les différences individuelles de sensibilité au rejet..

 Se sentir compris fait que les individus se sentent valorisés, respectés et validés ... et entraîne d'importants changements dans l'expérience affective et le sentiment de lien social.

Si vous ne comprenez pas, faites-vous comprendre

Ne pas oublier que vous avez une part de responsabilité, une capacité d'influence remarquable, pour que les autres vous comprennent. Avant de blâmer les autres - pour vous, avant de vous sentir seul et quelque peu désespéré-, demandez-vous si vous pouvez faire autre chose pour que votre message arrive, afin que les autres puissent avoir une idée plus précise de la façon dont vous êtes.

D'autre part, il est souvent nécessaire que nous nous comprenons avant de demander aux autres d'atteindre ce point. D'une manière ou d'une autre, la patience et l'intelligence émotionnelle nous aideront à réorienter la situation, empêchant la tristesse de nous dominer, alimentées par la solitude qui émane de tout sentiment d'incompréhension..

Aimez-vous pour être aimé. Comprendre pour être compris.

Apprendre à se connaître, la clé du bonheur Depuis leur enfance, ils nous ont dit quoi faire, comment faire et à quoi ressemble la vie. De cette manière, nous nous formons une image qui ne coïncide pas toujours avec ce que nous sommes vraiment. Ici, je présente quelques idées pour connaître notre intérieur et nous connaître vraiment. Lire plus "