Avez-vous du mal à sortir du lit? Essayez la musique

Un bâton qui frappe une pierre - avec des mouvements rythmiques - produit déjà des sons qui peuvent être agréables. Nous ne savons pas quand cela a été inventé, mais oui, il y a des milliers d'années, des philosophes comme Platon ont dit que "La musique est pour l'âme ce que la gymnastique pour le corps".

Les effets thérapeutiques de la musique sur l'être humain sont rares aujourd'hui. De nombreuses personnes bénéficient des avantages de la musicothérapie. Ils sont maintenant rejoints par une nouvelle étude de l’Université de Cambridge, qui a sélectionné les 20 meilleures chansons pour sortir du lit. Êtes-vous curieux de savoir ce qu'ils sont? Eh bien, allons-y.

La musique peut être le meilleur réveil

L’étude réalisée au sein de l’Université de Cambridge a été dirigée par le psychologue David M. Greenberg. Pour sa réalisation, ils ont misé sur la précieuse collaboration du célèbre logiciel Spotify.

Pour ceux qui ne connaissent pas Spotify, disons qu'il s'agit d'un programme informatique et d'une application mobile utilisés pour écouter de la musique. Lorsque vous écoutez des chansons, vous pouvez choisir ou ignorer certains thèmes. L'application s'adapte à vos goûts et ne vous propose que ce que vous aimez..

Revenons à l'affaire, dites que Greenberg croit fermement à l'effet positif sur le niveau physiologique et émotionnel de la musique chez l'homme. C'est pourquoi il croit qu'avec les bons sujets, nous pouvons être plus optimistes et énergiques toute la journée. Par conséquent, il stipule qu'un sujet particulier peut servir à charger une personne d'énergie positive. De cette façon, notre façon de faire face à la journée peut changer et améliorer énormément l'humeur.

"Celui qui écoute de la musique sent que sa solitude, tout à coup, peuplera"

-Robert Browning-

Greenberg croit que la clé pour sortir du lit de bonne humeur réside dans les premiers accords très rythmés. Les premières strophes doivent être déplacées, mais aussi les troisième et quatrième mesures. Autrement dit, le thème doit garder nos cœurs à un rythme compris entre 100 et 130 battements par minute. Avec cette augmentation du rythme progressif, notre esprit et notre corps trouveront la bonne motivation.

La meilleure musique pour sortir du lit

Cependant, l’étude de Greenberg intitulée "Wake Up", "Despierta" en espagnol, estime que sortir du lit est quelque chose de très personnel. Cependant, ses recherches tentent d'étudier les effets de la musique sur la personnalité de l'être humain.

Pour Greenberg, sortir du lit passe d’un état de léthargie à un état dans lequel l’alerte constante prédomine. Mais La musique a joué un rôle clé dans le processus évolutif de l'homme. N’est pas seulement une forme de communication, mais aussi un art de l’interaction sociale qui a des effets psychologiques sur l’être humain. D'où son importance au moment du réveil. C'est une partie fondamentale de nous-mêmes.

"La musique compose les esprits décomposés et soulage les œuvres nées de l'esprit"

-Miguel de Cervantes-

Cela nous amène à la liste des sujets que Greenberg a développés pour nous aider et que la tâche de sortir du lit n’est pas si coûteuse. Parce que c'est quelque chose de très personnel, vous pouvez choisir ceux qui vont le mieux avec votre personnage. Cependant, il les a répertoriées en fonction de la façon dont il estime sa capacité à nous donner de l'énergie tout au long de la journée. Donc, il ne s'agit pas de sauter du lit, mais les chansons vous donneront cet avantage en plus de pouvoir y aller avec un bon accordage..

La meilleure musique pour se réveiller

Selon l'étude de Greenberg, Chacun de ces 20 thèmes musicaux procurera à votre esprit et à votre corps une excellente énergie pour se relever.. La vérité est que se réveiller avec motivation et pensée positive est une excellente option pour affronter les avatars quotidiens. Cet art est une pure poésie pour chaque personne. Alors mettons-nous au travail et élevons nos esprits grâce à de la bonne musique.

1. Coldplay - Viva La Vida
2. Sainte-Lucie - Elevate
3. Macklemore et Ryan Lewis - Centre-ville
4. Bill Withers - Belle journée
5. Avicii -Wake Me Up
6. Pentatonix - Cant Sleep Love
7. Demi Lovato - confiant
8. Arcade Fire - Réveillez-vous
9. Hailee Steinfeld - Je m'aime
10. Sam Smith - De l'argent dans mes pensées
11. Esperanza Spalding - Je ne peux pas l'aider
12. John Newman - Viens le chercher
13. Felix Jaehn - Personne ne m'aime mieux
14. Mark Ronson - Feel Right
15. Clean Bandit - Plutôt être
16. Katrina et les vagues - marcher sur le soleil
17. Imagine Dragons - Au sommet du monde
18. MisterWives - Réflexions
19. Carly Rae Jepsen - sang chaud
20. iLoveMemphis - Hit The Quan

La musique comme thérapie de l'âme La musique nourrit l'âme et produit également des bénéfices pour notre corps, source de santé et de richesse spirituelle. Osez le laisser vous submerger. Lire plus "