Somniloquia, quand je parle pendant que je dors

Vous ont-ils dit que vous parlez pendant que vous dormez?? Somniloquia est un trouble du sommeil qui oblige la personne qui souffre à parler pendant son sommeil. Fait intéressant, il est beaucoup plus fréquent que nous le pensons, bien que toutes les personnes ne l'expriment pas de la même manière. Certains émettent des sons incompréhensibles, d'autres sont capables de dire des mots simples ...

Cependant, il existe un doute et une crainte qui apparaît généralement dans l'esprit de toutes les personnes qui souffrent de somniloquisme. Celle qui concerne la découverte de ces secrets qu’ils ne veulent pas révéler. Mais une personne atteinte de somniloque peut-elle entretenir une conversation cohérente avec quelqu'un? Pouvez-vous obtenir des réponses que vous ne révéleriez jamais consciemment??

La somnilochie peut survenir plusieurs fois pendant le sommeil, bien que sa durée soit généralement courte..

Quel est vraiment somnilochia?

Somniloquia est une parasomnie qui tend à être plus présente chez les jeunes, Bien que cela puisse également apparaître si vous souffrez de stress, d'anxiété, de fièvre ou si vous souffrez d'un trouble de l'humeur. Cette altération du sommeil s'explique par l'inadéquation de certaines zones du cerveau lors de l'activation et de l'inhibition du même.

Les différentes zones du cerveau sont activées et inhibées au cours des différentes phases du sommeil, soit 5 au total: engourdissements (phase 1), sommeil léger (phase 2), sommeil profond (phases 3 et 4), REM ( phase 5). C'est dans cette dernière phase que peut apparaître la somnilochie, bien qu'elle puisse également se produire en phases 3 et 4..

La manière dont la somniloque se manifeste est différente selon la personne.. Certains peuvent soudainement crier effrayant les personnes qui dorment près d'eux, les autres peuvent avoir un monologue d'une longueur considérable mais difficile à interpréter et, parfois, des émotions peuvent aussi se manifester.

Parler dans les rêves n’a rien de grave, c’est quelque chose de totalement inoffensif

Cependant, pouvons-nous avoir une conversation cohérente avec une personne qui souffre de ce trouble du sommeil? La réponse est "ça dépend". Il y a des gens qui peuvent parler dans de petits monologues, d'autres semblent avoir une conversation avec quelqu'un cela répond dans votre esprit. Dans ces derniers cas, nous pouvons essayer de leur poser une question. Cependant, répondent-ils à ce que nous leur demandons??

Les problèmes relationnels causés par la somnilochie

Beaucoup de gens qui souffrent de cette parasomnie peuvent subir les railleries des gens dans leur environnement cela les fait douter si cette nuit-là ils lui ont demandé quelque chose et ils lui ont répondu avec une sincérité totale, laissant entrevoir ses secrets les plus profonds. Cependant, s’ils insistent pour savoir ce qu’ils ont demandé et ce qu’ils ont répondu, ils n’obtiennent aucune réponse..

Cela se produit parce que les phrases, les mots ou les monologues qu'ils émettent ne répondent généralement pas à une stimulation provenant de l'extérieur. Ils sont le produit de l'inconscient et peut-être d'un rêve en cours à ce moment-là. Même si nous posons une question à une personne souffrant de somniloquie et que cela répond, la réponse risque d'être incohérente et déplacée..

Prenons un exemple. Une femme dort dans le salon et à côté d'elle se trouve une amie. Soudain, il semble qu'elle marmonne quelque chose, son amie lui demande "quoi?" Et elle parle à nouveau plus fort maintenant. L'ami s'approche, pose à nouveau la même question et écoute d'une voix "voix" à peine audible. Peu importe combien l'ami vous demande ce que c'est ou où est la réponse, il est fort probable que ce soit le même ou un autre qui, bien sûr, ne répondra pas à votre question.

Cette affaire est très révélatrice, car les personnes qui sont en contact avec une personne somniloquique demandent souvent la même chose à plusieurs reprises en raison de la mauvaise articulation des mots et de leur compréhension difficile. En outre, ceux qui ont vécu cette situation disent souvent que la réaction habituelle de la personne qui subit cette altération du sommeil est de faire demi-tour et de continuer à dormir..

L'un des problèmes de la somniloquie peut survenir lorsque, par exemple, dans la relation de couple, la personne qui souffre prononce un nom ou une phrase complète qui peut être mal interprétée.. Ce que vous dites ne veut rien dire, en effet, il est fort probable que cela n’a pas de véritable sens. Cependant, certains problèmes peuvent survenir dans la relation en raison de ce malentendu.

En d'autres occasions, les cris, les pleurs ou toute émotion exprimée par ces personnes peuvent empêcher les personnes de votre entourage de dormir paisiblement et d'avoir peur pendant leur sommeil. Compte tenu de cela, des exercices de relaxation sont recommandés et reposent correctement, car ces épisodes ne sont pas habituels. En fait, quand ils se produisent, ils durent en moyenne une ou deux minutes..

50% des enfants parlent quand ils dorment, mais le pourcentage qui correspond aux adultes n’est que de 5%..

Souffrez-vous ce dérangement de sommeil? Avez-vous quelqu'un autour de vous qui souffre? Si tel est le cas, vous en savez maintenant beaucoup plus sur ce comportement, ce qui vous permettra de mieux le comprendre et vous aidera à cesser de vous inquiéter de savoir si quelqu'un peut vous faire révéler vos secrets les plus profonds..

Savez-vous comment le sommeil affecte nos vies? L'intérêt pour l'impact du rêve dans nos vies est presque aussi vieux que notre histoire. Cependant, ce n’est que ces dernières années que nous avons abordé scientifiquement, découvrant qu’il avait un pouvoir encore plus grand que nous ne pouvions l’imaginer. Lire plus "