Chaque fois que vous envisagez d'agir, réfléchissez avant comment cela vous toucherait

Pensez à un moment de votre vie où vous n’avez rien senti d’orgueil. Peut-être que le moment où vous avez crié à votre mère, vous avez manqué de respect à votre partenaire ou regardé avec défi un collègue.

Qu'avez-vous ressenti après l'avoir fait? Je suis sûr qu'au début, vous pourriez ressentir du plaisir parce que si vous avez effectué ces comportements c'est parce que vous vous êtes senti blessé. D'une manière ou d'une autre, vous pensiez qu'il n'était pas juste qu'ils vous traitent si mal, d'une manière opposée à ce dont vous aviez besoin à ce moment-là..

Mais je suis aussi sûr que Ensuite, vous vous êtes senti coupable et avez fait de votre mieux pour réparer les dégâts., même si c'était caché. Pensez-y.

Les êtres humains sont bons par nature mais parfois nous avons un ego qui nous masque et nous fait ressembler à la personne que nous ne sommes pas vraiment.

L'ego nous pousse parfois à agir de manière inappropriée avec les autres sans penser aux conséquences que cela peut avoir à long terme, simplement parce que nous nous laissons dominer par lui ou par notre état émotionnel du moment. Pensez que c’est justement là qu’il est bon de garder le contrôle, de tenir le cheval en fuite..

Pensez à vous avant d'agir

Un bon moyen de gérer l'ego est réfléchissons d'abord à la manière dont nous pourrions être affectés par quelqu'un d'autre agissant de la manière dont nous pensons que nous devrions procéder. Beaucoup de nos comportements inappropriés se dissiperaient avant leur exécution, simplement en assistant à la réflexion qui est dessinée dans ce miroir..

Si nous sommes capables de ressentir ce que cette personne ressentirait, si nous nous mettions à leur place ou sur la peau et si nous la comprenions, il serait plus difficile pour nous d'agir impulsivement. Nous économiserons des dommages, des lamentations et des moments d'embarras.

L'empathie est la capacité de l'être humain à se mettre à la place de l'autre, à ressentir ce qu'il ressent, à se mettre à sa place dans toutes les circonstances..

Apprendre à l'utiliser est essentiel pour améliorer nos relations sociales et même nos relations avec nous-mêmes, avec notre ego. Nous serons beaucoup plus heureux si nous savons gérer cet ego et le tenir à distance.

Par conséquent, chaque fois que vous êtes dans une situation où quelqu'un ne s'est pas comporté de la meilleure façon avec vous et que vous êtes prêt à agir avec vengeance, avec envie ou avec haine, Faites l'effort mental pour pénétrer à l'intérieur de vous et réfléchissez à la façon dont cela pourrait vous affecter. En ce que nous ne sommes pas si différents.

Laissez de côté cette rancune, cette haine ou ces idées d'injustice et comprenez que, même si la vie et les autres ne sont pas toujours et n'agissent pas comme nous le voudrions, cela ne signifie pas que nous devons les leur rendre.

Il est intelligent et rationnel d’être au-dessus de ces situations et d’agir avec calme, sans souffrir inutilement. Le "œil pour œil, dent pour dent" est une grosse erreur et ne nous apportera que des conséquences négatives à moyen ou long terme.

Quelques clés pour apprendre à comprendre

Écoutez l'autre personne et ouvrez-vous à elle

Parfois, qui vous a blessé ou qui n'a pas été capable de se comporter comme prévu, traverse en fait un nid-de-poule, s'est trompé, est blessé ou a des problèmes. Avant de critiquer et de vous préparer à la restituer, ce que nous faisons souvent, pensez peut-être s'il ne vaudrait pas mieux lui demander ce qui se passe ou pourquoi il vous a traité de la sorte. Peut-être serez-vous surpris et aurez-vous beaucoup de choses à vous dire.

Vous devez également vous ouvrir et vous connecter émotionnellement avec l'autre personne., que vous compreniez leurs sentiments, tout en pouvant les aider à surmonter leurs épreuves.

Essayez de ne pas faire de jugements hâtifs

Si nous voulons être empathiques avec les autres, nous devons les connaître, les approfondir et comprenez que nous ne sommes pas des clones des autres et que, parfois, nous allons être dérangés par certaines choses, tout comme elles nous dérangeront. Nous échouons tous de temps en temps.

Les préjugés doivent les éjecter de votre esprit, car ils empoisonnent votre esprit et ne vous permettent pas de faire preuve d'empathie envers les autres..

Si vous vous trouvez en train de prononcer un jugement global sur une autre personne, corrigez-vous immédiatement et ne jugez que son comportement, mais pas lui de manière générale.

Exprimez vos sentiments clairement mais agissez avec sérénité

C’est un acte de courage et de maturité que de dire ce qui nous a dérangés ou ce qui nous a plu, c’est nécessaire. pour de bonnes relations sociales, même si dire le négatif nous coûte toujours plus cher et finalement, après tant de silence, nous finissons par prendre des mesures que nous regrettons plus tard..

Par conséquent, vous devez prendre courage et apprendre à s'affirmer, à parler de ce avec quoi vous n'êtes pas d'accord, mais en maintenant toujours le respect..

Comprenez l’autre personne et montrez-lui cette compréhension en lui exprimant que, bien que vous compreniez, vous n'êtes pas d'accord. Ce sera suffisant pour ne pas déranger ou devenir défensif.

Ne vous laissez pas impulsivement guetter par des sentiments de douleur ou de colère, car cela ne vous aidera absolument pas du tout..

La fierté corrompt toujours et nous rend plus vulnérables, mis à part le fait que prendre comme compagnon de jeu nous condamne presque toujours à la défaite. Comprenez que l’autre - en tant que personne qui est - a tort et beaucoup, mais tout comme vous. La compréhension et l'empathie humaines sont essentielles pour s'entendre avec les autres.

L'empathie, plaisir de la lecture émotionnelle pour notre cerveau L'empathie est la capacité de notre cerveau émotionnel à lire ou à percevoir les pensées et les sentiments des autres et, bien sûr, à les transmettre. Lire plus "