Pouvez-vous être heureux après avoir vécu une enfance traumatique?

Tout le monde n'a pas eu une enfance heureuse. Malheureusement, certaines personnes ont également dû vivre des expériences difficiles, parfois débordantes, qui ont en quelque sorte laissé une profonde impression sur leur intérieur, capable de pénétrer divers domaines de leur vie. Dans l'enfance, certains des fils de notre vie psychologique sont tissés. Nous pouvons donc nous demander: pouvez-vous être heureux après avoir vécu une enfance traumatique??

Ce n'est pas une appréciation, mais un fait vérifié. Il est très difficile d’être heureux après une enfance traumatique, mais pas impossible. C'est parce que pendant les premières années de la vie, nous sommes particulièrement susceptibles sur le plan émotionnel. Comme nous l'avons dit, les expériences laissent une impression profonde. Tant le positif que le négatif impriment une empreinte indélébile sur nos vies.

"La vraie patrie de l'homme, c'est l'enfance".

-Rainer María Rilke-

Le garçon C'est un être extrêmement vulnérable. Cela dépend des adultes et de l'environnement principal dans lequel vous vous trouvez.. Il n'a pas les ressources physiques ou psychologiques pour comprendre et traiter ce qu'il vit. Il le surdimensionnera facilement ou le déformera, devenant triste ou dépassé par les circonstances.

Les effets d'une enfance traumatique

Les différentes formes d'abus ou la maltraitance des enfants laissent une empreinte qui a des conséquences à long terme. En cela, nous ne pouvons pas nous leurrer. Cependant, cela ne signifie pas qu'il n'est pas possible d'être heureux après avoir vécu une enfance traumatique. Ce que cela implique de faire beaucoup de travail supplémentaire pour y parvenir.

Les traumatismes de l'enfance deviennent des difficultés vivre en paix à l'âge adulte. L'amour-propre est endommagé et aussi la confiance en soi. Parfois, il est presque impossible d'aimer ou de les laisser nous aimer. Il est même possible qu'il ne soit même pas possible d'exprimer des sentiments ou de ressentir une douleur consciemment.

Il est également habituel de développer un sentiment d'inconfort, de déception ou de tristesse. Dans ce contexte, il est difficile de développer et de maintenir une attitude positive. Maintenant, contre tout ce que vous devez vous battre pour être heureux après avoir vécu une enfance traumatique.

Comment être heureux après avoir vécu une enfance traumatique?

Il est possible que ces traces du passé ne disparaissent pas complètement. La bonne chose est que faire un travail adéquat est possible pour être heureux, malgré l'écho de ces souffrances de l'enfance, cela aura à peine une consolation totale. En fait, surmonter ce passé douloureux est généralement synonyme de personnes plus évoluées, plus sensibles et plus constructives..

Il y a quelques actions clés pour être heureux après avoir vécu une enfance traumatique. Ils sont les suivants:

• Vous informer sur les effets du traumatisme. Il est très utile de vous informer, par le biais de sources sérieuses, sur la nature et les conséquences des traumatismes de l’enfance. Toutes ces informations vous éclairent et vous aident à comprendre ce que vous ressentez.
• Prends soin de toi et protège-toi. Il est très courant que quiconque a eu une enfance difficile a tendance à minimiser les soins personnels et la protection personnelle. Ne laissez pas cela arriver. Prends soin de toi physiquement, psychologiquement et socialement. Traitez-vous comme quelqu'un qui a besoin de protection.
• Cultiver de bonnes amitiés. Le fait de porter une empreinte traumatique conduit souvent à l'isolement et à la difficulté à communiquer avec les autres. Lutte contre cela. Cultivez des amitiés et donnez-leur une place importante dans votre vie. Ne vous isolez pas.
• Restez à l'écart des personnes qui vous ont blessé. Vous ne devez pas être tolérant envers ceux qui vous font sentir mal ou génèrent des sentiments négatifs envers vous-même. Dès que quelqu'un comme ça apparaît dans votre vie, éloignez-vous.
• Reconnaître et réinterpréter votre passé. Éviter de penser à ce qui vous est arrivé ne vous aide pas à diluer cela. Tout le contraire. La meilleure chose à faire est de passer en revue tout ce qui s’est passé avec une attitude d’acceptation et de compréhension..

Surmonter le passé

En cas de traumatisme infantile, il est conseillé de faire appel à un professionnel.. Aussi forts et intelligents que nous soyons, rien ne remplace l'effet d'une bonne thérapie. Avoir le soutien professionnel d'un tiers facilite cette voie vers la compréhension et l'équilibre intérieur.

Avoir traversé une enfance difficile donne lieu à une perspective différente de la vie. Cela peut être une lacune ou un avantage. Tout dépend de la façon de l'aborder et de le gérer. 

Il n’est pas facile de trouver la motivation nécessaire pour entreprendre la tâche de réparer un passé douloureux. Cependant, cela vaut la peine de le faire, car il résulte de la croissance personnelle du bien-être.

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