Savez-vous quelle intelligence vous aide à prendre soin de vos relations sociales?

Atteindre une vie pleine et heureuse est le but dans lequel nous concentrons tous nos efforts et nous mettons nos efforts. Nous sommes les seuls responsables de la réalisation de cet objectif, nous sommes nous-mêmes et l’attitude avec laquelle nous décidons de faire face au jour le jour. Atteindre cette plénitude dépendra, entre autres facteurs, de notre intelligence interpersonnelle.

Mais, Qu'est-ce que l'intelligence interpersonnelle? C’est la capacité de communiquer avec les autres et de se mettre à leur place. C'est-à-dire que l'empathie et la capacité d'établir des relations sociales sont les capacités qui intègrent l'intelligence interpersonnelle.

Y C’est ce type de renseignement qui détermine, par exemple, le choix que nous faisons de nos amis ou en couple Et il est également, dans une large mesure, responsable de notre travail ou de nos succès scolaires.

"Ce qui compte vraiment pour le succès, le caractère, le bonheur et les réalisations vitales, c'est un ensemble défini d'aptitudes sociales, pas seulement les capacités cognitives mesurées par les tests de QI conventionnels."

-Daniel Goleman-

Empathie et compétences sociales

L’empathie est l’habileté qui nous permet de nous rapprocher des autres, de comprendre leurs émotions., Partagez vos préoccupations ou comprenez leurs comportements. C'est la clé du succès des relations interpersonnelles. Être empathique, c'est savoir comprendre les émotions de ceux qui nous entourent.

Les compétences que nous développons grâce aux compétences sociales sont celles que nous associons à la popularité et au leadership.. Ils répondent aux compétences que nous utilisons pour persuader et diriger, négocier et résoudre des conflits ou coopérer et travailler en équipe..

"Le leadership est une façon de penser, d’agir et, plus important encore, de communiquer."

-Simon Sinek-

Si on regarde autour, nous pouvons détecter ce genre d'intelligence chez les personnes particulièrement sensibles, avec des compétences sociales définies et qui ont tendance à tomber sympathique à tout le monde.

Alimentez votre intelligence interpersonnelle

Si vous avez décidé d'améliorer vos compétences sociales et de renforcer votre relation avec votre environnement, sachez que Il existe des exercices dans lesquels vous pouvez travailler et qui vous aideront à développer votre intelligence interpersonnelle:

1. comprendre

La compression est fondamentale. Face à une situation spécifique qui provoque un malaise avec une autre personne toujours essayer de mettre sur votre peau, regarde-toi de ton point de vue et imagine tes sentiments.

2. écoute

Apprenez à écouter et il n'est pas facile à comprendre. Lorsque vous êtes en conversation avec d'autres personnes, essayez de regarder les moments que nous avons interrompus sans laisser les phrases se terminer et d'exprimer pleinement nos idées. Essayez de corriger cela si vous remarquez que vous n'arrêtez pas de parler aux autres.

3. Regardez à l'intérieur de vous

Prendre en perspective, faire un exercice d'introspection. Pour ce faire, écrivez une description vous décrivant, puis réfléchissez de nouveau à la façon dont votre meilleur ami le ferait et à un troisième imaginant ce qu’une personne inconnue dirait de vous..

4. Accepter l'opinion des autres

Accepter la critique avec sérénité. Utilisez un parent ou un ami pour vous dire les aspects négatifs qu’ils voient chez votre personnage. Accepter ce qui est vrai et rejeter ce qui n'est pas vrai, mais toujours avec une attitude ouverte et calme.

5. Faites attention aux émotions

Identifier les émotions. Lorsque vous êtes témoin d'une situation tendue ou d'un conflit dans votre famille ou avec vos amis, observez l'état d'esprit des personnes impliquées..

La personne intelligente possède des compétences émotionnelles dans quatre domaines: identifier les émotions, utiliser les émotions, comprendre les émotions et réguler les émotions..

-John Mayer-

6. apprendre

Se rapprocher d'autres cultures. Interviewer et lire sur d'autres coutumes, croyances et valeurs. Cela vous aidera à mieux comprendre ceux qui ne pensent pas comme vous..

Développez votre intelligence interpersonnelle et aidez-vous à vous connecter avec vos sentiments et ceux des autres. Cela améliorera votre capacité à nouer des relations, à maintenir vos amitiés et à comprendre ceux qui ne pensent pas comme vous. C'est l'une des clés pour atteindre la plénitude vitale.

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