Qu'est-ce qui peut vous aider quand vous vous sentez vide?

C'est un sentiment difficile à expliquer, mais qui s'attache à notre âme avec force. Une personne peut tout avoir et pourtant ressentir un trou profond en elle. Se sentir vide, c'est penser que notre existence n'a pas de sens, même si notre environnement montre le contraire.

La vacuité est une émotion qui blesse notre architecture émotionnelle et provoque des blessures qui, si nous ne guérissons pas à temps, peuvent compliquer notre existence..

Il y a des gens qui essaient de combler ce vide d'amour, de nourriture, avec de l'alcool, charger son agenda social, consacrer plus de temps à ses loisirs ou battre plus que la facture dans la salle de gym. Ils se sentent vaincus, leur force faiblit et se souviennent que le "vide" leur cause un préjudice immense. S'ils devaient choisir un objectif pour définir le vide, ce serait insupportable.

Et est-ce le vide est insupportable parce qu'il est incompréhensible, parce que tout nous rappelle que nous ressentons le besoin de quelque chose que nous ne sommes pas en mesure de déterminer.

La difficulté d'expliquer le vide

Manifester ce manque est aussi difficile pour ceux qui le ressentent que pour ceux qui en sont informés. C'est un sentiment qui peut difficilement expliquer qui en souffre et c'est pourquoi il est très difficile à comprendre pour les personnes qui l'entourent..

Des études scientifiques le relient à des causes associées à la dépression, une déconnexion du système pré-frontal avec le système limbique est présentée comme hypothèse neurobiologique.

Quand je me sens vide, il semble qu'une série d'émotions négatives a décidé de s'allier, obtenir de la force et compliquer notre vie. Apparaissent la démotivation, la déception, l'insatisfaction, l'angoisse, l'ennui ou la tristesse. Et petit à petit, ils parviennent à reprendre la personne.

En outre, vous évitez l'engagement, vous vous mettez à distance des gens qui vous entourent, tout type de responsabilité est évité et le sentiment d'insécurité grandit. Un véritable cercle vicieux auquel il peut être très difficile de s'échapper.

"C'est drôle que la vie, plus elle est vide, plus elle pèse."

-León Daudí-

Est-il possible de cesser de se sentir vide?

La lutte contre la vacuité n'est pas facile. Tomber dans ses griffes, c'est avoir le sentiment d'être à la dérive, plongés dans un océan de doutes. On peut décider de se laisser submerger par ce sentiment ou de prendre les rênes de son destin et lutter contre ce vide que les angoisses.

Pour cela, nous devons commencer la tâche de nous connaître et de nous accepter. Nous devons plonger dans notre intérieur, identifier les facteurs qui provoquent cette accumulation d'émotions négatives pour y remédier. Étendre ce que nous ressentons et parler de ce qui nous tourmente est un bon moyen de commencer à panser nos blessures émotionnelles et à cesser de nous sentir vides..

Demander de l'aide, nous n'avons pas toujours tous les outils nécessaires pour résoudre nos problèmes. Demander de l'aide ne veut pas dire être faible, mais pour avoir la capacité de réaliser que nous avons besoin de quelqu'un pour faire face à notre problème.

"La vie exige que chaque individu apporte une contribution et il ne dépend que de lui pour découvrir ce que c'est."

-Viktor Frankl-

Valorisez ce que vous avez, il ne s'agit pas d'être conformiste, mais d'accepter la réalité telle qu'elle est. Concentrez-vous sur ce qui vous fait du bien, Renforcez vos vertus et essayez de ne pas vous laisser dominer par vos fautes. Sachez que la perfection n'existe pas et que chacun de nous est unique et irremplaçable.

Vous devez apprendre à apprécier ce qui vous met à l'aise, ce qui vous fait jouir et à vous sentir vivant et à vous lancer., expérimenter et enquêter sur tout ce que vous êtes capable de faire. Votre vie a un sens, même s’il y a des moments où vous ne pouvez pas la voir, c’est là, vous attend pour la découvrir.

La motivation est la clé pour améliorer Choisir de vivre avec motivation, c'est choisir une vie satisfaisante. Connaître nos motivations est le chemin de la connaissance de soi et de l'amélioration de soi. Lire plus "