Psychologie de la rancœur qu'y a-t-il derrière les méchants?

Les personnes pleines de ressentiment tiennent en permanence un morceau de charbon en feu. Ils le font avec l’idée de pouvoir le lancer au moment le moins attendu pour tous ceux qui les ont offensés. Cependant, ceux qui finissent par brûler ne sont pas exactement les autres, mais eux-mêmes doivent tenir pendant si longtemps tout ce feu, toute cette source de colère, de haine et de malaise.

Malgré le fait que nous en venions à l’esprit à une autre personne méchante que nous connaissions, il ya un aspect que nous ne devrions pas négliger. Cette dimension, ce sentiment profond (et certainement auto-destructeur) n’est pas vécu exclusivement par ceux qui ne savent pas comment pratiquer le sain exercice du pardon. En réalité, ce thème a sa profondeur, ses nuances et ses dimensions contradictoires dans lequel nous pouvons tous tirer à un moment donné.

Donc, on peut dire que au-delà de ce qu'il peut sembler, nous sommes confrontés à un type de sentiment très récurrent. Il en fait l'expérience, par exemple, qui a été blessé, abandonné ou trahi par son environnement familial. Il souffre qui a été trompé dans leur relation émotionnelle. Le ressentiment est aussi cette sensation permanente qui habite ceux qui ont survécu à une guerre ou à un conflit armé. Ce sont des situations que nous voyons compréhensibles, bien qu’elles ne soient pas saines d’un point de vue psychologique.

Ce n'est pas le cas en premier lieu, car le ressentiment est caractérisé par un fait extrêmement préjudiciable: la chronicité. Ce sont des États pénibles qui s’allongent dans le temps et s’immiscent au point d’interférer dans d’autres domaines de la vie. Les changements d'humeur, la confiance en autrui est perdue, les attitudes changent et même le type de traitement que nous donnons à ceux qui nous entourent est modifié. Le ressentiment est comme la rouille, il s'étend et finit par affaiblir chaque structure, chaque identité.

"Le ressentiment enchante d'avance avec une douleur qui voudrait qu'il ressente l'objet de son ressentiment".

-Albert Camus-

Personnes éprouvées: caractéristiques et profil psychologique

Les personnes pleines de ressentiment ont un coffre-fort à l'intérieur. Ils y cachent le poids d'un grief, la peine d'une tromperie, d'une trahison, voire d'un abandon ou d'un délit. Cette boîte est protégée pour une raison évidente: ils ne veulent pas oublier une nuance de ce qui s’est passé. Donc, A tous ces dommages moraux compressés et en toute sécurité, s’ajoute cette tristesse qui à un moment donné a muté en rage et plus tard en haine. 

De même, dans tout ce tissu psychologique un dernier composant est généralement ajouté: le désir de vengeance. Pas directement ou avec des composants violents. Parce que ce que l’on souhaite dans la plupart des cas, c’est qu’en quelque sorte, il soit restitué à la personne qui nous a fait du tort à la même monnaie, aux mêmes souffrances et dans les mêmes conditions. Par conséquent, et sachant cela, il est courant que des personnes méchantes présentent les caractéristiques suivantes:.

Incapacité de pardonner

Parfois, pardonner est très compliqué, nous le savons. Cependant, nous devons être clairs sur le fait que le pardon est avant tout cette étape qui nous permet de fermer une étape et de retrouver l'équilibre émotionnel. Ainsi, et en ce qui concerne ce type de profil caractérisé par une profonde rancoeur, il convient de noter qu’en plus de ne pas vouloir pardonner, ils nourrissent leurs propres souffrances en se rappelant quotidiennement le poids de l’infraction ou du préjudice subi..

Il y a donc un retour constant et avec lui une intensification de la souffrance. En fait, des études comme celle réalisée à l’Université de Pise et publiée dans la revue Frontières en neurosciences humaines, ils révèlent que l'acte de nourrir le ressentiment ouvre encore plus la plaie émotionnelle. Cependant, l'acte de pardonner régule un grand nombre de structures neuronales, favorise le calme, réduit le stress et active des zones telles que le cortex préfrontal (lié à la résolution de problèmes).

Pensée dichotomique

Ou tu es avec moi ou tu es contre moi. Les choses sont blanches ou noires, ou vous m'aidez ou me trahissez. Ce type d'approche forme une distorsion cognitive claire. C’est un schéma de pensée très rigide à partir duquel, les gens méchants ne sont même pas au courant, car ils sont habitués à toujours éviter les extrêmes, être placés dans des positions très polarisées où la seule chose qu'ils réalisent est d'établir des distances énormes et amères avec ceux qui les entourent.

Une fierté qui ne laisse aucune trêve

La fierté est un bourreau de travail qui envahit tout, le détruit et le transforme. Cette caractéristique fait que ce type de personnes est toujours sur la défensive et qu'au minimum elles se sentent très mal. Il n'est pas facile de vivre, de dialoguer ou de s'entendre avec ceux qui se laissent porter par l'orgueil, par cette attitude qui prend tout personnellement..

Incapacité de répondre aux besoins émotionnels et psychologiques

Ils peuvent tous nous faire du mal. À son tour, et Comme prévu, nous avons pleinement le droit de faire l'expérience de sentiments négatifs envers ceux qui nous ont blessés. Cependant, il y a un aspect qui ne relève plus de la normalité psychologique: maintenir en permanence cette colère, ce souvenir douloureux et l'empreinte qui l'accompagne, le même qui finit par se transformer en amertume chronique..

Nous avons la pleine obligation d’assumer les avances acceptées et avancées. Avancer, ce n’est pas en oublier beaucoup moins, mais apprendre à utiliser certaines stratégies psychologiques pour soigner les blessures et nous permettre de nouvelles opportunités. Ainsi, quiconque ne le fait pas, qui n'est pas capable de s'évader, un débouché valable pour autant de colère et d'amertume finit par faire du ressentiment leur mode de vie..

Comment mettre fin à la rancune qui nous prend et domine?

Dans un article publié dans un journal de psychologie comportementale, il était question d'une étude intéressante réalisée à l'Université de l'Ontario, au Canada, sur le même sujet. Il y discutait la nécessité de fournir aux méchants des outils pour donner forme au pardon émotionnel.

Cette dimension, cet exercice de santé est décisif pour une raison très simple: il nous permet de nous libérer des émotions négatives afin de générer une nouvelle réalité psychologique à partir de laquelle commencer à travailler..

• D'un autre côté Il est conseillé que ce type de profil fasse preuve de souplesse dans votre démarche de réflexion.. Avec cette dimension, nous leur faciliterons la possibilité de voir les choses sous de nouvelles perspectives..
• Aussi, c'est aussi pratique offre des outils pour la gestion de la rage, une dimension toujours habitée par des pensées déformées et une activation physiologique malsaine.
• De plus, les personnes qui éprouvent du ressentiment doivent faire attention aux autres aspects avec lesquels déplacer le regard du passé au présent.. Se nourrir exclusivement des souvenirs négatifs d'hier empêche de vivre librement. Par conséquent, il leur est recommandé de démarrer de nouveaux projets, de s’ouvrir à de nouvelles expériences, de nouveaux passe-temps, relations, etc..

Pour conclure, comme on dit la rancoeur est un abîme sans fond ou une terre incontrôlable sans frontières. Personne ne mérite de vivre éternellement dans un tel scénario. Apprenons donc à construire des issues de secours, façons de nous libérer et de respirer avec plus de tranquillité et de dignité.

Les gens qui manquent d'empathie, se désintéressent des autres Il y a des gens qui manquent d'empathie, ils sont véritablement désintéressés des autres. Ils se sentent incapables de se mettre à la place de l'autre. Lire plus "