Le psychodrame la manière unique de représenter les problèmes

Le psychodrame est un outil thérapeutique dans lequel la mise en scène est l'élément principal. Dans ce type de thérapie peuvent participer: enfants, adultes, adolescents et personnes âgées. Elle consiste à nous connecter au plus profond de nous et à représenter ce qui nous accable. C'est donc une manière créative de résoudre les problèmes que nous avons.

Ensuite, le psychodrame cherche à résoudre les problèmes à travers la représentation théâtrale et l'analyse effectuée par le thérapeute et les participants. C'est une technique de psychologie créée par Jacob Levy Moreno, un psychiatre roumain qui a eu l'idée qu'il était thérapeutique de mettre en scène ce qui nous arrive. Ici, nous vous expliquons en quoi consiste cette façon intéressante de résoudre nos conflits..

"La vie est un jeu qui ne permet pas les répétitions; c'est pourquoi il chante, rit, pleure, danse et vit intensément à chaque instant ... avant que le rideau ne tombe, et que le travail se termine sans applaudissement ".

-Charles Chaplin-

Quel est le psychodrame?

Le psychodrame est utilisé en psychothérapie comme moyen pour les patients de trouver une solution à ce qui les accable. Il peut être appliqué individuellement, en couple, en famille et en groupe. cela dépend de chaque personne et de chaque thérapeute. Dans cette forme d'intervention, le processus suivant est généralement maintenu:

• Chauffage. Dans cette partie du psychodrame, des exercices sont faits pour que les assistants soient intégrés et prennent conscience du début..
• Mise en scène. Ici, une personne est encouragée à expliquer le problème qu'elle a et cela peut le représenter ou à choisir d'autres personnes pour le mettre en scène..
• Analyse de groupe. Dans cette partie de la réunion, les gens partagent leur expérience, soit parce qu’ils ont participé au jeu, soit à travers la perception qu’ils ont obtenue en tant que spectateurs..
• Fermeture. Ici, chaque participant parle de son apprentissage pendant la session. Enfin, le thérapeute résume la séance et facilite sa compréhension..

Dans toutes les étapes, le thérapeute intervient, en facilitant le processus et en intervenant quand il le juge nécessaire. Par exemple, si une personne déborde ou si elle doit souligner quelque chose. De plus, le groupe a une participation active, non seulement au moment de la mise en scène mais aussi à la partie finale et à l'analyse du groupe, ce qui rend chaque participant au psychodrame essentiel..

Ce processus facilite la disposition des participants, car chaque étape favorise une plus grande ouverture et intégration des personnes qui développent le psychodrame.. En outre, non seulement contribue à ces aspects au niveau psychologique, mais physique grâce aux exercices conçus par le thérapeute. Ainsi, chaque étape n'est pas une improvisation, ce processus est correctement planifié par le thérapeute, qui sait ce dont le groupe a besoin.

Pourquoi le psychodrame fonctionne-t-il??

Parfois, lorsque nous avons des problèmes, il nous est difficile de les assumer et de les comprendre, il nous est même difficile de savoir ce qui nous arrive. Grâce au psychodrame, nous pouvons donner forme à ces pensées et émotions qui nous rendent mal à l’aise; la représentation, dans ce cas, est le papier vierge sur lequel écrire.

La mise en scène facilite l'expression de ces aspects difficiles à élaborer. Cela se produit parce que la personne est capable de voir ses problèmes d'un autre point de vue et explore mentalement ou sur la scène différentes solutions possibles. De plus, elle se sent soutenue par le groupe et par le thérapeute. Et, parce que les exercices aident la personne à désinhiber et à montrer ce qui lui arrive.

Maintenant bien, l'animateur est indispensable, car c'est lui qui dirige le processus, aide à interpréter et à développer différents itinéraires pour résoudre les problèmes. Ensuite, le thérapeute est essentiel pour guider le processus, établir ce dont le groupe a besoin et analyser les éléments présentés au cours du processus. Par exemple, vous obtenez beaucoup d'informations à travers un langage non verbal, un moyen merveilleux d'interpréter ce que nous montrons à travers le corps..

D'autre part, Le psychodrame fonctionne parce qu'il favorise la croissance personnelle grâce à l'apprentissage d'une expérience directe simulée. Et, en encourageant la vie dans le moment présent, cela élargit le regard. C’est-à-dire qu’elle nous encourage à appliquer notre attention au «ici et maintenant» dans notre vie quotidienne et à envisager les problèmes sous différents angles. Par conséquent, cela nous aide à comprendre nos idées et nos idées dans une perspective plus large..

Techniques de psychodrame

En psychodrame, les formes de mise en scène sont multiples. Chaque thérapeute propose aux participants différentes méthodes pour faciliter la résolution des problèmes. Ensuite, chaque rencontre psychodramatique sera différente. Nous vous montrons ici quelques moyens de mettre en scène un psychodrame, voyons:

• La sculpture. Il s'agit de faire d'une ou de plusieurs personnes une sculpture qui exprime les sentiments et les pensées qui nous submergent. La personne peut aussi façonner son propre corps. C'est un moyen formidable de mettre toute notre créativité.
• Le miroir. Il se compose d'autres personnes représentant le problème que l'un des participants a et il le voit de l'extérieur. Ici, les deux personnes apprennent de leurs expériences et le public, en tant qu’observateur,.
• Le monologue. Il parle de la personne qui parle de ce qui lui arrive, comme si elle réfléchissait à voix haute.
• Les rôles. Ici, la personne joue le rôle d'une autre personne à un moment donné dans la mise en scène, pour voir le problème du point de vue des autres personnes impliquées. Et, représenter les problèmes des autres pour faciliter la compréhension de leurs problèmes et apprendre de l'expérience.

Maintenant bien, ces activités sont toujours accompagnées d'une analyse par le thérapeute et de suggestions lui permettant de créer un environnement thérapeutique. Et toutes les personnes qui participent apprennent donc de chaque expérience, qu’elles soient protagonistes, assistants ou spectateurs..

Le type d'activité dépendra des besoins des personnes impliquées dans le processus psychodramatique et les problèmes qui sont abordés. Le thérapeute, en tant qu’expert, sait quel type d’actions seront menées afin de créer un environnement d’apprentissage et d’expression..

Ce qui favorise le psychodrame?

Le psychodrame favorise différents aspects. Ici nous vous en montrons quelques unes:

• La prise de conscience des problèmes.
• L'exploration de différentes solutions aux problèmes.
• Connaissance de soi.
• Comprendre les sentiments de l'autre.
• Réunion de groupe.
• Laisser les gens prendre soin d'eux-mêmes.
• La créativité.
• La spontanéité.
• Vivre le présent.
• Libération émotionnelle.

Maintenant, grâce à la dramatisation, à l'interprétation et à l'analyse, nous pouvons comprendre ce qui nous arrive, prendre en compte le travail de groupe et l'animation du thérapeute. Une merveilleuse façon de nous rencontrer, de développer notre créativité, de prendre en charge ce que nous sommes et de comprendre l’autre.

Le psychodrame est une ressource capable de nous aider à résoudre nos conflits. Chaque expérience sera un apprentissage, un moyen incroyable de connaissance de soi et de renforcement de l'empathie et de la créativité., nous libérer des émotions et des pensées qui nous submergent. Le psychodrame n'est pas seulement un outil thérapeutique, c'est une forme d'expression et de résolution de problèmes.

"Le psychodrame est une nouvelle forme de psychothérapie pouvant être appliquée à grande échelle".

-Jacob Levy Moreno-

Référence bibliographique

Anchústegui, C. techniques de base psychodramatiques. Institut espagnol de psychothérapie et psychodrame psychanalytique, 1-9.

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