Pourquoi perdons-nous notre volonté quand nous en avons le plus besoin?

Il n’est pas étonnant que nous commencions un projet avec tout l’enthousiasme et qu’une fois que nous nous sommes «embarqués» dessus, nous perdrions petit à petit le désir que nous avions chéri lorsque nous l’avions lancé. Même il y a des moments où nous reportons indéfiniment cette initiative ou l'abandonnons par manque de volonté.

Les experts disent qu'il existe plusieurs "symptômes" ou facteurs pouvant indiquer que la volonté nous abandonne au moment où nous en avons le plus besoin.

"Personne ne manque de force; ce qui manque souvent, c'est la volonté. "

-Victor Hugo-

Cinq signes pour expliquer le manque de volonté

Ces cinq aspects, analysés en détail, peuvent nous donner une idée de ce qui nous arrive et des raisons pour lesquelles il nous est si difficile de mener à bien un projet, ou plutôt de le terminer tel que nous l'avions planifié depuis le début. Prendre note et analyser avec ce que vous vivez quotidiennement, peut-être pourrez-vous trouver une solution à votre problème.

1. Excès de maîtrise de soi

Cela peut sembler une contradiction car le manque de volonté n’a rien à voir avec le contrôle. Cependant, les spécialistes disent que tout est à propos d'un "jeu d'équilibre". La volonté n'est pas une capacité qui ne s'épuise jamais, mais une chose dans laquelle il faut aller "doser", en utilisant l'intelligence que nous avons.

Une étude sur l’auto-indulgence a montré que les êtres humains sont vulnérables à certaines tentations lorsque nous nous contrôlons davantage. Un exemple très simple à comprendre et très illustratif est celui qui suit un régime strict et qui a un "slip" ou une minute sans penser à ce régime, il y a une "frénésie".

Les gens souffrent également davantage de malheur quand la nuit tombe et ce n'est pas un hasard. C'est parce que les réserves de maîtrise de soi qui dominent le jour diminuent à la tombée de la nuit. Ensuite, L'excès de volonté peut devenir votre pire ennemi pour atteindre vos objectifs. La solution? Efforcez-vous des tâches qui en valent la peine et faites une pause dans la tâche la moins importante..

2. Biais de modération

La grande majorité d'entre nous sous-estime ou surestime la force de volonté que nous possédons. C’est pourquoi il est si courant que des personnes abandonnent leur carrière, cessent d’aller à la gym ou à un cours, etc. Il est fréquent que les académies soient terminées les premiers mois de l’année et qu’elles commencent à se vider au bout de quelques semaines..

Beaucoup "nous promettons" quand Janvier commence à faire ce que nous n'avions pas accompli l'année précédente, mais cette volonté est en train de disparaître. C’est parce que nous croyons ou pensons être contrôlés, fort et persévérant et que cette fois "oui" nous arriverons en décembre avec la même routine qu'en janvier.

Il est recommandé de ne pas vous exposer aux situations dans lesquelles vous pouvez tomber dans la tentation de l’abandon ou qui vous font tomber dans les réseaux de paresse, de perte de désir, d’excuses pour ne pas y assister, etc. Si vous n'aimez pas aller au gymnase, essayez une autre activité physique., ne "forcez pas" à ce que vous n'aimez pas, parce qu'il est plus facile pour vous d'atteindre le manque de volonté, de l'abandonner.

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3. Croyances négatives profondément tenues

Cela peut être présent dans nos esprits puisque nous étions jeunes ou jeunes. Par exemple, si dans la famille ils ne nous ont jamais cru ou demandé trop, si nous considérons que le succès est pour les riches ou que nous n’avons pas la capacité d’avoir notre propre entreprise parce que nous n’avons pas les compétences requises, etc..

Si votre idée ou votre objectif est d’obtenir un meilleur poste dans votre travail ou d’entreprendre une entreprise ambitieuse, une conviction contradictoire peut vous retarder, car vous pensez que vous n’êtes pas assez digne, bon ou intelligent pour l’atteindre. Afin de faire face à cela, d'abord vous devriez savoir quelles sont ces idées qui entourent votre esprit, les travailler, les modifier et ajouter des idées qui vous motivent à réussir. Une bonne alternative est de placer des expressions de motivation et d’amélioration de soi dans des endroits visibles.

4. Ne regardez pas le contexte social

Vous n'êtes pas une "île" autonome, vous avez besoin d'interagir avec les autres, c'est plus que clair. Bien que vous le sachiez, vous rejetez cette idée et vous pensez que vous pouvez tout faire, que vous n’avez besoin de personne pour vous aider, que vous ferez mieux si vous le souhaitez.. Vous fixez des objectifs comme si leur réalisation ne dépendait que de vous et vous oubliez que vous vivez dans un contexte, même si vous ne partagez pas une maison ou un appartement avec qui que ce soit.

Le monde est plein de gens et aussi de tentations, l’une d’elles, sans aucun doute, est de se croire "tout-puissant". En considérant n'importe quel objectif, faire en sorte que les autres (famille, amis, partenaire, compagnons) vous aident, participer, s'impliquer et servir à faire face aux obstacles qui apparaîtront sûrement.

5. fatigue

Le manque de sommeil nous rend plus susceptibles d'abandonner et abandonner nos projets. Le "stress" bien connu, dont sont victimes des millions de personnes à travers le monde, laisse de côté la motivation. Ce dernier est chargé de nous "injecter" chaque jour de l'énergie supplémentaire pour que nous puissions rester éveillés quand nous en avons besoin.

Cependant, l'anxiété, les nerfs et les soucis ne nous laissent pas nous reposer suffisamment.. Fatigue prolongée, tôt ou tard, nous facturons, soit avec une maladie ou avec le manque de volonté. Si vous songez à un projet ambitieux et que vous souhaitez atteindre votre objectif, dormez le nombre d'heures nécessaire pour pouvoir recharger complètement.

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