Pouvons-nous changer notre personnalité?

Changer notre personnalité est quelque chose que nous avons tous voulu, et même proposé, parfois. Cela peut être dû à plusieurs raisons, mais la principale est que certaines de nos relations avec le monde que nous n’aimons pas.

Avant de parler de changements, il est nécessaire de souligner la condition qui les rend possibles: la personnalité n’a pas de structure immobile.. Il faut également démanteler un mythe: il ne devient pas immobile avec l'âge. Ce qui se produit habituellement, c’est que, avec l’âge, les caractéristiques associées à un trait particulier sont généralement plus grandes, de sorte que la résistance au changement l’est aussi. Nous comprenons alors la personnalité comme quelque chose de dynamique, capable de subir diverses modifications: soit d'un processus intentionnel, soit favorisé par les circonstances..

Pendant l'enfance et l'adolescence, il est beaucoup plus facile de changer notre personnalité. C'est parce qu'il n'a pas encore été entièrement configuré. De cette façon, toutes les influences exercent un plus grand pouvoir sur elle.

Qu'entendons-nous par personnalité??

La personnalité ou la structure de la personnalité, est l'ensemble des caractéristiques psychologiques qui définissent tout ou une bonne partie de l'univers des sentiments et des cognitions. Cette structure configure les comportements et la manière habituelle de se rapporter à soi et aux autres.

D’autres connotations du concept de personnalité ont à voir avec le représentation que l'individu a de lui-même et de la manière dont il se présente au monde. De ce point de vue, la personnalité est le "masque" que nous enseignons aux autres, une stratégie pour cacher un aspect interne et améliorer l'acceptation sociale..

En fait, L'origine épistémologique du concept de "personne" remonte à la Grèce antique, où il signifiait masque. Là, dans le théâtre, les masques ont été placés pour représenter les différentes personnalités définies par l'acteur.

Changer notre personnalité peut devenir une nécessité

Au fur et à mesure de notre introduction, les années peuvent entraver le changement de la même manière que les racines sont devenues solides. Cependant, cela n'empêche pas que des changements peuvent être apportés à des âges plus avancés, bien que beaucoup de gens croient qu’à leur âge, il est déjà impossible de changer.

Nous ne trouverons pas la phrase "je suis comme ça" ou "à ce stade je ne vais plus changer" étrange. Cela peut être partiellement vrai dans certains cas, mais la plupart du temps, vous pouvez modifier notre personnalité..

En fait, les modifications de la personnalité sont une nécessité thérapeutique pour ceux qui ont un trouble de la personnalité.. Ces personnes ont structuré une série de comportements et de mécanismes psychologiques qui leur causent de grandes souffrances ou à celles de leur entourage..

Cette souffrance se traduit généralement par Anxiété, anxiété, agressivité, perte de contrôle de soi, insatisfaction, etc.. Les relations interpersonnelles sont également affectées par ce type de troubles, qui, de plus, s’accompagnent généralement de difficultés d’adaptation et d’intégration sociale, ce qui entraîne leur isolement..

Changer notre personnalité est possible, même si ce n'est pas une tâche simple

Modifier la personnalité n'est pas facile: démanteler et remplacer ces comportements par des comportements plus appropriés nécessite des ressources limitées, telles que la motivation ou le temps. D'autre part, pensons que un modèle de comportement - une disposition - est établi à l'aide de la répétition d'un certain type de comportement comme un moyen de résoudre des situations similaires. Par exemple, il y a des personnes dont les schémas de comportement ont été structurés en utilisant échapper ou éviter.

Si ces personnes savent qu'elles doivent faire face à une situation dans laquelle elles ne savent pas comment se développer correctement, elles réagissent en l'évitant ou en s'échappant si elles n'ont pas été en mesure de l'anticiper. C’est vrai, même en sachant que, A moyen ou long terme, cette façon de faire leur nuira.

Ainsi, le résultat est que, en évitant ou en fuyant ces situations, ces personnes parviennent à éviter de souffrir. Cependant, à moyen ou long terme, souffrent, si possible, de plus. Ils se sentiront incapables de mener une vie normale.

Abandonner les vieux mécanismes psychologiques pour changer de personnalité

Un changement de personnalité peut signifier l'abandon de ces mécanismes pathologiques, progressivement remplacés par des plus appropriés. Dans l'exemple précédent, ces personnes doivent essayer de faire face à ces situations avec détermination. Ainsi, ils pourront vérifier comment, dans de nombreux cas, ils sont capables de les surmonter. De plus, cela augmentera votre confiance. La personne apprend ensuite à se confronter et découvre qu'elle a le pouvoir d'influencer la croissance personnelle..

De plus, les changements de personnalité sont plus faciles à réaliser lorsque la personne porte son attention sur des objectifs très spécifiques. Dans ce sens, aide, et beaucoup, détermine comment et où le changement va se manifester (détails concrets). Bien sûr, un psychologue doit fournir des techniques psychologiques ou des instruments qui vous aident à atteindre les objectifs proposés..

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