Permettez-vous de ne rien faire

Nous vivons dans une société dans laquelle nous sommes obligés de produire et de produire. Nous sommes inspirés par la fausse idée que nous devrions avoir une vie bien remplie, parce que si ce n'est pas comme ça, nous n'avons pas tant de valeur personnelle.

Nous accumulons donc du travail, des choses à faire et des tâches tout au long de notre journée, en restant presque sans quelques minutes sans rien faire. C’est pourquoi beaucoup de gens développent ce que l’on appelle maintenant l’octophobie ou la peur du temps libre.

Comment sont les ochiophobes?

Les personnes oocophobes se sentent un grand vide intérieur quand ils se trouvent dans une situation de loisir, qui, loin de générer plaisir et bien-être, leur cause une énorme anxiété. En plus de l’anxiété, ces personnes ont tendance à se sentir très coupables, comme si cette liberté ou ce temps consacré à la jouissance n’était pas mérité ou comme si elles perdaient du temps et pourraient investir dans quelque chose de plus productif..

Les personnes oocophobes ressentent une peur intense de la possibilité de s'ennuyer, car cela signifierait quelque chose d'intolérable pour eux, cela générerait une gêne et leur rappellerait continuellement qu'ils ne faisaient rien de productif.

C'est pourquoi ils imposent Jordaniens travaillant très strictes et essayer d'avoir la plupart du temps occupé, soit avec plusieurs emplois, apprendre des langues, faire un maître après un autre, etc. Le fait est qu’ils ne se laissent pas le temps de ne rien faire, d’être simplement couchés sur le canapé, écoutant de la musique ou lisant un livre.

"Tous les maux de l'homme viennent de son incapacité à s'asseoir dans le fauteuil d'une pièce et à ne rien faire"

-Pascal-

Dans les cas les plus extrêmes, ces personnes ont hâte d'être en vacances, Ils ne savent pas comment profiter d'un moment où il n'y a rien à faire. Le fait d'avoir du temps inoccupé, sans avoir besoin de travailler ni de produire, les désoriente et les fait se sentir très mal dans leur peau, comme s'il s'agissait de paresseux..

Tant de fois ils ne prennent pas de vacances, ce qui finit par les épuiser physiquement et mentalement et les rendre encore plus anxieux. Bien qu'ils ne s'en rendent même pas compte, puisqu'ils préfèrent avoir leur temps occupé par l'inconfort et la culpabilité qu'ils ressentent, ils ne le font pas non plus..

Pourquoi y a-t-il des gens qui craignent le temps libre?

Évidemment, c'est le résultat d'une croyance irrationnelle apprise. Comme nous l’avons déjà dit, les sociétés industrielles sont très responsables de ce comportement, mais aussi de l’éducation reçue dans notre famille ou de la responsabilité des personnes responsables..

Ces personnes ils se disent continuellement que ne rien faire ou s'ennuyer est quelque chose de déplorable et de très mauvais et qu'ils ne valent rien et qu'ils sont paresseux s'ils ne sont pas occupés par leur temps. Ils disent aussi qu'il faut profiter du temps jusqu'à la dernière minute, car perdre du temps est une chose terrible.

"L'ennui est comme un zoom impitoyable sur l'épiderme du temps"

-Jean Braudillard-

Ils voient le temps libre comme une menace et en conséquence, souffrent. Par conséquent, il est impératif que, pour s'affranchir de cette peur, ils modifient leurs croyances irrationnelles pour en adopter une plus rationnelle et plus adaptative leur permettant de vivre plus calmement..

C’est-à-dire qu’ils doivent s’intérioriser et se dire que pratiquer ce que les Italiens appellent "il dolce far niente" (la douceur de ne rien faire) est bénéfique et ne nous rend pas paresseux, encore moins, mais chez des se reposer et profiter d'autres choses qui n'ont rien à voir avec la production ou le travail.

Pour cela, comme dans toute confrontation de croyances, nous devons rechercher des preuves et fournir des arguments qui nous convainquent que tel est le cas:

• Le premier est de savoir que nous sommes comme des animaux qui ont besoin de repos. La nature ne nous a pas conçus pour travailler et produire autant d'heures.
• D'autre part, il est prouvé que L'ennui stimule la créativité. De grandes découvertes de l'histoire se sont déroulées au beau milieu de "a sweet do rien".
• En outre, nous devons cesser d’être aussi extrêmes et exagérés. Le fait de prendre quelques heures par jour pour ne rien faire ou pour prendre des vacances méritées ne signifie pas que nous sommes des personnes totalement improductives..

Vous pouvez être une personne active qui remplit ses obligations et ses routines et se repose de temps en temps, Ce n'est pas incompatible. Tous ces tests nous montrent que nous entretenons une croyance irrationnelle à propos du loisir et que nous devrions nous en débarrasser si nous voulons cesser de souffrir pour cela..

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