Le pardon vous libère du passé et vous permet de progresser

Le pardon est l'une des plus grandes formes de générosité qui existe. Pardonnerc'est une partie, presque inévitable, de toutes les relations que nous entretenons. L'accorder et le demander est une liberté, une option qui lui confère une valeur énorme, car elle suppose généralement un effort plus grand que ses alternatives: ne pas le demander ou ne pas le lui accorder..

Il y a des gens qui ne pardonnent pas parce qu'ils pensent que de cette manière ils ne libèrent pas la faute de l'autre personne, mais la réalité est que la personne qui souffre le plus est celle qui ne sait pas pardonner. Ne pas le faire implique que la douleur reste à l'intérieur, devenant une sorte de poignard pointu et incontrôlé, capable de causer des dégâts énormes de manière imprévisible..

"Celui qui est incapable de pardonner est incapable d'aimer."

-Martin Luther King-

Ne sachant pas comment pardonner vous lie à la colère et au ressentiment, il est donc très probable que vous finissiez par nourrir vos pensées avec eux.. Pardonner à quelqu'un qui vous a blessé n'est pas facile, il est donc nécessaire de savoir le faire pour ne pas avoir à subir les blessures du passé et pour laisser derrière vous tout fardeau émotionnel qui pourrait vous nuire..

Mauvaises façons de percevoir le pardon

Il y a des gens qui ont une mauvaise façon de comprendre le pardon, ils pensent que c'est une forme de compétition quels points, récompensant un gagnant et punissant un perdant. Ainsi, une mauvaise façon de percevoir le pardon concerne les croyances suivantes:

• Libérer l'autre personne de leurs actes
• Céder le passage
• Tourner l'autre joue
• Prétendre que rien n'est arrivé
• Admets que ta colère n'est pas justifiée
• Vous forcer à vous entendre avec quelqu'un que vous croyez pourrait vous blesser à nouveau.

"Seuls les esprits vraiment courageux savent pardonner. Un être vil ne pardonne jamais parce que ce n'est pas dans sa nature. "

- Laurence Sterne -

Comprend le pardon comme une liberté qui guérit

Mais la réalité est que le pardon n’a rien à voir avec ce qui est énuméré. Le pardon a à voir avec soi-même, avec le bien-être et d'empêcher que les punitions aillent au-delà de la réflexion et de l'apprentissage. En réalité, le pardon se caractérise par:

• Libérer des rancunes ou des ressentiments
• Guérir les blessures, flou des cicatrices
• Être un choix pour passer à un meilleur état mental
• Vous aider à concentrer votre attention sur les aspects positifs
• Donnez-vous une grande opportunité: faites une table rase
• Liberarte: à vous de choisir, n'oubliez pas que vous avez le pouvoir sur vos sentiments

Laisser le temps faire son travail

Quand quelque chose fait mal, Rappelez-vous que vous ne pouvez pas agir sur le passé et que, au contraire, c'est le présent et l'avenir qui vous donneront l'occasion d'intervenir: pallier, remédier et restaurer.

Laissez votre énergie positive sortir sans vous battre, sans avoir à vous battre durement. Permettez à votre attention de se concentrer pour être meilleur, prévenir les dommages masquant la gratitude pour les autres choses positives que vous avez.

Pardonner et être pardonné est tout aussi libérateur

Pardonner est un grand acte de bonté envers soi-même et les autres, cela vous aidera à aller de l'avant et à réaliser qu'il n'y a rien de plus toxique que de se tromper avec soi-même. De plus, la personne qui reçoit le pardon peut apprendre une grande leçon, liée à l'humilité et aux valeurs humaines, qui transformera également sa perspective..

La douleur qui cause des dommages est souvent inévitable. Cependant, ne lui donnez pas le pouvoir de s’installer dans votre vie car plus tard, vous ne voudrez plus partir. La seule personne qui peut contrôler vos sentiments, c'est vous. Si vous revivez constamment la douleur de ce qui est arrivé, vous donnerez du pouvoir à la personne qui vous a trahi.

"Enseignons le pardon; Mais enseignons aussi à ne pas offenser. Ce serait plus efficace. "

-José Ingenieros-

Ne pas s'accrocher à des sentiments négatifs pour aller de l'avant

Ne vous attachez pas à des sentiments négatifs ou la colère continuera à vous paralyser. La colère n'est qu'un signal extérieur de douleur, de peur, de culpabilité ou de frustration ressentie au moment de la trahison.. Bien que la douleur ne disparaisse jamais complètement, le pardon peut vous aider à vous débarrasser de la colère et à vous sentir mieux.

Bien que il n'y a pas de moyen unique de pardonner, pour certaines personnes, cela se produit tout simplement, alors que d'autres doivent redoubler d'efforts et s'efforcer de l'obtenir, de le donner ou de l'intégrer. Par exemple, vous pouvez dire des choses comme: "Je vais laisser cela se produire et je ne vais pas inverser ma haine, ma colère ou mon ressentiment envers cette personne".

Rappelle-toi que les choses ne peuvent pas être changées, mais vous avez le pouvoir de décider comment réagir aux faits. Pour cela, vous devrez vous parler et écrire ce que votre dialogue interne vous dit. Si tout est négatif, faites l'effort de chercher des façons de penser positives.

Enfin, rappelez-vous que la perfection n'existe pas. Que l'erreur, même si nous essayons de tourner le dos, existe inévitablement. Ce qui est modifiable, c’est ce que nous en faisons et la façon dont nous renforçons notre capacité pour que les dommages et la douleur qu’ils peuvent causer disparaissent le plus tôt possible de nos vies..

Les avantages du pardon Lorsque nous pardonnons, nous nous libérons du ressentiment. Par le pardon, nous obtenons de nombreux avantages sur le plan physique et mental. Lire plus "