Je ne mens pas, je me trompe

Des créateurs de "lundi, oui, je commence le régime", "je peux boire plus calmement que je ne contrôle", "cette année, je suis sûr que je vais au gymnase" ou "nous sommes partis, mais nous reviendrons bientôt demain matin", telle est la définition le mot auto-déception.

Parce que l'auto-déception est ce que vous croyez vraiment, vous êtes convaincu que vous allez faire, mais à la fin vous savez ou du moins vous soupçonnez que vous ne ferez pas, bien que vous ayez tendance à être convaincu que cette fois ce sera différent quand vous dites ces petits mensonges.

L’auto-déception, en bref, est un terme utilisé pour ces mensonges que nous racontons souvent sans savoir à nous-mêmes et nous espérons que les conséquences ou malaises causés par ces situations seront mineurs..

Et oui, elles ne sont pas intentionnelles, car souvent nous ne sommes pas pleinement conscients que nous ne réaliserons pas ce que nous disons. Par conséquent, l'auto-illusion n'est pas un mensonge, car nous avons clairement l'intention de tromper quelqu'un pour obtenir quelque chose en retour..

La tromperie, en revanche, est souvent une excuse pour éviter de se faire mal. C’est pourquoi il est plus correct de dire: je ne me mens pas, je me trompe moi-même, car pour beaucoup de gens, l'auto-illusion est un mode de vie qui réduit la souffrance de la réalité dans laquelle ils sont immergés.

"La vérité a une structure de fiction"

-Jaques Lacan-

Le mécanisme cérébral de l'auto-illusion

Selon Robert Trives, l'auto-illusion est une adaptation destinée à incorporer nos mensonges et à les rendre inconscients. ou peu visible afin de paraître fiable, car toute tromperie est destinée à l'auto-promotion.

En outre, cognitivement et selon les recherches menées par Trives, mentir consciemment est épuisant intrinsèquement pour le cerveau parce que cela crée une contradiction, ce qui peut réduire notre capacité à effectuer des tâches cognitives.

Cela explique pourquoi notre performance est pire après avoir menti, même si la tâche cognitive que nous accomplissons n’a rien à voir avec le mensonge que nous avons raconté. Pour lui, si nous utilisons l'auto-illusion, en utilisant notre inconscient pour atténuer la contradiction en réduisant la charge cognitive, la performance est meilleure, du moins à court terme.

Pour Trives, cela signifie que la tromperie est utile au fil de l'évolution et a été développée pour rendre plus efficace la tromperie des autres et il devient moins cher momentanément parlant cognitivement.

Auto-déception et addictions

La fonction la plus importante de l'auto-illusion est de nous rendre plus crédibles aux yeux des autres, plus attrayante, car si nous mentons plus efficacement en nous trompant nous-mêmes, nous leurrerons plus facilement les autres par leur utilisation.

Par conséquent, l'utilisation de l'auto-illusion n'implique pas nécessairement une maladie mentale. De plus, tous les lecteurs de cet article, à l'instar de son auteur, nous nous sommes trompés et nous continuerons à le faire. Si vous ne le pensez pas, souvenez-vous des phrases avec lesquelles nous avons commencé cet article pour comprendre que l’auto-illusion est la plus courante et la plus naturelle.

"Le mensonge le plus courant est celui avec lequel un homme se trompe. Tromper les autres est un défaut relativement vain "

-Friedrich Nietzsche-

Mais parfois, La tromperie utilisée à long terme comme déformation de la réalité peut indiquer de réels problèmes de santé mentale. Problèmes reflétés, par exemple, dans des comportements addictifs, parce que mentir cesse de passer le filtre conscient, considérant la consommation de toute substance comme quelque chose de contrôlable pour ce sujet quand il n'est plus.

C'est-à-dire comme disait Goebbels "un mensonge répété mille fois devient une vérité". Ceci chez un toxicomane se reflète dans sa déformation de la réalité, à la fois dans les processus de rechute et dans la justification de la poursuite de la consommation de la substance malgré le fait qu'il soit nocif, ce qui se manifeste principalement par deux arguments causés par l'auto-illusion:

• La faute de ma rechute, c'est toi: Je me sens mal d'avoir argumenté avec vous, pour que vous soyez le responsable et la consommation dont j'ai besoin pour vous soutenir.
• Je n'ai pas de problème avec les drogues, car le contrôle m'appartient: quand je veux, je peux les quitter, je ne suis pas un toxicomane.

Cela fait de ce qui était à l'origine un mécanisme adaptatif une arme nuisible contre nous-mêmes. De plus, c’est quelque chose qui, par extension et en partie grâce à notre grand pouvoir de communication, affecte également les autres et la confiance qu’ils nous accordent à l’avenir..

Par conséquent, évaluer ce mécanisme et en tenir compte dans tous les processus thérapeutiques, en particulier ceux liés aux comportements de dépendance, est de la plus haute importance pour parvenir à un changement thérapeutique. Surtout si nous voulons que ce changement soit durable et pas seulement une auto-illusion temporaire.

Mentir, est-ce que ça aide parfois? Mentir est moralement répréhensible. Cependant, il existe des circonstances dans lesquelles un mensonge évite les conflits ou les plus grands maux. Lire plus "