Neurophilicity, la science du bonheur?

Neurophilicité Il suffit de lire le terme pour que la curiosité s'anime comme lorsque nous faisons un tour de magie à un enfant. Tout à coup, nous remarquons que le mot "bonheur" n'apparaît pas seul, désignant un état émotionnel intangible. Pas ici le bonheur est un état lié à notre corps: "Neuro" est un préfixe qui fait référence au système nerveux.

Les émotions (y compris le bonheur) dépendent de l'activité de notre cerveau et sont essentielles à la survie de l'individu. Ils se caractérisent par deux plans: ils produisent une sensation subjective et sont généralement accompagnés d'une manifestation externe. De cette façon, le bonheur se manifeste par le bien-être intérieur et s’extériorise en créant des formes d’expression de ce bien-être qui le nourrissent normalement.

Bonheur et système nerveux

Habituellement, au moment de définir et d'expliquer le bonheur, nous le rapportons à notre univers émotionnel, avec la satisfaction et l'insatisfaction d'un désir, avec le rêve réalisé. Cette émotion est présentée sur le plan métaphysique. Ce n'est pas quelque chose que nous pouvons toucher, mettre dans notre armoire et mettre chaque matin. Il est quelque peu variable, incontrôlable, dans la plupart des cas, lié à l'expérience externe.

Cependant, nous ne sommes pas conscients que cette émotion ne provient pas de l'expérience elle-même. C'est le sous-produit d'un processus chimique dans notre système nerveux. Il a son emprise sur notre corps. Nous sommes producteurs de bonheur. Cela n'apparaît pas soudainement comme une conséquence divine. C'est une réaction chimique à l'expérience et conforme à notre conception de la réalité.

Les chimistes du bonheur

Nous nous demandons peut-être ce qu'est une réaction chimique et comment notre conception de la réalité joue un rôle central dans notre bonheur. La réponse à ces deux questions est simple. D'un côté, nous avons les hormones du bonheur: endorphine, sérotonine, dopamine et ocytocine. Nous parlons de réaction chimique lorsque ces hormones agissent dans notre système nerveux en association avec des sentiments positifs: amour, plaisir, blocage de la douleur, etc..

D'autre part, nous avons notre conception de la réalité. C’est une construction psycho-sociale adaptée depuis notre enfance, déterminée par nos premières expériences et qui définit notre avenir. Cela va influencer notre relation avec l'expérience et, par conséquent, notre production biologique de bonheur.

Théoriser et construire un bien-être durable

Ainsi, parler de neurophysicalité revient à théoriser le bien-être. Cela signifie que nous établissons de véritables bases pour comprendre le bonheur et pour pouvoir créer des stratégies nous permettant d’être heureux.. Il est possible de construire un bonheur qui ne dépend pas de l'expérience elle-même. Pour y parvenir, il suffit de transformer la chimie de notre cerveau et notre perception de la réalité..

En d'autres termes, nous pouvons commencer à voir "le verre à moitié plein" au lieu du "verre à moitié vide". Et ce changement de notre «mentalité» transformera la capacité de notre cerveau à produire un bien-être associé aux produits chimiques; une inertie et une origine qui la perpétue.

Neurophilicity, un nouveau concept pour être heureux

Cette nouvelle perspective sur le bonheur nous donne les moyens de parvenir à un bien-être durable. Autrement dit, nous savons que le bonheur est à la portée de nos efforts. c'est quelque chose que nous pouvons réaliser et perpétuer, le transformer en une réalité tangible.

Il comprend des méthodes et des exercices qui nous permettent de générer ces hormones, en réveillant les circuits cérébraux conçus pour nous donner un état de bien-être. La clé est de pouvoir activer ces circuits volontairement. De cette façon Nous pouvons être nos propres fabricants de bonheur.

La neurophilicité est une science du bonheur?

Nous pouvons répondre à cette question avec un "Oui" retentissant. Il existe une relation essentielle entre nos émotions positives et notre système nerveux. Autrement dit, nous pouvons expliquer et théoriser le bonheur en abordant la chimie de notre cerveau..

De plus, cette conception re-signifie notre bonheur, car elle nous dit que cela ne dépend pas de combien d'argent nous gardons à la banque ni des réalisations accomplies, mais qu'elle est beaucoup plus conditionnée par un processus sur le plan biologique qui le crée et le régule au sein de l'entreprise. nous. Ce processus est influencé par la façon dont nous percevons la réalité et conditionne à son tour la façon dont nous percevons la réalité.. En ce sens, le bonheur est une voie que nous pouvons choisir.

Le bonheur est une décision personnelle. Parfois, nous transformons le bonheur en impossible, en quelque chose de trop difficile. Le bonheur est beaucoup plus proche que nous le pensons. Le bonheur est une décision personnelle. Lire plus "