Mélancolie, le bonheur d'être triste

L'écrivain Victor Hugo a déclaré que "la mélancolie est le bonheur d'être triste". Ce qui est certain, c'est que Lorsque nous nous sentons mélancoliques, notre humeur est généralement associée à la la tristesse, bien que nous nous souvenions de bons moments du passé.

La mélancolie sans mémoire n'est pas possible. C'est un sentiment qui nous rappelle qu'il nous manque quelque chose, que c'était là, que c'était bon pour nous, mais que nous ne pouvons pas récupérer.

"Tous les changements sont plus ou moins teintés de mélancolie parce que ce que nous laissons derrière nous fait partie de nous-mêmes."

-Amelia Barr-

Mélancolie et douleur

Quand nous nous sentons mélancoliques, nous nous souvenons de voyages, de moments, de personnes ou d’expériences et nous en sommes venus à penser que «tout temps passé était meilleur». Parce que quand quelqu'un se sent mélancolique souffre vraiment de quelque chose qu'il ne peut plus avoir.

La mélancolie est un moyen de souffrir, c'est-à-dire que nous nous souvenons de quelque chose ou de quelqu'un qui n'est plus avec nous. Cela nous fait mal, mais cela nous fait aussi penser que c’est à nous, que cela nous appartient, même si ce n’est que pour quelques minutes et que cela est logé dans notre mémoire..

"L’homme ne pourrait pas vivre s’il était complètement imperméable à la tristesse. De nombreuses douleurs ne peuvent être endurées que lorsqu'elles sont embrassées, et le plaisir qu'elles éprouvent a naturellement un caractère quelque peu mélancolique. "

-Emile Durkheim-

Mais La mélancolie est aussi une façon de ne pas accepter le présent, de ne pas être heureux avec ce que nous avons maintenant. Parce que lorsque nous nous permettons de voyager avec l'esprit dans d'autres lieux, d'autres espaces et que nous recherchons une entreprise irréelle, nous croyons inconsciemment que c'est quelque chose que nous possédons et que nous ne pouvons pas nous en séparer.

Quand la mélancolie ne nous quitte pas

La mélancolie se produit à des moments précis, Mais cela peut devenir un problème quand il est installé en permanence dans notre vie. Il est normal de se sentir mélancolique un après-midi et de regarder de vieilles photographies. ou écoutez une chanson et rappelez-vous un moment agréable; ou pensez à quelqu'un avec qui nous partageons notre vie.

Cependant, Lorsque ce comportement est répété fréquemment, s'il n'est pas traité, il peut provoquer une dépression.. Il est donc important de lutter contre la mélancolie dans le temps, de la reconnaître et de la confronter afin d'éviter qu'elle ne débouche sur un problème beaucoup plus grave..

"Vous devez pleurer sur vos douleurs perdues pour que, petit à petit, elles puissent vous quitter, et que vous soyez libre de vivre pleinement dans ce nouvel endroit sans mélancolie ni nostalgie."

-Henri Nouwen-

L'insatisfaction est à l'arrière-plan

Les experts disent que cette modification met en lumière un manque que nous avons, que nous ne sommes pas heureux avec nos vies. Si notre vie est pleine, nous ne ressentons pas le besoin de nous accrocher au passé de penser que ce qui était avant était mieux que maintenant.

Se sentir plus ou moins mélancolique dépendra du degré de satisfaction que nous avons dans notre présent. Quand vous êtes heureux, vous n'avez pas besoin d'évoquer le passé, ni de penser que tout pourrait être autrement.. S'ancrer dans le passé, c'est rater le présent.

Sabina a chanté à ce sentiment. Il a dit les paroles de cette chanson "Je vis dans le numéro sept, rue mélancolique, je veux déménager dans le quartier de joie il y a des années". Le transfert ne dépend de personne, plus que de nous-mêmes.

Est-ce toujours négatif?

La mélancolie, tant qu’elle ne devient pas chronique, présente également des avantages. La mélancolie ancrée dans la mémoire, en quelque sorte, il améliore la mémoire. Et parfois, les informations qui nous parviennent sont traitées de manière plus méticuleuse, ce qui nous oblige à être plus objectifs dans le processus de prise de décision..

Aussi Il semble y avoir une certaine relation entre la mélancolie et la créativité. Et cela améliore la communication avec les autres, puisqu'un mélancolique éveille généralement l'empathie. En bref, la mélancolie, dans sa juste mesure, n’est pas négative.

Attention à la tristesse, cela peut devenir un vice, la tristesse est nécessaire. Mais cela peut devenir une émotion folle, quand l'humeur basse nous empêche de faire nos activités quotidiennes. En savoir plus "