Je me permets le luxe d'enlever ce qui épuise ma patience

Au milieu des années 70, une série d’expériences de laboratoire menées par Robert Zajonc a montré que la simple exposition des individus à des stimuli familiaux était suffisante pour qu'ils soient qualifiés de manière plus positive, en comparaison avec des stimuli similaires qui, cependant, n’avaient pas été présentés. Cet effet est connu sous le nom de "simple exposition" ou "effet de familiarité" et constitue un élément sur lequel l'investissement publicitaire repose essentiellement sur.

C'est-à-dire que cette expérience en est venue à dire que bien que quelque chose soit peu attrayant, nous nous habituerons à sa présence par le simple fait de nous familiariser avec elle. Cependant, la psychologie humaine est quelque chose de plus complexe. Arrivé à un moment donné, Même si quelque chose nous arrive plusieurs fois, il est possible que nous ne soyons plus habitués à devenir ennuyeux, lourd et peu motivant..

Dire que "nous pouvons nous habituer au pire" ne semble pas toujours être vrai. Il y a des faits qui ont diminué notre patience et nous voulons qu'ils cessent d'être familiers, nous voulons que notre vie soit gênée. C'est le luxe de s'éloigner de ce qui épuise votre patience. C'est un luxe, parce que parfois c'est hors de portée et que ses bienfaits se révèlent être un élixir complet de sérénité et de calme.

Mettre notre patience à bout: un jeu sans amusement

Il existe de nombreuses fonctionnalités qui sont étonnantes à tester dans des situations extrêmes. La même chose ne se produit pas avec patience, cette capacité qui semble être épuisée et consommée par certaines personnes et situations qui jouent trop souvent avec elle..

Les gens qui demandent continuellement le "pardon", ce qui justifie des incompréhensions, des éclats de ton et un manque de considération. Des situations monotones et éternelles, qui se reproduisent dans le temps encore et encore, de forme différente mais pas en arrière-plan: vous finissez toujours par être épuisé, endolori et irrité.

Certaines situations sont reproduites au fil du temps, parfois par les mêmes personnes. Nous nous sentons épuisés et irrités et notre tête semble se demander ... Encore la même chose?

Toute cette accumulation de sensations nous conduit à une réflexion évidente dans la théorie mais pas tellement dans la pratique: jouer avec notre patience n'est pas amusant, c'est épuisant et frustrant. Faire de "l'aveuglement" encore et encore en ce qui concerne les attitudes qui nous nuisent est le contraire de l'affirmation de soi, c'est du masochisme émotionnel.

Valeur ma patience, au fil des années c'est une énergie qui s'épuise

Avant d’analyser et de juger ce qui emplit notre patience, nous devrions nous analyser nous-mêmes.. Si vous revenez à exposer encore et encore à ce qui vous irrite, vous vous exposez à un corps nu, à un bataillon de couteaux de plus en plus acérés, de plus en plus précis et précis dans les dommages qu'ils provoquent en vous..

Si vous savez déjà ce que vous devez faire et ne le faites pas, ce n'est pas la responsabilité de quelqu'un d'autre, mais votre propre responsabilité.. Vous savez déjà à quoi vous vous exposez, recevoir une nouvelle déception est une question de temps. Vous jouez à la roulette russe avec votre patience et votre dignité. Même si vous pensez le faire parce que vous n’évitez pas les conflits avec des personnes que vous appréciez, vous accordez une carte blanche à quiconque ne vous prend pas en considération..

Nous ne sommes pas coupables du comportement inconsidéré d'autrui, mais nous sommes responsables de ne pas mettre les limites qui empêchent que ce manque de respect soit donné en permanence par les mêmes personnes..

La patience est une capacité, donc limitée. C’est une vertu de le mettre au service de quelque chose que nous voulons réaliser à long terme ou lorsque nous en avons extrêmement besoin dans des situations exceptionnelles, comme une grande crise d’enfant ou une longue attente d’une personne avec qui nous avions été..

Pourtant, La patience ne doit pas nous définir, mais nous caractériser: J'ai de la patience pour ce qui le mérite ou pour ce que je ne peux pas trouver un autre remède. Je n'ai pas de patience pour ce qui me tord sans raison apparente de façon continue, m'attendant une complaisance et un silence absolus. Ce n’est pas être patient, cela m’endommage sans aucun besoin, sans plus de récompense que de douleur.

Mettre des limites sur les autres pour que notre patience n'atteigne pas ses limites

La clé pour maintenir notre patience dans le besoin est donc de ne pas la gaspiller avec ce qui ne l’exige pas. Si une amie change toujours nos plans à sa convenance, si une collègue arrive en retard sans exception ou si quelqu'un nous ment régulièrement, nous devrions lui faire voir que nous n'aimons pas son comportement et que nous ne voulons pas continuer à la tolérer..

Le silence concernant les attitudes et les comportements qui nous nuisent nous transforme en complices de la douleur que les autres nous causent. La bonté et la patience ont une limite et c'est la perte de la naïveté de supposer que les choses vont changer par elles-mêmes, sans que nous prenions parti dans la situation qui nous concerne directement.

S'éloigner de ce que votre patience épuise est un luxe et une bonne décision, alors nous n'avons pas à retourner sur les routes où nous trouvons principalement des excuses, des mensonges, du mépris ou du mépris. Vouloir économiser sa patience, c'est s'aimer soi-même.

Certains seront choqués de couper pour le plaisir, parce qu'ils manquent d'autocritique et ne sont pas conscients que votre patience est un bien limité et que l'énergie nécessaire pour résister à l'impudicité continue doit être utilisée pour quelque chose de mieux..

La patience devrait être dirigée vers quelque chose qui ne retourne pas toujours l'inconfort et la nervosité. Aussi familier que cela ait été dans nos vies, tout le monde a la capacité de dire "jusque-là" ou "je ne veux plus supporter cela une fois de plus". Notre patience est une valeur, mais aussi une balise qui identifie les personnes qui, seules, de manière aédotique, l'ont mise à l'épreuve.

Si vous êtes patient dans un jour de colère, vous surmonterez cent de tristesse. Être patient est la vertu des cœurs tranquilles capables de comprendre qu'être prudent dans un jour de colère évite cent de tristesse. Lire plus "