Je me suis toujours montré fort, c'est pourquoi j'ai rompu comme jamais auparavant

Je me suis toujours montré fort, serein et debout. Résistant aux tempêtes et aux coups sans demander l'asile émotionnel ou le droit à un câlin. Je me suis résigné à faire taire mes chagrins et mes demandes, considérant que l'échec était déjà assuré mais que les choses ont été établies. Je me suis toujours montré fort, c'est pourquoi j'ai rompu comme jamais auparavant. Tous les jours, sans pouvoir le contrôler.

J'ai refusé de verser des larmes et j'étais somatisant les émotions. Ils sont devenus ce qu'ils appellent des symptômes isolés de la maladie, même si je les considérais toujours comme le prix à payer pour un environnement qui me le demandait et me demandait sans rien recevoir en retour..

Je n'ai pas mis les frontières au secours émotionnel que d'autres me demandaient, mes frontières étaient larges et soyeuses pour les autres et néanmoins mon espace émotionnel se transformait en territoire aride avec des fils de fer barbelés acérés.

Mes forces étrangères, mon oreille patiente, mes concessions éternelles sont devenues mes prisonniers émotionnels particuliers. Tout le monde avait la clé pour accéder à mon espace et pour moi, il était de plus en plus nécessaire de sortir et de respirer. Quand je voulais le réaliser, j'avais depuis longtemps franchi la ligne d'arrivée de ce qui était humainement supportable. Je croyais encore que tout était question de force, sans être.

Émotions réduites au minimum, trous géants dans la santé émotionnelle

Tout au long de ma vie, j'ai gardé le silence sur les hypocrisies, faisant taire les griefs et mutilant le besoin d'affection. Quand j'ai voulu partir, toutes mes forces étaient à l'étranger. Ils avaient été acquis par des propriétaires différents et isolés qui ne les prenaient pas comme une aide temporaire, mais comme un moyen de transformer mon énergie en canne..

Quand les gens sont faibles, ils sont brisés par l'abus de leur vie intérieure. Vous cassez en interne, de manière végétative. Il arrive un jour où vous ne pouvez pas vous lever parce que vos muscles ne répondent plus. Une dépression de stress s'y est accumulée. Une attaque de panique là-bas.

D'une manière ou d'une autre, nous semblons parfois nous désarmer de toute sorte de force et rester complètement sans défense contre ce qui ne peut plus être nommé ou expliqué.. Notre endurance a toujours une limite, que nous n'avons jamais su établir vis-à-vis des autres. Les personnes sensibles mais autosuffisantes doivent connaître les signes d'une rupture émotionnelle imminente avant de devenir.

Une mauvaise éducation psychologique a des conséquences

Dans une étude récente, le magazine Annals of Internal Medicine a expliqué les différentes stratégies de gestion de la dépression et a une nouvelle fois mis en lumière le travail didactique épouvantable de certains pays, tels que l’Espagne. Le manque de coordination qui existe dans le traitement commun des troubles psychologiques par les psychiatres, psychologues et autres professionnels de la santé.

Le manque de coordination face à ces problèmes fait que le suicide est déjà l’une des principales causes de décès dans la population. En outre, la dépression est déjà considérée comme la première cause d'incapacité de travail en quelques années..

Les fortes exigences sociales et sociales actuelles, associées au manque d'éducation en matière de santé mentale, augmentent les chances d'augmenter l'incidence des troubles psychologiques dans la population..

Toute cette situation engendre un climat d’ignorance dans lequel des professionnels non qualifiés s’approprient cette approche.. Une intrusion qui frappe la population, étourdie par la publicité de toutes sortes d'inventions qui prétendent guérir ou aider nos esprits à mieux fonctionner, sans aucun soutien scientifique.

Nous briser plus souvent et savoir comment demander de l'aide

Vous avez le droit d'être et de vous sentir triste. Ne semble pas toujours fort. Vous avez le droit de fixer des limites aux personnes qui vous entourent, que vous soyez un couple, une mère ou un enfant. Vous avez le droit de connaître votre nature et de savoir que l'être humain a un traitement émotionnel complexe et que chacun de nous a une façon unique de percevoir la réalité et de rechercher son propre bonheur..

Vous avez le droit de vous séparer et de vous recomposer, il sera toujours préférable d'aller chercher les morceaux que d'autres laissent sur votre chemin. Vous avez le droit de savoir que prendre soin de soi, ce n'est pas être égoïste.

Ne vous montrez pas toujours forts et ne subissez pas les agressions continuelles de l'environnement, nous empêchant volontiers de nous installer dans une faiblesse permanente. Savoir que vous avez le droit de ne pas toujours mettre le meilleur des visages sur une chose qui a depuis longtemps vaincu votre patience, c'est vous armer de l'affirmation de soi pour protéger votre espace. Savoir être faible dans le temps, ne pas être déchiré en morceaux encore et encore.

Ce que j’ai maintenant est calme et il m’a fallu beaucoup de tempêtes pour le trouver. Ce que j’ai maintenant est calme et il m’a fallu beaucoup de tempêtes pour le trouver. Parce que lorsqu'il y a du calme en vous, l'adversité n'est qu'une partie du paysage. Lire plus "