Ils m'appellent égoïste pour penser à moi, je l'appelle amour de soi

Il y a toujours un moment dans notre cycle de vie où nous franchissons enfin l'étape. Nous nous libérons de certaines situations, de choses et même de gens qui, loin de nous offrir le bien-être, nous font du mal. Cet acte de courage personnel est perçu par beaucoup comme le reflet de l'égoïsme, alors qu'en réalité, il est le reflet de l'amour de soi..

Nous devons également garder à l’esprit que cette construction psychologique n’est jamais pleinement comprise. Traditionnellement l'idée d'amour de soi est généralement liée à une certaine composante narcissique et avec cet égoïsme individualiste qui ne cherche que son propre avantage. Rien de tout cela n'est vrai.

Il n'y a qu'un seul amour qui devrait durer éternellement et c'est le maître lui-même. Parce que la dignité a un prix très élevé et que nous ne devrions pas accepter de "rabais" ...

L’opinion des psychologues et des spécialistes des questions émotionnelles est très répandue, ce qui nous indique que les gens, en général, "Nous sommes des érudits en matière rationnelle, mais des illettrés en matière émotionnelle". Réprimer ce que l'on ressent ou ce qu'on désire n'est pas sain. De même que ne pas être capable de respecter ou d'empathie avec les besoins des autres.

Personne n'est égoïste de dire "non", personne ne devrait être étiqueté pour avoir osé faire le pas et dire ... "ça suffit". Nous vous invitons à y réfléchir.

Le manque d'estime de soi alimente nos peurs

Le manque d'estime de soi nourrit nos peurs et nous rend vulnérables. Pour comprendre un peu mieux cette idée, il suffit d'entrer dans le monde fascinant des neurosciences. Selon un travail effectué par l'Université de Dartmouth (New Hampshire, États-Unis), la région de notre cerveau associée à l'estime de soi et à l'estime de soi serait l'approche frontriostriatale.

Plus l'activation de cette région est importante, plus notre estime de soi est forte. Or, une idée fausse commune à propos de cette dimension est que les personnes ayant une haute estime de soi et une forte estime de soi sont presque toujours les plus intelligentes et les plus prospères..

Ce n'est pas vrai, ou du moins, une chose n'est pas liée à l'autre. En fait, les chercheurs ont un aspect clair: l'activité à la frontroestriatale est le reflet de notre santé émotionnelle: À un niveau d'activation inférieur, les personnes ont un risque plus élevé de souffrir de peurs, d'insécurité et à long terme, le risque de souffrir de dépression.

D'un point de vue émotionnel, les personnes qui ne prennent pas soin de elles-mêmes et qui ne se valorisent pas car elles méritent de chercher d'autres personnes pour le faire, couvrent ainsi ces lacunes afin de se "réaffirmer". Ils ont besoin de reconnaissance et d'affection d'une manière très intense. Loin d'être "autonomes" avec une bonne dose d'amour-propre, ils restent captifs de la volonté des autres et c'est le début d'une lente autodestruction.

Cher journal, désolé de t'avoir dérangé à nouveau (faible estime de soi). Les personnes ayant une faible estime de soi ne doivent pas forcément avoir l'air inutiles ou mauvaises, mais elles se disent rarement bien. Lire plus "

Le lien subtil entre l'estime de soi et l'estime de soi

Parfois, nous tombons dans le charme subtil de penser qu'il est toujours préférable de s'occuper de ce qui est là-bas que d'écouter les besoins demandés par notre intérieur. Le fait qu'il en soit ainsi est dû, parfois, à des modèles éducatifs ou à des environnements ou des personnes divers, capables de porter atteinte à notre estime de soi..

Si vous ne pouvez pas voir ce que vous valez, il est probable que vous rencontriez quelqu'un qui ne peut pas le voir non plus..

Le pire de tout cela se produit lorsque ce conditionnement externe nous oblige à avoir besoin de l'acceptation des autres pour retrouver notre stabilité émotionnelle. Tout cela va nous faire traverser le monde, déchiré et tellement fragmenté qu'il nous faut nous "habiller" encore plus avec les valeurs des autres, avec les règles et les convictions de ceux qui nous entourent jusqu'à ce qu'ils soient effilochés ... Vide.

Nous expliquons ci-dessous comment l'éviter.

Comment "activer" notre estime de soi

Face à une estime de soi blessée, rien de mieux que de prendre conscience de cette blessure, de cette fracture qui nous a déconnectés, avant tout, avec nous-mêmes..

• Pratiquez une compensation émotionnelle: la consolation de toutes vos peurs, des questions sur votre vide et le soulagement de vos chagrins, ne sont pas toujours à l'extérieur ou sur les gens autour de vous. Vous devez trouver votre propre compensation émotionnelle. L'amour qui peut le plus vous aider dans ces cas est sans aucun doute l'amour de soi.

• Pour allumer notre estime de soi, nous devons penser à quelque chose: s'il vous plaît, épuisez, et plus encore, le faire tous les jours pendant toute une vie peut nous détruire. Ce n'est pas réel, ce n'est pas sain. Personne n’est égoïste ni cynique de dire ce qu’il pense, de pratiquer la sincérité qui naît du respect mais qui sait marquer les positions pour se protéger.

• Elever l'estime de soi et avoir une bonne estime de soi nous devons nous considérer comme des personnes précieuses. Encore plus, nous continuerons à être malgré nos erreurs, nos échecs. Parce que certains résultats ne déterminent pas qui vous êtes, il est déterminé par le fait qu'après une chute, vous pourrez vous relever..

Loin de nous comparer aux autres ou de nous laisser toucher par des critiques malicieuses, ne cessez pas de nourrir ce lien d'amour avec vous-même. Parce que, comme le disait Jiddu Krishnamurti, la religion de tous devrait être, simplement, l'acte de savoir s'aimer.

Mon problème est d’attendre que les autres agissent comme je le ferais. La source de beaucoup de nos déceptions attend que les autres agissent comme nous le ferions nous-mêmes. Nous attendons toujours la même sincérité. Lire plus "