Les problèmes de communication dans le couple

Une des plaintes les plus fréquentes lors de la consultation initiale dans la thérapie de couple est: “Il ne me comprend pas”... quand on parle de problèmes de communication.

Peu importe le moment de la relation ou l'âge de ses membres. Ces échecs sont le premier indice d’un conflit susceptible d’être aggravé. Plusieurs fois, ils réclament généralement un changement chez l'autre. Finies les longues conversations, le traitement affable, l'écoute attentive pour le remplacer par l'apathie, la critique, les attitudes défensives ou offensives ... même le mutisme sélectif.

Mais ¿Comment la communication se détériore?

Dans notre enfance, nous avons été façonnés par le comportement de nos parents. Puis, à l'adolescence et au début de l'âge adulte, les attitudes de notre propre récolte ont germé. Tout ce que nous percevons autour de nous forma notre vision du monde. Mais, Bien sûr, notre partenaire apporte ses propres cristaux pour interpréter le monde.

Au stade de l'idéalisme, nous plaçons nos attentes et nos fantasmes vis-à-vis de l'autre. Accepter même ce que nous n'aimons pas. Une fois la scène terminée, le premier conflit et des pensées illogiques apparaissent, tels que:

LE LECTEUR D'ESPRIT: typique d'une discussion: ¡Je sais ce que tu penses!¡Je te connais! Bien que l'autre n'a pas verbalisé aucune phrase. On croit à tort que la coexistence nous permet de deviner les pensées et les attitudes du couple. Mais ¿Combien de fois avez-vous commis une erreur en imputant des intentions à quelqu'un??

L'indifférence: C'est un style de pensée irrationnel. Ce sont nos pensées placées sur l'autre. Tout comme le phare projette la lumière sur un objet fixe.

LA MINIMISATION DU SUJET: La femme dans les moments de tension cherche généralement une écoute sans jugement. Cela doit être compris. Il connaît probablement la solution au problème et cherche donc à valider ses sentiments chez son partenaire. mais ... le couple apparaît immédiatement avec une solution: "¿Tu vois? ¡Ça n'a pas d'importance!"

Par ailleurs, le couple réagit souvent avec:

CRITIQUE.Rien ne fait taire une personne plus rapidement que d'habitude: “Je vous ai dit”. Les comparaisons et les humiliations créent des blessures qui ferment les lignes de communication. Difficile est de partager une pensée avec la personne qui sait tout.

LE VENT: Cela peut être littéral ou symbolique. À la même table pour dîner sans échanger des regards. Avant la moindre tentative de conversation, il se protégea devant la télévision, un livre ou de l'autre côté du lit. Les deux se sentent abandonnés par leur partenaire, parfois rejetés. Les discussions remplacent les longues conversations initiales.

Le vide, la colère, la déception, la frustration, la douleur, la tristesse font partie des sentiments suscités par des pensées illogiques. Garder le silence devant le couple augmente la douleur. Et le cycle se répète: il a cessé de m'aimer, il y a une autre personne, il pense que je suis stupide ... après avoir consulté plusieurs fois, ils sont surpris de découvrir à quel point leurs conclusions hâtives étaient fausses..