Les effets de la télévision sur notre cerveau

Si facile à dire "Ne regardez pas beaucoup la télévision", Sans prendre en compte que c’est le divertissement le moins cher et le plus accessible à tous les foyers. Après tout, les enfants sont immobiles lorsque vous allumez l'appareil. Et vous, après une journée de travail épuisante, comment allez-vous avoir de l’énergie pour autre chose que de rester devant la télévision et de vous distraire pendant un moment??

Tout cela est évident, ce n'est pas nié. Il n’est pas bon non plus de diaboliser une forme de divertissement si profondément enracinée dans la culture. Mais ce n'est pas une mauvaise idée de revoir ce que la science et les experts en disent. Quelles sont toutes les alertes que nous entendons quotidiennement sur les risques de regarder beaucoup de télévision? Sont-ils l’un des nombreux clichés à la mode ou ont-ils vraiment une fondation??

Votre cerveau et la télévision

Après avoir étudié l'activité cérébrale au moment de regarder la télévision, les scientifiques ont pu détecter que en une minute, il passe des "ondes bêta" aux "ondes alpha". Les ondes bêta sont produites lorsque toutes les fonctions du cerveau sont actives, alors que les ondes alpha correspondent à un état de rêverie semblable à l'hypnose, où les opérations logiques, la compréhension, la créativité et l'association sont stoppées.

C'est un état semblable à ce qui se produirait si une personne est forcée de regarder fixement un mur tout en faisant une rangée. Cela signifie que au moment de regarder la télévision, notre cerveau fonctionne à peine.

Dans cet état, la conscience est beaucoup plus manipulable. Cela est bien connu des annonceurs, qui voient leur principale fenêtre de vente à la télévision. Dans un état de quasi-hypnose, les gens sont beaucoup plus influencés: la capacité critique est engourdie. C'est pourquoi nous finissons par vouloir acheter plus, bien que nous n'ayons pas besoin de le faire.

À long terme, La conséquence principale est que la capacité d'attention se dégrade. Le cerveau s'habitue à ce genre de léthargie et c'est pourquoi il est difficile de concentrer intensément l'esprit sur quelque chose.

Autres effets sur la santé

Ce n'est pas tout. Plusieurs études indiquent que regarder la télévision augmente les états de stress et d'irritation, ce qui augmente de manière alarmante la production de cholestérol dans le corps.. Cela est dû au nombre d'images qui atteignent le cerveau en peu de temps. Dans un ancien téléviseur, 4 images par seconde étaient transmises, tandis que sur les téléviseurs à LED, 100 images étaient envoyées au cours de la même période..

Ceci signifie que le cerveau est littéralement bombardé par une multitude de stimuli. Le stress dérivé de cette activité peut passer inaperçu de la conscience, mais pas du reste de l'organisme. Si cela est ajouté à des contenus violents ou très stressants, le corps réagit en produisant des quantités importantes d'adrénaline.

De cette façon, un temps de télévision peut être parfaitement équivalent à un combat acharné.  On estime que, notamment chez les enfants, la production de cholestérol peut augmenter jusqu'à 300% après la diffusion d'un programme très violent..

Supplémentaire, cette rapidité à recevoir des stimuli peut être à la base de l'impatience qui prévaut aujourd'hui. Le corps, d'une manière ou d'une autre, finit par se synchroniser avec cette vitesse qui ne permet pas les pauses et c'est pourquoi nous sommes de plus en plus marqués par l'idée de "je le veux maintenant!"

Il ne s'agit pas non plus de regarder à nouveau la télévision. La clé est d'être prudent et modéré contre ce qui peut être une petite boîte de Pandore.

Telebasura et le cerveau

Cela fait quelques années que nos téléviseurs programmes telebasura. Selon le philosophe espagnol Gustavo Bueno Martínez, ces programmes sont caractérisés par "leur piètre qualité de forme et de contenu, dans lesquels prévalent la grossièreté, la vulgarité, la morbidité et parfois même l’obscénité et le caractère pornographique".

Selon une enquête menée par Arboccó et O'Brien (2012) Ce type de programme aurait un impact très négatif sur notre cerveau. Entre eux:

• Ils affectent la façon d'être des gens.
• Voir le contenu agressif stimule les sentiments d'agressivité.
• Exposition directe à la violence, à la discrimination, au sexisme, à la pensée superstitieuse et à la culpabilité.
• Ils produisent l'étroitesse d'esprit, la brutalité et la superficialité vitale.
• En raison de l'utilisation inappropriée de stéréotypes sexuels, l'égalité et la coopération entre jeunes ne sont pas encouragées..

Donc, déconnecter quelques minutes de regarder la télévision peut être bien. Cependant, nous devons soyez très prudent avec le contenu que nous voyons et le temps d'exposition.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Suzanne Tucker