Les 5 ennemis de vos objectifs

Chacun de nous a des objectifs à atteindre, que ce soit en tant qu'étudiants, professionnels, mères et pères, ou liés à la santé et la forme physique. Souvent, nous voyons la route de manière globale et nous oublions que lutter pour un objectif est une question de constance et est lié à ce que vous faites chaque jour pour l'atteindre..

Par conséquent, il est pratique de savoir Quels sont les facteurs qui peuvent augmenter le nombre de jours que vous avez confiés pour atteindre vos buts et objectifs.

Les principaux sont:

Paresse

Passer toute la journée sans vouloir se préparer, en pyjama et plus de temps que nécessaire, ne rien faire au lit ne va pas aider beaucoup. Ces moments devraient être relégués à un jour ou deux de repos.

Faire du sport quand on se lève est un remède presque magique. La radio peut être un bon allié , ainsi, le prélude à la journée est beaucoup plus agréable et vous vous sentirez compagnie lorsque vous vous préparez à affronter la journée. Si, tout au long de la journée, vous vous sentez fatigué à nouveau, pensez à la satisfaction que vous obtenez en allant au lit avec tout résolu..

Organiser sa journée la veille

Certains rituels qui ne vous prendront pas plus de 20 minutes la nuit précédente peuvent simplifier votre journée de façon étonnante.. Près de 50% des "petits" événements imprévus peuvent être éliminés la veille. Assurez-vous que la chemise et le pantalon que vous alliez porter sont propres et repassés.

Mettez tous les vêtements sur une chaise qui est visible lorsque vous vous levez, vous ne devez rien faire, il suffit de le mettre!. Organisez votre sac ou votre mallette, avec tous les papiers et ustensiles dont vous aurez besoin dans la journée.

Rappelez-vous ce téléphone portable sans batterie en milieu de matinée, ce rôle que vous deviez jouer à 11 heures et la liste des choses à acheter dont vous aurez besoin pour la plaque du jour. Réglez les alarmes si vous devez prendre un médicament ou si vous devez faire un appel important. La journée sera plus agréable.

La comparaison avec les autres

Que si untel n'a pas d'enfants et qu'il puisse mieux s'organiser, que s'il a déjà eu cela il y a des années ... vous perdez beaucoup de temps et d'énergie à y penser. Vous êtes votre référence et chaque personne a ses petits problèmes et des problèmes à affronter.

Établit "le temps des idées intrusives"

Vous arrive-t-il souvent que lorsque vous êtes en train de travailler ou d'étudier, vous êtes assailli par des idées qui vous distraient et qu'il est impossible de résoudre à ce moment-là? Les vacances, la discussion avec ce client hier, l'achat à la semaine, l'annulation d'un tarif téléphonique, les factures ... .

Il est bon que vous vous engagiez un peu en fin de journée pour y réfléchir. Lorsque ces idées vous assaillent, écrivez-les sur un bout de papier et dites: "Je vais le résoudre plus tard". Puis, à un moment où vous n’êtes plus employé, pensez à eux, à leur solution et à quelle heure de la semaine vous pouvez les aborder..

Le manque de motivation:

Il est essentiel d’être motivé pour la tâche que nous accomplissons. Cette fois, il n'y a rien de mieux que de regarder en arrière pour se rendre compte de ce que nous avons accompli, malgré nos circonstances.

Ne stressez pas plus que nécessaire, ne vous inquiétez pas, prenez soin de vous. En vous libérant de toutes ces dalles, vous réaliserez que votre rêve n'est plus dans le ciel, mais vous pouvez le sentir en tendant la main..

Un pour cela!