La partie difficile de se connaître

Pour vivre libre, vous devez vous connaître, Et je ne parle pas de nom et de prénom, de ce que j'aime prendre le petit-déjeuner ou de ce que je veux ou ne veux pas faire. Je me réfère plutôt aux parties que nous trouvons si difficiles à regarder et qui nous font tellement mal lorsque d’autres commettent l’audace de nous les signaler..

Qu'est-ce qui nous endommage tant? A quoi résistons-nous? À envier, à l'arrogance ou à la lâcheté. Ce sont des qualités que chaque être humain possède, que certains nient et que beaucoup d'autres rejettent.

Cependant, tourner votre visage vers ce qui fait partie de nous ne vous empêchera pas d'être là. Se connaître n'est pas facile, mais ce n'est pas impossible.

"La plus grande sagesse qui existe est de se connaître".

-Galilée-.

À la recherche de l'approbation des autres

La difficulté à se connaître est de se retrouver, donc, avec les parties que nous rejetons. Que faire avec eux? Pensez, par exemple, aux sentiments de colère qui nous envahissent parfois. Il est important d’observer ce sentiment et la situation qui l’a provoqué. Le moment est venu de prendre une décision. Laissons-nous cette émotion ou la refoulons-nous??

La chose habituelle est de supprimer les émotions, l’accumuler et faire en sorte qu’un jour soit incontrôlable au moindre moment. Nous prenons cette décision en fonction de ce que les autres penseront s’ils nous voient dans cet état de fureur dans lequel, très probablement, nous nous trouvons à l’écoute de phrases du style: "calmez-vous", "ce n’est pas tellement" ou " Tu es devenu fou ".

Nous ne pouvons pas supporter l'idée que d'autres puissent nous rejeter, nous blâmer et faire ressortir nos peurs et nos hontes. Réfléchir à la manière dont les autres agiront si nous exprimons ce que nous ressentons nous empêche de vouloir réaliser que cela fait partie de nous-mêmes..

Nous rationalisons la situation d'un point de vue superficiel et ignorons complètement toutes les émotions qui pourraient renverser ce mur construit avec une douleur qui s'est creusée au fil des années à la suite de multiples déceptions.

Pour vous connaître, l’important est de vous demander: Pourriez-vous m'aimer en dépit de me permettre de ressentir et d'exprimer des émotions négatives ou peut-être que cela me remplirait de culpabilité, de honte et de peur? La réponse sera très importante car elle nous donnera les clés pour savoir à quel point nous sommes conditionnés par les autres et combien de choses nous nous permettons de ressentir et d’exprimer ou non..

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La liberté qui vient de se connaître

Sur le chemin de la connaissance de soi, Il est important de savoir comment et pourquoi nous réagissons à divers stimuli.. Pour cela, lorsque la colère se pose et s’installe dans notre corps, par exemple, il faudra rester en observation, sans juger et sans entrer en confrontation avec cette sensation..

Nous allons donc réaliser les pensées qui sortent de notre esprit et comment nous nous comportons. Nous nous sentons donc sûrement encouragés à blâmer les autres pour notre comportement. Cependant, cela ne nous intéresse pas, car ce que nous voulons, c'est nous connaître, nous découvrir nous-mêmes..

Nous ne voulons pas interpréter les actes, mais nous explorer nous-mêmes. De cette manière, nous nous rendrons compte du nombre de fois où cette sensation se répète et dans quelles circonstances elle se produit.. Peut-être que nous nous sentons très responsables, plein de ressentiment ou même impuissants. Que dit notre dialogue interne??

Plus nous sommes capables de creuser, plus nous aurons de lucidité et de réponses. Dans cet état d’exploration, de connaissance de soi, nous pouvons découvrir à quel point nos comportements et nos habitudes sont enracinés..

Souvent, nous avons appris à réagir comme ça depuis l'enfance Quand nous étions enfants, nous n'avions pas assez de compétences pour répondre à nos souhaits et nous avions besoin que d'autres le fassent pour nous..

"La chose la plus difficile au monde est de se connaître et la chose la plus facile de mal parler des autres".

-Contes de Milet-.

Une fois que vous avez compris notre façon de réagir, ainsi que la peur et le désir fondamental qui sont toujours derrière cette colère, il est plus facile de sortir de cet accroc. Aujourd'hui nous ne sommes plus des enfants, nous pouvons prendre les rênes de notre vie, couvrir nous-mêmes nos besoins, sans attendre que les autres le fassent.

Savoir et liberté

En résumé, se connaître est essentiel pour conquérir notre liberté, pendant que nous comprenons le sens de nos émotions, les écoutons profondément, substituant nos réactions automatiques automatiques à des décisions conscientes, inspirées par la connaissance intime de ce qui nous arrive réellement.

Pour vivre libre, nous devons savoir qui nous sommes , suivez le chemin conseillé par notre propre essence. Se connaître soi-même est essentiel pour commencer à être heureux dès aujourd'hui.

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