Les soucis n'empêchent pas demain

C'est vrai, les inquiétudes que nous pouvons avoir ne vont pas empêcher un lendemain qui nous échappe. Et cependant, dans une moindre ou plus grande mesure, il n'y a personne qui ne s'inquiète de quelque chose de nos jours.

La vie exige des préoccupations constantes concernant notre présent et notre avenir; mais, être vraiment inquiet au sujet du compte va éliminer la peur que j'ai de ce que je vais devenir dans quelques jours, quelques mois ou quelques années?

Nous nous inquiétons plus de ce que les problèmes méritent et nous manquons d'autres occasions de nous sentir bien dans ce que nous avons.

Les soucis nous bloquent

Ce serait très utile si nous pouvions nous rappeler un principe qui dit:"L'avenir est aujourd'hui". Cette déclaration valide notre présent, notre quotidien.

Au moment où cette prémisse est oubliée et que nous pensons que l'avenir est sur le point d'arriver, les soucis peuvent nous bloquer: Que se passera-t-il si je ne trouve pas de travail l'année prochaine? Vais-je être une bonne mère? Comment vont mes enfants maintenant qu'ils sont plus âgés? Puis-je surmonter ce mauvais moment?

Ce sont quelques-unes des questions que vous pouvez vous poser, mais il y en a beaucoup d'autres qui sont similaires.

Le blocage apparaît lorsque dans notre tête nous avons une série de choses que nous ne pouvons pas éviter. Et, certains d'entre eux peuvent aussi devenir des obsessions si on ne leur remédie pas.

Ensuite, nous vous laissons un texte dans lequel nous pouvons observer les conséquences qui doivent trop nous inquiéter:

"Un psychologue réuni en groupe a levé un verre d'eau, tout le monde attendait la question: est-il à moitié plein ou à moitié vide?" Cependant, elle a demandé combien pèse ce verre? Les réponses variaient entre 200 et 250 grammes.

Le psychologue a répondu: le poids absolu n'est pas important, cela dépend de combien de temps vous le tenez. Si je le tiens pendant une minute, ce n'est pas un problème. Si je le tiens pendant une heure, ça me fera mal au bras. Si je le tiens un jour, le bras sera paralysé.

Le poids du verre ne change pas, mais plus il est tenu longtemps, plus il devient lourd. Les préoccupations sont comme le verre. N'oubliez pas de libérer le verre! "

Il est évident que vos inquiétudes ne vont pas disparaître, mais vous pouvez changer l'attitude avec laquelle vous les affrontez. Il est nécessaire que vous les contrôliez pour ne pas les laisser vous contrôler.

Débarrassez-vous des soucis inutiles

Lorsque le psychologue mentionné ci-dessus encourage à "laisser tomber le verre", réfléchissez non seulement aux préoccupations qui naissent à juste titre et qui peuvent être positives comme réveil, mais également à celles que vous connaissez et qui sont inutiles..

Il est enrichissant de se sentir libéré, dans une certaine mesure, de ces pensées négatives qui ne se reproduiront probablement pas par la suite et qui, si elles se produisent, n’auront aucune importance si vous vous êtes déjà inquiété.

Essayez d'être conscient que vous ne pouvez pas éviter quelque chose d'inévitable ou changer quelque chose qui est déjà arrivé. Lorsque vous sentez que ces pensées vous envahissent, essayez de vous rappeler tout ce qui vous manque entre-temps..

Les préoccupations sont inévitables, mais pas incontrôlables

Pour vous aider à vous sentir mieux, nous vous proposons quelques clés pour que vous gardiez toujours à l'esprit les événements qui vous inquiètent:

• Il pense que vous vivez dans le présent et il n'y a que des problèmes qui existent vraiment.
• Ayez confiance en vous et dans vos possibilités: vous pouvez et vous pouvez le faire.
• Ne négligez pas le problème ou le problème: La taille que vous avez est la vraie, ni plus ni moins.
• Garde ta tête occupée à d'autres activités cela vous distrait: penser est très positif, mais trop réfléchir peut vous nuire.
• Si vous en avez besoin, demande de l'aide: il y a des amis, de la famille ou des spécialistes parfaitement qualifiés pour vous aider quand vous ne pouvez pas.

Il est important que vous preniez soin de demain et il est bon de s'en inquiéter, mais ne laissez pas cela vous empêcher d'être heureux aujourd'hui. Adieu le stress excessif et l'anxiété qui ne te laisse pas respirer. Donnez à chaque préoccupation l'importance et le temps qu'elle mérite.

"Les soucis finissent par se manger et au bout de dix ans, on se rend compte qu'ils vivent encore."

-Jean Anouilh-