La vie vous donnera tout ce dont vous avez besoin que si vous croyez que vous le méritez

Quand vous supposez, comprenez et intériorisez que vous méritez d'être heureux, la vie fait son chemin, les jours orchestrent de nouvelles opportunités, les serrures s'ouvrent et les ennemis deviennent des statues de sel que le vent porte derrière eux. Rien ne peut nous arrêter quand nous nous percevons comme dignes de joie et que personne n’a plus une voix pour entourer nos peurs de volontés.

Emily Dickinson a dit avec un grand succès dans ses poèmes que nous ignorons notre propre hauteur jusqu'à ce que nous nous levions. Le plus curieux de tout cela est que c’est souvent l’éducation elle-même, la société et notre entourage qui ont tendance à préférer la position assise, soumise, calme et obéissante..

"Si vous faites ce que vous ne devriez pas, vous devez subir ce que vous ne méritez pas"

-Benjamin Franklin-

En fait, c’est ce qui est arrivé au poète du Massachusetts, à qui déceptions, craintes et chagrins ont fini par l’enfermer dans sa propre chambre dans la maison familiale d’Amherst, devenant à peine une ombre chaude, dans une silhouette très mince que les voisins ont vue à travers les fenêtres. Sur ses 1800 poèmes écrits, il n'a vu publier qu'une douzaine de personnes dans la vie et parmi les personnes qui composaient sa vie, il n'en aimait qu'un, mais aucun d'entre eux n'a eu le courage de franchir le pas..

Ils étaient d'autres fois, il n'y a pas de doute. C'était d'autres mentalités, c'est clair. Cependant, curieux que cela puisse paraître, l'univers complexe des émotions, des insécurités et du manque de confiance en soi est un refrain qui ne se démode pas. C'est comme une moviola qui ne s'arrête jamais, qui nous apporte la magie d'une occasion et qui la laisse passer, qui nous enseigne ce qu'est le bonheur et l'enlève rapidement, nous laissant avec le désir, les peines, la mémoire et le repentir.

Regret de ne pas oser "autre chose", pour ne pas avoir combattu, pour ne pas se sentir digne de cette occasion unique, pour ne pas avoir assez de courage pour cet amour perdu ...

Tu mérites une vie meilleure

Ana a commencé à aller au gymnase parce qu'elle veut mener une vie plus saine. Il va tous les jours de 19 à 20 ans mais continue néanmoins de fumer deux paquets de tabac par jour. Carlos a perdu son emploi il y a 9 mois. Il sort tous les jours pour jeter son curriculum vitae, mais quand il rentre chez lui, il commence à manger de façon compulsive, à tel point que son changement physique est déjà très frappant. Marta a terminé le mois dernier avec une relation émotionnelle très orageuse et depuis lors, elle s’est accrochée aux sites de rencontre sur Internet avec l’idée obsédante de trouver le "couple idéal"..

Tous ces exemples peuvent être résumés dans une idée centrale qui sera connue de tous: alors que nous trouvons un équilibre dans un domaine de notre vie, dans un autre, nous remontons en arrière de manière alarmante.. C'est comme si nous n'avions pas fini de comprendre que nous méritions une vie meilleure, et cela nous pousse souvent à cesser de prendre soin de nous de manière plus complète et plus intégrale. Pourquoi le faisons-nous? Pourquoi ne pas finir d'accepter un contrôle authentique de notre réalité pour atteindre le bien-être?

La réponse à cette question doit être recherchée non seulement dans notre passé, mais l'incapacité à prendre soin de soi, à promouvoir le bien-être psychologique et surtout à gérer ses émotions. Dans les trois exemples proposés, nous avons vu que chacune de ces personnes accomplissait des actions correctes: l’un se rend au gymnase, l’autre cherche du travail quotidiennement et le dernier a mis fin à une relation complexe et malheureuse..

Cependant, le reste du comportement façonne ces trous noirs communs: anxiété, incertitude, peur de l'avenir, incapacité d'être seul, dépendance à une substance... Nous savons tous que nous méritons une vie meilleure, mais nous ne savons pas comment répondre aux besoins réels, ceux qui résident dans une couche plus intime et plus profonde de notre être ...

Aimez-vous, vous aurez besoin de nous. Nous passons notre vie à vouloir être différents de ce que nous sommes, nous usant, nous faisant mal, sans savoir que la vie est plus simple. Aimez-vous pour ce que vous êtes. Lire plus "

Ayez confiance en vous, car être heureux n'est pas une nécessité, c'est un droit

La vie ne nous apportera plus d'opportunités que si nous mettons un pied après l'autre et allons les chercher. Le bonheur ne frappera à notre porte que si nous sommes réceptifs, attentifs, préparés et surtout… disposés. Parce que qui se laisse emporter par la dérive des peurs et des insécurités va faire naufrage sur l'île des opportunités perdues. Parce que ceux qui se soumettent à des déceptions choisiront tôt ou tard le même confinement physique et mental qu'Emily Dickinson s'est infligé à elle-même.

"Je suppose que je ne suis pas comme Emily Dickinson, qui a gardé ses plus belles choses dans un tiroir dans un tiroir"

-Jeff Bridges-

En ces temps où nous trouvons des pilules du bonheur sur Twitter et Facebook sous forme de belles phrases, il y a quelque chose que nous ne devrions jamais perdre de vue. Quelque chose que les opposants à la psychologie positive nous rappellent fort justement: nous devons apprendre à accepter des expériences douloureuses, peu importe leur difficulté. Un congédiement, une déception ou un échec est quelque chose que l'on doit "avaler", oui ou oui ... Maintenant, une fois que nous aurons plongé dans cet abîme chaotique d'émotions négatives, il est temps d'émerger et nous serons plus forts. Se sentir plus valide.

Encore plus, dans ce quotidien complexe et exigeant, nous devons comprendre que les gens ne méritent pas seulement de se sentir bien, d’être calmes, d’éprouver de la satisfaction, de la liberté, du triomphe et du goût des joies. Toutes ces dimensions sont en réalité des DROITS. Parce que peu importe notre histoire, ni d'où nous venons, ni qui nous sommes ... Nous avons tous le droit d'être heureux et de choisir le moyen d'être heureux..

C'est si simple d'être heureux et si difficile de l'être ... Parfois, nous nous contentons de ce qui ne nous rend pas heureux: par habitude, par indécision, par peur. Nous avons séjourné dans les barbelés de la zone de confort. Lire plus "