La vie est un changement constant

La vie est un voyage merveilleux, mais pas statique, nous changeons constamment. Tout a un début et une fin et les choses qui étaient hier, demain peuvent disparaître de notre présent. Accepter que la vie soit un changement nous permet de vivre ici et maintenant plus tranquillement, de profiter de ce que nous avons entre les mains, sans nous soucier de savoir si nous allons le perdre ou non..

C'est très important apprendre à fermer les étapes, les chapitres ou les histoires de notre vie, car c’est précisément ce qu’il faut vivre: changer, renouveler et ne pas rester dans la zone de confort heureuse - et déjà célèbre - plus longtemps que nécessaire.

Lorsque vous restez ancré dans une vie qui ne vous donne rien par peur du changement, en réalité, vous ne vivez plus pleinement

La peur de l'incertitude

Le changement génère de l'incertitude et cette incertitude nous fait peur. L'être humain a beaucoup de désir de contrôle, mais en tant qu'êtres rationnels que nous sommes, nous devons apprendre que la sécurité n'existe pas, sauf dans le cas de la mort. Même si nous essayons de contrôler notre monde, certaines situations ou circonstances se produiront sans que nous l’attendions et sans que nous puissions les modifier..

Par conséquent, arrêtez d'essayer de contrôler, vous ne pouvez pas et cela va créer beaucoup d'inconfort. Il intériorise l’idée réelle et vraie que les choses peuvent être finies et ça ira parce que c'est normal, cela fait partie de la vie. Parce que la vie est un changement.

Ne veux pas rester là où tu n'es plus obligé d'être par peur de l'incertitude. Peut-être qu'aujourd'hui, vous souffrez d'avoir fermé un chapitre, mais demain vous serez heureux et vous en ouvrirez un autre et il est certain que ce sera beaucoup mieux. Ce sera mieux parce que vous ferez mieux, vous aurez appris des étapes précédentes, vous aurez tiré des conclusions et vous aurez mûri en tant que personne..

Prenez vos souvenirs pour ce qu'ils sont et essayez de ne pas les mélanger avec des sentiments trop exagérés. Ce qui est parti ne reviendra pas et cela ne vaut pas la peine de faire le tour. Vous avez maintenant devant vous une nouvelle étape: découvrir, explorer, mieux vous connaître et surtout apprécier et apprécier.

Chaque étape contient un plaisir, quelque chose de positif, quelque chose de nouveau, rien n’est totalement mauvais, même si pour le moment vous n’avez pas la capacité de le réaliser.

Si vous réfléchissez froidement, loin des émotions, vous verrez que rien n'est totalement bon ni totalement mauvais. Si votre relation est terminée et que vous devez fermer cette étape, vous pouvez penser que vous pouvez peut-être maintenant faire des choses que vous ne pouviez pas faire avec cette personne auparavant ou que vous avez appris ce que vous ne voulez pas dans votre vie..

Il est vrai que les bonnes choses que vous avez eues avec cette personne seront également perdues, mais comme nous l’avons déjà dit, d’autres bonnes choses vont venir dans votre vie, vous ouvrirez de nouvelles portes, vous découvrirez de nouvelles voies..

Tout change, tout se passe, tout se réinvente. Nous évoluons nous aussi en tant que personnes, nous ne restons pas statiques. La personne que nous étions hier, n'est pas la même que maintenant. Nous grandissons, nous vieillissons, nous vieillissons et nous mourons; c'est l'ordre naturel des choses et nous ne devons pas aller à contre-courant ni essayer de le modifier, mais l'accepter avec sérénité.

Comment se débarrasser de la peur?

La vie est un changement et lorsque nous le refusons, la peur peut nous suivre. Comment pouvons-nous nous débarrasser de cette peur? Pour commencer, nous devons accepter que la vie est un changement pour pouvoir continuer avec le conseil suivant.

Arrêtez de vous demander pourquoi les choses sont

Pourquoi devait-il mourir, pourquoi m'avait-il quitté pour un autre, pourquoi s'était-il cassé? Je vous demande: pourquoi vous demandez-vous cela, pensez-vous que votre problème va être résolu? Quoi de plus!

Le passé, le passé est, laissez-le aller, n'allez pas créer un autre problème ou des frustrations inutiles pour savoir pourquoi. Peut-être que vous ne savez jamais le pourquoi de quoi que ce soit et si vous savez que cela ne vous sera pas utile non plus.

Vérifiez votre dialogue interne

Ne dites pas des choses comme "ce n'est pas juste que cela se termine", "ma vie n'a pas de sens après ma pause", etc. Ce sont des idées fausses, exagérées et irréalisables. Vous vous adapterez tôt ou tard au changement, mais vous le ferez beaucoup plus tôt si vous apprenez à bien gérer vos idées et vos pensées..

Pour ce faire, vous devez les remplacer par des phrases plus réalistes, et non des phrases positives, jusqu'à ce que vous commenciez à les croire et à les automatiser: «Il peut être injuste que cela se termine, mais la vie est injuste par définition. Je peux le supporter "," Le sens de ma vie ne dépend pas d'une personne en particulier, car j'ai plus de choses que je ne peux en profiter ".

Débarrassez-vous des choses qui ne vous apportent rien, sans crainte

Tirez sur les anciens, supprimez des photos, cassez des documents, donnez des vêtements, changez de maison, travaillez en couple ou travaillez ... Ne restez pas ancré là où vous ne vous portez pas et pendant longtemps. La vie est un changement et il doit couler.

Commencez à construire à partir de votre présent et projetez votre avenir. Ce que vous pensez avoir besoin et ce qui est essentiel pour votre vie ne l’est vraiment pas. Il est essentiel de manger, de respirer, de dormir, de boire ... le reste n’est qu’une routine, une habitude et l’être humain est capable de s’habituer et de devenir inhabituel, habitué et malheureux ... vous pouvez le faire, y arriver sans crainte! rien ne va se passer!

Essayez de commencer ces trois étapes et vous gagnerez en sagesse, maturité, force et santé mentale. Assumer, accepter et accepter les changements; faites-en une partie de vous, de votre vie, de votre monde

Regardez devant vous, comme lorsque vous conduisez et que vous ne revenez jamais. Il suffit de regarder le rétroviseur pendant un moment, mais nous devons avancer, regarder et accepter ce qui arrive et ce qui va arriver..

La vie est une aventure audacieuse, ou ce n'est rien La vie est une aventure pleine de défis, de difficultés et de confusion. Vous décidez si vous voulez prendre des risques et vivre ou vivre votre vie comme si de rien n'était ... Lisez plus "