La psychologie de la rancoeur

Le ressentiment est un sentiment de colère profonde et persistante; un ressentiment enraciné qui déséquilibre et rend malade le corps et l'esprit. L'origine de la rancoeur peut être due à plusieurs raisons (insulte, abus de confiance, tromperie, infractions, abus).

Le ressentiment s'accumule jusqu'à se transformer en désir de vengeance. Un désir de vous nourrir vous-même et de le faire grandir au point qu'il commence à devenir insupportable.

Nous avons tous souffert à certaines occasions, adoptant parfois un comportement contraire à notre vraie personnalité., résister aux déséquilibres et à l’angoisse que ce sentiment génère. En général, nous vivons tous fidèles à nos comportements, mais ceux-ci ne coïncident pas toujours avec les comportements des autres..

Là où certains voient une infraction impardonnable, d’autres peuvent la considérer sans importance. Et bien que l'acte offensif ait été le même, il subira moins de dégâts si vous pensez que le moins important a été.

La rancune vous emprisonne

Il y a une fable qui illustre très bien ce qu'est le ressentiment et comment une personne le vit:

Deux hommes partageaient injustement une cellule de prison depuis plusieurs années, subissant toutes sortes d'abus et d'humiliations. Une fois libérés, ils se sont retrouvés des années plus tard. L'un d'eux a demandé à l'autre:

- Vous souvenez-vous des geôliers??

- Non, grâce à Dieu et j'ai tout oublié - répondit-il - et toi?

- Je continue à les haïr de toutes mes forces - a répondu à l'autre.

Son ami le regarda un instant, puis dit:

- Je compatis. Si c'est le cas, cela signifie que vous avez toujours un prisonnier. 

"Mûrir, c'est apprendre à aimer la belle, rater le silence, se souvenir sans rancoeur et oublier lentement"

-Frida Kahlo-

Comme nous l'avons vu dans la fable, la rancune finit par devenir une prison. Mais pas imposé par les autres, mais par nous-mêmes. Ce sentiment de haine profonde ne nous permet pas d’avancer, car nous continuons à traîner tout ce qui est dans le passé et qu’il faut en rester là..

Une arme dangereuse qui nous fait mal

Si vous sentez que quelqu'un vous a maltraité injustement, c'est la vie qui l'ordonnera, mais il ne faut pas devenir juge, nous ne devrions être responsables que de nous-mêmes., modifier les schémas d'association, en tenant compte du fait que si quelqu'un nous déçoit, cela ne signifie pas que d'autres personnes vont également nous tromper.

Nous sommes uniques, ne commettez pas l'erreur d'essayer de faire réfléchir les autres comme nous le voudrions. Jamais l'autre personne ne peut être comme nous en avons besoin, et il y a donc beaucoup de possibilités que nous soyons déçus plusieurs fois. Il faut apprendre que tout change et que nous sommes aussi capables de frauder.

Si nous prenons la décision de transformer l'amertume et la rage en un ressentiment durable, nous allons fabriquer du ressentiment, une arme dangereuse qui déséquilibre et rend malade le corps et l'esprit et nous empêche de profiter de la vie. Et n'oublions pas que maintes fois, le ressentiment nuit davantage aux infractions reçues.

La rancune se termine, parfois, somatisant dans notre corps conduisant à des maladies inexplicables qui ont à voir avec ce sentiment négatif que nous traînons et tenons à l'intérieur de nous. Il est clair que les gens peuvent nous escroquer et que nous pouvons nous fâcher à ce sujet. Il y en a beaucoup qui vont nous faire mal et qui vont nous frustrer et nous faire sentir impuissants.

"Garder rancune, c'est comme attraper un charbon en feu et ne pas lâcher prise. Le seul qui brûle, c'est toi "

-Anonymous-

Cependant, continuer à haïr quand tout est déjà arrivé et ne pas abandonner toute la douleur que d'autres nous ont causée sera une arme à double tranchant. Une arme qui se retournera contre nous et que les seules personnes que nous blesserons sera nous-mêmes. Pourquoi voudrions-nous faire ce dommage?

La rancune réside dans notre intérieur et, en réalité, elle ne se transforme pas en une action plus que dans des désirs dont les choses lui vont mal à l'autre ou des mauvais visages que nous pouvons lui faire subir. Ça ne va pas au-delà. La haine nous garde tout pour nous et si nous ne lâchons pas, nous allons souffrir.

Les blessures de notre passé émotionnel Il est toujours nécessaire de savoir quand une étape de la vie se termine. Si vous insistez pour rester au-delà du temps nécessaire, vous perdez la joie et le sens du repos. Cercles de fermeture, portes fermées ou chapitres de clôture, peu importe comment vous voulez l'appeler. Le passé émotionnel est là Lire plus "